Vaše dieťa bude čoskoro dostatočne silné na to, aby spalo na brušku, ale zatiaľ: Back to Sleep
Ak ste mileniál, vaša detská knižka môže obsahovať obrázok alebo dvoch vás ako bábätka spiaceho na bruchu, možno s palcom v ústach a zadočkom vo vzduchu. Ak sa pokúsite dať svoje dieťa do postieľky na chrbát, môžete si všimnúť, ako vaša svokra, stará mama alebo teta stisnú pery a potrasú hlavou. Možno ste aj vy presedeli nejednu dobre mienenú prednášku o tom, ako bábätká radi spia na brušku.
Ale buď silná, mama! Staršie mamičky vo vašom živote to hovoria, pretože ich lekári im povedali, aby uložili svoje deti na brucho, aby spali. A prežili ste, tak v čom je problém? Problém je v tom, že desaťročia výskumov, ktoré odvtedy trvali, znovu a znovu ukázali: najbezpečnejší spôsob, ako dieťa spať, je na chrbte. Poďme sa porozprávať o tom prečo.
Prečo deti nemôžu spať na brušku?
V roku 2022 zverejnila Americká akadémia pediatrov (AAP) niekoľko aktualizovaných pokynov o bezpečnom spánku. V roku 1994 sa v mnohých krajinách začala kampaň „Back to Sleep“ako reakcia na prudko stúpajúci počet úmrtí dojčiat súvisiacich so spánkom. Odvtedy tieto čísla prudko klesli, čo znamená, že deti zostali s touto novou metódou bezpečnejšie. Táto dobrá správa nám dáva podstatný dôkaz, že uspávanie bábätiek na chrbte ich chráni viac ako spanie na bruchu.
Riziko SIDS
Syndróm náhleho úmrtia dojčiat (SIDS), teraz aktualizovaný na náhlu neočakávanú smrť dojčiat (SUID), opisuje neočakávanú smrť dojčaťa mladšieho ako jeden rok. Ak sa dieťa uspí na bruchu príliš skoro, dôkazy ukázali, že u týchto detí je väčšia pravdepodobnosť, že zažijú život ohrozujúcu udalosť. Bábätká potrebujú čas, aby vyvinuli silu dôsledne dvíhať hlavy a posúvať svoje telá tak, aby ich ústa a nos nemali prekážky.
Kedy môžu bábätká spať na brušku?
Podľa AAP by deti mali spať na chrbte, kým nedosiahnu jeden rok veku. Niektoré deti sa naučia prevrátiť sa počas spánku (alebo zdriemnutia) skôr, ako dovŕšia jeden rok, a to je v poriadku.
Čo ak sa bábätko prevaľuje na bruchu, keď spí?
Ak sa vaše dieťatko pretočí na bruško, keď sa snaží zaspať alebo kedykoľvek počas spánku, nebojte sa. Nemusíte tam bežať a prevracať ich späť. Ako dieťa rastie a silnie, čoskoro sa bude hádzať po celej postieľke!
Keď bábätko dokončí svoju prvú rolku, je čas stratiť zavinovačky. Zatiaľ čo zavinovačky fungujú veľmi dobre, aby sa dojčatá cítili bezpečne, môžu staršiemu bábätku zabrániť v pohybe tak, ako potrebujú. Ak by ste predsa len chceli bábätko trochu pritupiť, môžete použiť deky na zips.
Späť spať je stále tá najlepšia rada
Rodičovské rady sa časom veľmi menia a to je dobré. Bez pokroku vo výskume by sme mohli stále veriť, že mačka kradne dych dieťaťa! Pokiaľ ide o polohy spánku vášho dieťaťa, súčasný konsenzus o tom, že uloženie dieťaťa na odpočinok na chrbát je najbezpečnejším prístupom. Ak vás však znepokojuje akýkoľvek aspekt spánku vášho dieťaťa, poraďte sa so svojím pediatrom.
