Manželstvo medzi vami dvoma nevyšlo, ale sú v tom deti, takže budete nejaký čas v živote toho druhého. Spoločné rodičovstvo môže byť zložité, ale so správnym zmýšľaním, cieľmi a úvahami je možné pokračovať vo výchove svojich detí spolu, aj keď sú od seba.
Tipy a triky pre spolurodičovstvo
Práca cez rozdelenie bude vyzerať inak pre každú rodinu. Rozchody sa môžu pohybovať od rýchlych a priateľských až po chaotické a zdĺhavé. Niektoré deti budú rozvodom úplne nedotknuté, zatiaľ čo iné budú výrazne ovplyvnené. To, ako sa váš bývalý partner pohybuje v často rozbúrených vodách rozchodov, pravdepodobne určí úroveň a závažnosť nepokojov, ktoré to má na deti. Cieľom rodičov by malo byť vždy uľahčiť deťom veci a existuje niekoľko osvedčených spôsobov, ako to urobiť.
Ak je to možné, neukladajte to pred súd
Pre všetkých zúčastnených bude vždy jednoduchšie, ak sa rodičia dokážu dohodnúť skôr prostredníctvom mediácie a spolupráce než súdnym sporom. Rozvodový súd je drahý a súdne rozhodnutia môžu spôsobiť, že jedna strana sa bude cítiť zranená, defenzívna a nespolupracujúca. Rozhodovanie o logistike týkajúcej sa detí často vyjde každému lepšie, keď strany môžu diskutovať a dohodnúť sa na veciach mimo súdnej siene. Obom stranám to bude trvať trochu dávať a brať, ale nakoniec to môže dopadnúť lepšie. Iste, niektoré vzťahy už nie sú schopné zostať civilné a pre bývalých partnerov je súd pravdepodobne najlepšou dostupnou možnosťou.
Buďte čo najviac profesionálni
Spočiatku sa mi bude zdať zvláštne správať sa k niekomu, s kým ste kedysi zdieľali život, ako na vysokej škole práce, ale zostať profesionálom so svojím bývalým partnerom je najlepší možný prístup, pokiaľ ide o spoločné rodičovstvo. Zostať profesionálom znamená, že pravdepodobne budete robiť nasledovné:
- Urobte všetky naplánované stretnutia
- Udržať emócie na minime
- Hovor úctivým tónom
Naučte sa rozdiel medzi spravodlivým a rovným
Spravodlivý a rovný nie je to isté. Ak kladiete príliš veľký dôraz na rovnaký čas, stratíte podstatu férovosti. Možno máš víkend s deťmi, ale tvoj bývalý je basketbalový tréner tvojho syna. Má pre vás zmysel tráviť sobotu vozením sa tam a späť na tréningy len preto, aby ste mali na minútu rovnaký čas, alebo je pre neho fér a rozumné, aby prišiel a chytil vášho syna a vzal ho na tréning?
Uhasiť veľké dni
Až do tohto bodu ste mali obaja prístup k svojim deťom počas veľkých dní a míľnikov, ako sú narodeniny, sviatky a prázdniny. S rozchodom prichádza aj rozdelenie veľkých dní. Ak je to možné, sadnite si s treťou stranou a vymyslite, ako najlepšie naplánovať tieto významné udalosti odtiaľto.
- Dohodnite sa, kde budú deti tráviť prázdniny
- Rozhodnite sa, či je potrebné narodeniny oddeliť alebo či ich vy a vaša rodina stále môžete usporiadať v jeden deň spolu
- Diskutujte o škole a športových podujatiach.
- Pamätaj na deti. Aj keď je pre vás a vášho bývalého nepríjemné sedieť spolu na školskom predstavení alebo basketbalovom zápase, čo bude pre deti najlepšie? Bude pre nich výhodné mať vás oboch?
Skús ešte raz efektívnu komunikáciu
Ak sa rozchádzate alebo rozvádzate, je veľká šanca, že komunikácia medzi vami a vaším bývalým nebola taká hviezdna. Toto je ten správny čas naučiť sa efektívne komunikačné zručnosti, pretože tento prvok vzťahu nezmizne, kým deti nevyrastú a neodídu.
Upozorniť
Ak potrebujete vyriešiť problém, upozornite svojho bývalého partnera. Neobjavujte sa na prestávke a nasmerujte na neho niečo obrovské. Každý potrebuje čas na prípravu a spracovanie.
Venujte pozornosť reči tela
Pri diskusii o aktuálnych veciach venujte pozornosť svojim črtám tváre a reči tela. Uvoľnite ruky, uvoľnite päste a snažte sa zostať uvoľnení pri komunikácii s druhým rodičom vašich detí.
Pozor na svoj tón
Áno, chcete im kričať, plakať a kričať do tváre, pretože ste zranení, šialení a emocionálne zničení. Nerob to. Pri komunikácii v situácii spoločného rodičovstva udržujte svoj tón čo najneutrálnejšie. Zvýšené vokálne tóny len prilejú olej do ohňa.
Prediskutujte určité problémy mimo ušiaka
Deti už asi videli dosť. Ušetrite ich akýchkoľvek nepríjemných diskusií vpred. Skúste sa zdržať kričania, ohovárania alebo manipulácie, ak ste vaša bývalá a nevidíte si z očí do očí.
Naučte sa počúvať
Nebude to ľahké a budú chvíle, kedy budeš chcieť vypnúť mozog a ignorovať čokoľvek a všetko, čo vychádza z úst tvojho ex. Bojujte s týmto nutkaním a naučte sa počúvať. Strávte čas naladením sa na to, čo hovorí, bez toho, aby ste sa pokúšali o návrat. Neschopnosť efektívne počúvať je hlavnou prekážkou vzťahu.
Byť na rovnakej hraničnej stránke
V tej či onej chvíli sa jeden z vás romanticky posunie ďalej. Je dôležité byť na rovnakej hranici ohľadom detí. Porozprávajte sa s deťmi o možnom stretnutí s novou osobou v živote mamy alebo otca a uistite sa, že sú s tým všetci v poriadku. Buďte otvorení návrhom svojho bývalého partnera, pretože tento nový vzťah ovplyvní jeho/jej deti. Starším deťom dovoľte, aby sa zapojili, keď je čas spoznať nového človeka.
Vytvoriť plány, keď je to možné
Plánovanie rodinných akcií a aktivít sa v dvoch domácnostiach ešte zintenzívni. Mať dokonalý rozvrh rodičovského času, dovoleniek, športu a školy pomôže každému efektívnejšie uspokojiť potreby detí. Zvážte vytvorenie spoločného kalendára na Googli, do ktorého môžu obaja rodičia pridávať udalosti a pristupovať k aktivitám dňa.
Všetko napíšte
Aj keď sa s bývalým na niečom ohľadom detí verbálne dohodnete, dajte si to písomne. Ľudia interpretujú informácie rôzne a neustále dochádza k nesprávnej komunikácii. Akékoľvek zmeny alebo úpravy predchádzajúcich dohôd urobte, dajte ich všetky na pero a papier.
Nerozvedený spolurodič
Efektívne spolurodičovstvo závisí aj od toho, čo nerobíte.
- Nikdy nezatajuj informácie, ktoré by mal mať druhý rodič. Môžete sa cítiť silní, dôležití a „informovaní“, keď máte viac informácií, ale najlepšie je byť na rovnakej stránke s akýmikoľvek informáciami týkajúcimi sa detí.
- Nikdy nepremietajte city k ex na dieťati.
- Neobviňujte bývalého a vyjadrite sa len k príbehu dieťaťa. Získajte všetky časti pred konfrontáciou.
- Nikdy nenúťte dieťa, aby si vybralo stranu.
-
Nesnažte sa pošpiniť vzťah vášho dieťaťa s jeho druhým rodičom.
Otec Utešujúci Syn
Zachovajte realistické očakávania
To, že si predstavujete, že rozdelenie pôjde určitým spôsobom, neznamená, že karty padnú tak, ako chcete. Majte svoje očakávania týkajúce sa spoločného rodičovstva realistické. To, že ste sa so spolurodičom rozišli, neznamená, že sa z vás zrazu stanú iní ľudia. Vždy budete môcť ovládať iba svoje slová, pocity a činy. Bez ohľadu na to, čo sa stane s vaším rozchodom a našou cestou spolurodičovstva, najdôležitejší tip, ktorý vám ktokoľvek môže dať, je udržať deti v centre vašej pozornosti, vždy.
