Vieš, že tvoji priatelia ťa ovplyvňujú. Dôkazom môže byť sveter, ktorý máte na sebe, alebo taška, ktorú máte. Uvedomili ste si však, že tlak rovesníkov môže byť pozitívny aj negatívny? Môže mať tiež rôzne typy účinkov. Zistite, čo je tlak rovesníkov a ako ho zvládať.
Čo sú rovesníci?
Keď si bol malý, tvojimi rovesníkmi boli deti, s ktorými si chodil na ihrisko a boli preverené tvojimi rodičmi. Ktoré dieťa nepočulo, že sa nemôžeš stretávať s Billym, je to zlé dieťa? Ale teraz, keď si starší, si svojich priateľov do značnej miery vyberáš sám. Môžu to byť deti, s ktorými sa stretávate v škole alebo vaša skupina. Vaši rovesníci sú tiež priatelia, ktorých máte vo svojom okolí, deti, ktoré poznáte z práce, alebo vaši priatelia z mládežníckej skupiny. Ako dospievajúci máte veľa rovesníkov, ktorí spadajú do rôznych kategórií vášho života. Možno sa s vami nebudú stretávať všetci naraz, ale všetci vás tak či onak ovplyvňujú.
Čo je tlak rovesníkov?
Spôsob, akým vás vaši priatelia ovplyvňujú, je tlak rovesníkov. Niekedy je tlak rovesníkov nenápadný, napríklad si kúpite sveter, pretože to nosia všetci vaši priatelia, ale inokedy je ľahké si ho všimnúť. Keď na vás niekto tlačí, aby ste jazdili rýchlejšie, alebo si z vás robí srandu, pretože ste jediný, kto nepije, tlak rovesníkov je o niečo ľahšie viditeľný. Teraz existujú rôzne druhy tlaku rovesníkov a štatistiky o tom, ale v podstate sa to delí na dva hlavné typy: pozitívny a negatívny.
Negatívny tlak rovesníkov
Na sociálnych sieťach neustále počúvate o negatívnom tlaku rovesníkov. Negatívny tlak rovesníkov je druh, ktorý vás prinúti urobiť niečo, o čom viete, že nie je správne, alebo možno nechcete robiť. Všetci vaši priatelia napríklad berú drogy a aj keď viete, že je to zlé, robíte to aj vy. Možno preto, že ťa o to priateľ prosil, si sa rozhodol ukradnúť zapaľovač z toho obchodu. Negatívny tlak rovesníkov vás vedie k tomu, že robíte niečo, čo by ste normálne neurobili alebo čo je právne alebo morálne nesprávne.
Pozitívny tlak rovesníkov
Rovesníci nie sú všetci zlí. Mohlo by sa to zdať, pretože pozitívny tlak rovesníkov nikdy neuvidí svetlo sveta v médiách, ale vaši priatelia sú vaši priatelia z nejakého dôvodu. Vrstovníci vás môžu prinútiť robiť úžasné veci. Ak máte okolo seba tých správnych priateľov, vaši rovesníci môžu ovplyvniť vaše známky tým, že vás budú povzbudzovať k štúdiu. Už len to, že ste medzi ľuďmi, ktorí robia dobro vo vašej komunite, ako je napríklad mládežnícka skupina, vám môže tiež pomôcť. Správni rovesníci z vás môžu urobiť lepšieho človeka.
Ako vás ovplyvňuje tlak rovesníkov
Tlak rovesníkov vás môže ovplyvniť mnohými rôznymi spôsobmi v závislosti od toho, či ide o negatívny alebo pozitívny tlak. Oba typy majú jemné a veľmi zjavné účinky. Je dôležité preskúmať oboje.
Pozitívne účinky
- Viac šťastia
- Zlepšené sebavedomie
- Zlepšené vzťahy s priateľmi
- Vyššie akademické výsledky
- Zlepšený stredoškolský úspech
- Prevzatie vedúcich úloh
- Pomáhanie rovesníkom
Negatívne účinky
Negatívne účinky môžu byť ničivejšie, v závislosti od toho, aký zlý je vplyv.
- Ohováranie rovesníka
- Šikanovanie ostatných študentov
- Zneužívanie alkoholu
- Jazda pod vplyvom alkoholu
- Fajčenie cigariet
- Odchod zo školy
- Samovražda tínedžerov
- Pripojenie ku gangom
Zvládanie tlaku rovesníkov
Predtým, ako zvládnete tlak rovesníkov, musíte byť schopní pochopiť druh tlaku rovesníkov, ktorý vás ovplyvňuje. Keď budete vedieť, či sú vaše rozhodnutia ovplyvnené tlakom rovesníkov, môžete urobiť nejaké zmeny, aby ste to zvládli skôr, ako sa to vymkne kontrole.
Obklopte sa pozitívnymi vplyvmi
Predtým, než sa vydáte na cestu k sebazničeniu, skontrolujte svojich priateľov. Pozdvihujú vás ľudia, ktorými sa obklopujete, alebo majú vlastnosti zlého priateľa? Ak zistíte, že nie sú pre vás dobré, možno budete musieť zvážiť zmenu skupiny priateľov.
Počúvaj svoj vnútorný hlas
Každý má ten vnútorný hlas, ktorý mu hovorí, či je niečo správne alebo nesprávne. Ak vám zvoní budík, rýchlo sa zo situácie dostaňte. Môže to znamenať, že sa porozprávate so svojimi rodičmi alebo starším súrodencom, aby ste získali kód, ktorý vás dostane z lepkavého zápchu. Ak napríklad napíšete nulu, možno vám zavolá váš starší brat a povie vám, že sa musíte hneď vrátiť domov. V situáciách, ktoré nemajú hlučný alarm, možno budete chcieť urobiť krok späť a opýtať sa sami seba: „Aký je to pocit?“Ak sa cítiš zle, je to pravdepodobne tlak rovesníkov.
Pochopte svoje obmedzenia
Aj keď je tlak okolo teba pozitívny, nemôžeš vyhovieť každému. Môžete sa zo všetkých síl snažiť získať to A, ale nestresujte sa tým. Buď tým najlepším, čím môžeš byť, pretože nikto nie je dokonalý.
Buď tým priateľom
Vydržať len tlak je ťažké. Ale ak máš kamaráta, tak nie si sám. Buďte tým priateľom, ktorý sa zastane ostatných, keď sú pod tlakom, a dúfajte, že môžu byť tým priateľom pre vás. Pamätajte, že na to, aby povedal nie, stačí jedna osoba a zvyčajne vás bude nasledovať niekto ďalší.
Požiadajte o radu
Ak máš pochybnosti, spýtaj sa rodičov. Toto nikdy nie je odpoveď, ktorú by chcel počuť každý tínedžer, ale aj tak je to neoceniteľná rada. Aj rodičia boli kedysi tínedžeri. A aj keď sa vám teraz môžu zdať super chladné, môžu mať taktiku na zvládanie tlaku rovesníkov, o ktorej ste nikdy neuvažovali. Takže ak máte pochybnosti, opýtajte sa.
Vyrovnanie sa s tlakom rovesníkov
Tlak rovesníkov má všetky tvary a veľkosti. Niektoré z nich sú dobré, zatiaľ čo niektoré sú naozaj zlé. Tlak rovesníkov môže mať tiež rôzne dôsledky. Teraz, keď už viete, čo to je, máte pripravený arzenál a čakáte, kým ho zvládnete.
