Pomôžte svojim deťom prejaviť ich silu a nastaviť sebavedomý tón ich dňa s týmito rannými afirmáciami.
Byť dieťaťom je ťažké a naučiť sa, ako sa zladiť s tým, kým si, s kým ťa svet chce mať, by každému zatočila hlava. Napriek tomu dospelí nie sú jediní ľudia, ktorí môžu prejaviť svoje ideálne ja pomocou svojich slov – môžu to aj deti. Ranné afirmácie pre deti sú dojímavé, pretože učia mladých, že aj keď sa sami cítia najhoršie, vždy sa majú na čo tešiť.
Rodičia – alebo naozaj každý, kto má vo svojom živote dieťa, ktoré miluje – môže použiť tieto príklady, aby pomohli deťom začať deň voľna pozitívne, pripomenuli im, ako veľmi ich milujú a vážia si ich, a povzbudia ich. aby boli svojimi najlepšími ja.
Ranné afirmácie pre deti na správny začiatok dňa
Je všeobecne známe, že ak niečo poviete dostatočne dlho, začnete tomu veriť. Rovnaký princíp platí pre ranné afirmácie a denné mantry. Tieto malé pozitívne pripomienky sú užitočné spôsoby, ako môžeme viesť náš každodenný život a správne začať deň.
A deti, ktoré sú bombardované všetkými druhmi komplikovaných a protirečivých správ, profitujú z prehlušovania hluku vlastnými hlasmi. Rodičia im môžu pomôcť naučiť ich, že ich hlas má moc a že majú kontrolu nad tým, ako prebieha ich deň, s týmito rannými afirmáciami.
Krátke afirmácie, ktoré pomôžu deťom zostať pozitívnymi a uzemnenými
Deti sú stále v pohybe a nie vždy majú trpezlivosť na dlhý ranný proces. Pre dni, keď všetci meškajú, toto je niekoľko jednoduchých afirmácií, ktoré si vaše deti ľahko zapamätajú a vyslovia za behu.
- Som milovaný.
- Som tvrdo pracujúci.
- Moje najlepšie je dosť dobré.
- Prinášam radosť do života iných ľudí.
- Som rád, že mám okolo seba.
- Mám veľa talentov.
- Moje známky ma nedefinujú.
- Moje športové schopnosti ma nedefinujú.
- Som vďačný za môj systém podpory.
- Som vďačný za svojich priateľov.
- Som schopný sa naučiť čokoľvek.
- Na mojich slovách záleží.
- Moje pocity sú dôležité.
- Byť láskavý je super.
- Som v bezpečí.
Ranné afirmácie vhodné pre deti na inšpiráciu k hlbším myšlienkam
Komplexné nemusí znamenať komplikované a afirmácie, ktoré inšpirujú hlboké myšlienky a pocity, nemusia byť mätúce. Doprajte svojim deťom nejakú látku, ktorú môžu žuť, keď si umývajú hlavu postele s týmito inšpiratívnymi rannými afirmáciami, ktoré sa ponoria hlbšie.
- Byť jemný je rovnako dôležité ako byť silný.
- Neustále sa učím a rastiem.
- Aj keď je život ťažký, vytrvám.
- Neexistuje nič také ako zlyhanie, pokiaľ sa snažím ako najlepšie viem.
- Moju hodnotu nedefinujú iní, ja áno.
- Viem hovoriť o svojich pocitoch.
- Nemusím držať všetko vo vnútri.
- Prinášam niečo špeciálne do mojich priateľstiev.
- Mať strach znamená len to, že som človek.
- Ľudia sú šťastní, keď ma vidia.
- Nemusím byť ten istý človek, akým som bol včera; Môžem byť kým chcem.
- Svet mi nediktuje, kým chcem byť - ja to robím.
- Moja budúcnosť je plná úžasných a jasných vecí.
- Mám dobrú hlavu na pleciach.
- Nemusíš byť nahlas, aby ťa bolo počuť.
- Požiadať niekoho o pomoc je odvážna vec.
Ranné afirmácie, ktoré môžete dať svojim deťom
Pre to, akú veľkú odvahu deti majú, skutočne vzhliadajú k dospelým vo svojom živote, aby im poradili a potvrdili ich. Posilnite to, čo o sebe hovoria, tým, že im dáte svoje vlastné afirmácie predtým, ako začnú svoj deň. Môže vám to pomôcť vybudovať si dôveru vašich detí a uistiť ich, že ich niekto iný vidí rovnakým spôsobom, akým sa snažia vidieť seba.
- Môžete vyjadriť svoje pocity, akokoľvek potrebujete.
- Váš hlas bude vždy počuť a bude na ňom vždy záležať.
- Vaše pocity sú rovnako dôležité ako u každého dospelého.
- Vidíme ťa takého, aký naozaj si, a milujeme každý tvoj kúsok.
- Mali by ste ísť akoukoľvek cestou, ktorou chcete ísť.
- Nikdy sa neboj zdôveriť sa mi.
- Svet je lepší, keď v ňom žiješ.
- Vždy si v bezpečí, keď budeš ku mne otvorený a úprimný.
- Nič, čo urobíš, ma nikdy nedonúti ťa nemilovať.
Rôzne spôsoby, ako začleniť ranné afirmácie do svojej rutiny
Ráno môžu byť náročné pre deti (aj pre dospelých, keď na to príde), takže niekedy je pre nich ťažké spomenúť si na chvíľu a dať si potvrdenie. Ranné afirmácie sú však jedným zo spôsobov, ako naučiť svoje deti, ako nastaviť pozitívny tón toho, ako chcú, aby ich deň prebiehal.
Zabudovanie ranných afirmácií do rutiny je jednoduchý spôsob, ako prinútiť deti, aby prijali novú prax. Tu je niekoľko rôznych spôsobov, ako môžete začleniť ranné afirmácie do rutiny vašich detí.
- Nastavte si pripomienku na telefóne. Staršie deti sú prilepené na svojich telefónoch a jeden spôsob, ako podnietiť nový zvyk, je dať si do telefónu načasovanú pripomienku, aby sa spustili.
- Pri raňajkách sa ich opýtajte na ich afirmácie. Nie každý má ten luxus raňajkovať so svojimi deťmi, ale ak áno, môžete sa ich opýtať, na ktoré afirmácie sa chceli zamerať v ten deň. Môžete dokonca zdieľať svoje vlastné, aby ste im ukázali, že to nie je „len pre deti“ a ešte viac upevniť prax.
- Nechajte ich, aby si zapísali svoje. Gamify ranné afirmácie tým, že požiadate každého, aby si každý deň zapísal svoju afirmáciu a vložil ju do pohára. Na konci týždňa si môžete vytiahnuť jeden lístok a ten, kto ho napísal, vyhrá cenu, vyberie si dezert, vyberie si film na pozeranie atď.
Povedať to môže viesť k tomu, že tomu uveríte
Ak si spomeniete na svoje detstvo, pravdepodobne sú veci, ktoré poznáte ako dospelí a chcete, aby ich vedelo aj vaše mladšie ja. Dajte deťom vo vašom živote šancu naučiť sa sebadôvere, istote a tomu, že na ich hlase záleží skôr, ako by ste mohli mať vy, tým, že ich naučíte, že myslenie a viera nie sú tak ďaleko od seba.
