Páni. Dvojičky! Svojimi drobnými genetickými mutáciami ste dosiahli detský jackpot. Zvyšok vašich dní bude vyplnený dvojnásobným počtom úsmevov, túlení a chichotania. Tieto dni budú tiež naplnené dvojnásobnými skúškami, vyčerpaním a pracovným zaťažením. Výchova novonarodených dvojčiat a ešte viac nie je pre slabé povahy. Ak chceš prežiť a zabiť, potrebuješ tipy, triky, triky, rady a stranu Ježiša.
Názov hry je prežitie
Ak ste strávili deväť mesiacov čítaním všetkého, čo je potrebné vedieť o výchove dvojčiat, potom budete naozaj pripravení, keď príde deň pôrodu, však? Nesprávne. Nič vás nemôže skutočne pripraviť na tieto počiatočné novorodenecké dni, najmä ak ide o viac detí. Učenie a príprava sú kľúčové, ale keď prídu tie malé jahniatka, hra sa volá: prežiť.
Plány vás zachránia
Keď sa pristihneš, že beháš naprázdno a žongluješ s neustálymi potrebami dvoch úplne nových bábätiek, rozvrhy ťa zachránia. Možno nie sú úplne spoľahlivé a veľa plánov sa nakoniec zrúti a zhorí, ale hrubý prehľad života vám pravdepodobne pomôže utriediť sa a udržať vás a vášho potomka lepšie organizované. Bábätkám trvá trochu času, kým sa naučia prispôsobiť sa rozvrhu, ale verte, že tento proces zvládnu a vy budete mať vo svojom živote opäť určitú konzistenciu. Dvojčatá sa môžu aklimatizovať na niekoľko rozvrhov, ktoré každému pomôžu zvládnuť život v týchto prvých dňoch.
Rozpisy kŕmenia a odbaľovania
Ak budete svoje dvojčatá povzbudzovať, aby jedli každý deň v rovnaký čas, potom sa ich telá naučia vylučovať odpad približne v rovnakom čase. Je to ako keď si kúp jeden a dostaneš jeden bezplatný záchranca života podľa plánu! Kŕmenie vašich dvojčiat v rovnakých časových intervaloch bude stále trvať dvakrát tak dlho ako kŕmenie jedného dieťaťa, ale udržiavanie týchto kŕmení v rovnakom rozvrhu bude znamenať malé priestory počas dňa, kde NEKÝMATE ľudí. To isté platí pre plienky. Keď dvojčatá jedia v rovnakom čase, často sa k sebe dostanú aj dvojky.
Plán spánku
Keď deti spinkajú, je čas zažiariť alebo zaspať alebo vyriešiť všetky problémy vesmíru. Ide o to, že ich snooze sú malé kúsky tichého neba. Keď majú dvojčatá rôzne režimy spánku, tie útržky samoty sa vyparia. Potrebuješ tie chvíle pokoja, nedovoľ, aby ti tvoji zabednení diktátori povedali, čo sa deje, keď príde čas spánku. Nastavíš rozvrh a oni sa naučia nasledovať.
Vyzbrojte sa základmi
Vedieť, čo potrebujete, aby ste prežili dni rodičovstva dvojčiat. Niektoré veci pre novorodencov sú tie, bez ktorých môžete žiť (generácie ľudských bytostí sa zaobišli bez nahrievania detských obrúskov.) Iné veci sú potrebné a nechcete, aby vám chýbali. Uistite sa, že máte vždy po ruke nasledujúce položky:
- Veľa čistých dojčenských fliaš alebo dvojitý vankúš na dojčenie, ak pôjdete touto cestou.
- Plienky a utierky - Viac, než si dokážete predstaviť
- Dvojitý kočík a dve autosedačky. Raz sa musíš stať mobilom.
- Dve postieľky - Áno, dve! Zvážte prestaviteľné postieľky, ktoré budú nasledovať bábätká v rôznych vývojových štádiách. To vám z dlhodobého hľadiska ušetrí peniaze.
- Veľká taška na plienky - Zabudnite na trendy a roztomilé; teraz si šerpa a všade, kam pôjdeš, budeš so sebou vláčiť obrovské množstvo potrieb pre bábätko, tak mysli vo veľkom a funkčne.
- Dva vankúše Boppy- Pretože vždy bude niekto spať.
Nastavte veľa staníc
Celodenné presúvanie dvoch malých maličkých z izby do izby vás unaví, ako keď vám unavený pot steká po chrbte! Bábätká potrebujú plienky a jedlo každých pár hodín, takže sa uistite, že tieto veci sú niekde na každom poschodí vášho domova. Postavte si prebaľovaciu stanicu alebo kôš na plienky v hotovom suteréne, na hlavnom poschodí a na hornom poschodí alebo vo svojom dome. Uistite sa, že máte vo svojom aute zásobník na plienky alebo tašku. Život bude oveľa jednoduchší, keď nebudete behať z poschodia na poschodie s dvoma bábätkami zakaždým, keď vám jedno z nich zanechá fekálny darček.
To isté platí aj o kŕmení. Hlavné poschodie domu často obsahuje kuchyňu s chladničkou, ktorá je skvelá na skladovanie mlieka, ale zvážte nastavenie mini-chladničky vo vašej spálni, kým sú vaše dvojčatá malé. Pravdepodobne máte stále niekde v garáži svoju minichladničku z vysokoškolských čias. Odšťavte ju! Preč bude niekoľko nočných výletov do kuchyne, aby ste si pripravili dve fľaše, zatiaľ čo deti budú kvíliť po jedle. Zásobte spálňovú chladničku fľašami predtým, než narazíte na seno, a okamžite si nachystajte vzácne sekundy spánku.
Prijmite všetku pomoc, ktorá vám príde do cesty
Myslíš, že to zvládneš sám? To je milé. Áno, mnohí rodičia vychovávajú dvojčatá samostatne, no mnohí z nich by RÁD prijali nejakú pomoc, keby ju mali. Nebuď tu hrdina. Nikto nedostane rodičovskú trofej za to, že splní všetky povinnosti sólo. Ak ľudia podávajú pomocnú ruku, chyťte sa. Uchopte ho a držte ho tak pevne ako záchranný čln uprostred búrlivých vôd oceánu. Nechajte priateľov a rodinu prituliť sa k dvojčatám, aby ste sa mohli osprchovať alebo zdriemnuť. Prijmite jedlá, ktoré sú ľudia natoľko láskaví, že uvaria pre vašu rodinu. Ak máte ďalšie deti a susedia vám ponúknu, že ich odvezú do školy, vytlačte tieto deti z dverí. Títo ľudia vám chcú uľahčiť život a urobia to, ak im to dovolíte.
Keď všetko ostatné zlyhá, oblečte si ľudí
Rodičovské dvojičky ťa posilnia spôsobmi, o ktorých sa ti ani nesnívalo. Stanete sa nezničiteľnou. Nič ťa nemôže zlomiť. Ste viacnásobným rodičom! Zosilniete, vaše odhodlanie a duševná výdrž sa rozšíria, ale vaše paže sa unavia. Nosenie dvoch rastúcich detí môže spôsobiť vážne bolesti svalov. Investujte do detského nosiča a noste jedno (alebo obe) deti na pár chvíľ bez použitia rúk. Na trhu je niekoľko dvojčiat, ale obe deti prehodené cez telo budú stále vytvárať určité napätie. Umiestnite jedno dvojča do skákacieho kresla alebo batohu a hrajte sa a vložte druhé do predného nosiča alebo mechanizmu na nosenie detí. Uvedomte si, čo všetko môžete dosiahnuť s oboma rukami zrazu voľnými! Teraz môžeš vládnuť svetu!
Uistite sa, že každé dvojča dostane v nosiči svoj spravodlivý podiel času. Myslite na to ako na čas pre serióznu produktivitu a ako čas na to, aby ste boli vždy blízko jedného dvojčaťa. Pozrite sa na seba, ako vytvárate putá a zároveň robíte veci. Si taký zlý!
Ako hovorí Elsa: nechaj to tak
Ak niekedy Disney dal rodičom dvojčaťu solídnu radu, podľa ktorej by mal žiť, bola to táto: nechaj to tak. Keď vychovávate násobky, niektoré veci budú musieť zmiznúť. Budú dni, keď dvojčatá kričia a vy nerobíte nič iné, len ležíte na gauči a odpočítavate minúty do zdriemnutia, spánku alebo do návratu druhého rodiča z práce. Toto je fajn. Všetkých si udržal nažive, takže si vyhral deň!
Budú časy (je ich veľa), keď váš domov bude ďaleko od dokonalého Pinterestu, vaše deti nebudú ani zďaleka pripravené na Instagram a vy budete pripomínať monštrum z močiarov. Nechaj to tak. Môžete si upratať dom, keď idú do škôlky, a aj tak si nemusíte umývať vlasy každý deň, takže tam.
Keď máš pocit, že nerobíš nič správne, a začneš uvažovať, či tu tieto dni ostanú, nechaj to tak. Robíte niečo neuveriteľné, náročné a jedinečné. Cíťte sa sebaisto a schopne a pokračujte v umiestňovaní jedného deravého prsníka pred druhým. Nikto nepovedal, že to bude pôvabná, dokonalá prechádzka v parku. Výchova dvojčiat je vyčerpávajúci maratón. Myslite na to, čo robíte ako na Iditarod rodičovstva, nie na prechádzku po Central Parku.
Nájdite kamarátov svoju mamu-dvojča
Mama priatelia zmenia tvoj život. Nájdi ich. Lovte ich a nikdy ich nepustite. Podporné skupiny pre dvojičky, iní viacerčatá alebo rodičia s mnohými deťmi vo všeobecnosti a rodina a priatelia, ktorí vychovali deti, sú tí, s ktorými sa chcete obklopiť. Poznajú krásu a požehnanie, ktoré táto etapa života prináša, ale tiež vedia, že výchova detí je v skutočnosti len reťazou horúcich problémov. Pozdvihnú vás, rozosmejú a rozosmejú a potvrdia všetko, čo cítite. S nimi nikdy nie si sám, ani vo svojich najtemnejších chvíľach.
Postarajte sa o seba
Vieš, čo sa hovorí, nemôžeš sa postarať o druhých, ak sa v prvom rade nepostaráš o seba. Je to pravda. Vyhraďte si čas na dekompresiu, umyte si tvár, vyplakajte sa a pokračujte ďalej. Nájdite si chvíle na rýchle zdriemnutie alebo dokonca desať minút hlbokého dýchania, prechádzku na čerstvom vzduchu, sprchu alebo rozhovor s dôveryhodným priateľom. Čas „Ja“je kedykoľvek, keď dávate svoje potreby na prvé miesto a robíte to, čo považujete za správne a dobré. Každý z toho má úžitok.
Obavy a strasti s dvojičkami
Priviesť na svet dvoch ľudí je úžasná jazda, ktorú môže zažiť len pár vyvolených ľudí. Táto skúsenosť prichádza so stálym prúdom neuveriteľných, ale prichádza aj s obavami a strasťami, keďže pôrody dvojčiat a ešte viac sú niekedy všetko, len nie typické.
Plány doručenia sú pozastavené
Jednou z prvých prekážok, ktorým môže matka novorodencov dvojčiat čeliť, je skutočnosť, že mnoho sád viacnásobných detí prechádza cisárskym rezom. Na úplnom začiatku tehotenstva ste možno plánovali prirodzený pôrod alebo dokonca pokojný pôrod doma, no potom ultrazvuk odhalil dvojičky a nádeje a sny na pôrod sa pravdepodobne zmenili na pravú stranu. Neznamená to, že dvojčatá nemožno bezpečne porodiť doma alebo prirodzene; veľa žien porodí podľa plánu, ale šance na pôrod inými spôsobmi sú bežnejšie u viacnásobných detí. Viacpočetné tehotenstvá predstavujú oveľa vyššie riziká pre matku aj bábätká, takže mnohé pôrodné asistentky budú podporovať, aby sa váš pôrod uskutočnil v pôrodnom centre alebo aspoň v blízkosti nemocnice. Navyše asi 75 % dvojčiat sa rodí cisárskym rezom.
Pravdepodobnosť nedonosenosti
Vzhľadom na to, že viacpočetné tehotenstvá majú tendenciu rodiť sa až o päť týždňov skôr ako tehotenstvo singletoniek, matka potrebuje mať nemocničnú tašku zbalenú niekoľko týždňov vopred. Miera predčasnosti v tehotenstve dvojčiat sa pohybuje okolo 54 %, čo znamená, že 54 % tehotenstiev dvojčiat sa rodí pred 38. týždňom tehotenstva. Porovnajte to s nízkou mierou predčasne narodených detí (9,6 %) pri jednorodených pôrodoch.
Predčasnosť pri akomkoľvek pôrode môže predstavovať problém. Predčasne narodené deti sú vystavené vyššiemu riziku vzniku krátkodobých aj dlhodobých komplikácií.
- Krátkodobé komplikácie môžu zahŕňať problémy s dýchaním, problémy s krvným tlakom, krvácanie do mozgu, problémy s reguláciou teploty, žltačku, znížený imunitný systém, zvýšenú náchylnosť na infekcie a problémy s kŕmením.
- Dlhodobé komplikácie môžu zahŕňať poruchy učenia a správania, problémy so zrakom a sluchom, zvýšené riziko detskej mozgovej obrny, chronické zdravotné problémy, zvýšené riziko SIDS.
Kto je kto?
Toto nie je film Lindsay Lohan Disney. Toto je tvoj život! Nechcete, aby ste zabudli, ktoré dvojča je ktoré, ak sú skutočne identické. Rozoznať jednovaječné dvojčatá pri narodení môže byť zložité, ale existuje niekoľko stratégií, ktoré rodičia dvojčiat použili na riadenie toho, kto je kto v dome.
- Hľadajte tie najmenšie detaily, ako je materské znamienko, vybočený palec na nohe, vráskavý ušný lalôčik alebo strapec do vlasov. Nájdite čokoľvek, čo vám poslúži ako vodítko, ktoré dieťa je ktoré.
- Oblečte si ich inak. Toto nepochybne pomôže opatrovateľom rozlíšiť, kto je kto.
- Namaľuj malíček. Lak na nechtoch sa míňa, takže sa nespoliehajte len na toto, ale bodka laku na malíčku jedného bábätka vám môže pomôcť zistiť, kto je kto v tých prvých dňoch.
- Venujte pozornosť osobitostiam osobnosti. Ako sa dojčatá vyvíjajú, ich osobnosť sa oddeľuje. Niekto môže mať hlbší plač alebo vysoký tón. Rôznorodé osobnosti často pomáhajú rodičom učiť ich ratolesti.
Ťažkosti s dojčením
Dojčenie teraz výrazne propagujú americkí pediatri. Výhody materského mlieka sú vedecky zdokumentované a energicky propagované mnohými pôrodníkmi a laktačnými poradkyňami. Takže, samozrejme, veľa čerstvých matiek je veľmi nadšených z vyhliadky na dojčenie; ale u novorodencov dvojčiat môže dojčenie zahŕňať intenzívne žonglovanie.
Je možné dojčiť dvojčatá, hoci to môže byť často veľmi stresujúce. Dojčenie by malo byť pokojným zážitkom pre matku aj dieťa, ale keď druhé dvojča kvíli v postieľke, niet divu, že veľa viacnásobných matiek skončí s dokrmovaním umelým mliekom alebo nakoniec úplne dokrmujú svoje dvojčatá z fľaše. Dojčenie môže udržať matky hore niekoľko hodín počas noci; avšak pokiaľ ide o dvojčatá, matka, ktorá sa pokúša dojčiť, môže skončiť celú noc bdelá, pretože každé dvojča si môže zvoliť iný rozvrh kŕmenia. Dvojčatá narodené predčasne môžu zažiť dvojnásobný čas, keď sa učia dojčiť, pretože prisatie a kŕmenie neprichádza vždy rýchlo alebo prirodzene.
Tu je prehľad o kŕmení dvojčiat: doprajte im živiny akokoľvek môžete. Je len na vás, či sa rozhodnete dojčiť, odsávať, prikrmovať alebo kŕmiť umelou výživou. Jednoducho povedané: najlepšie je kŕmené. Nefixujte sa na to, čo nemôžete alebo nemôžete ovládať; sústreď sa na to, čo môžeš. V rodičovstve, viacerčatách alebo inom, veci len zriedka idú podľa plánu. Buďte flexibilní, pokiaľ ide o vaše očakávania týkajúce sa kŕmenia a robte to, čo funguje pre deti a alebo pre vás.
Dni sú dlhé, ale roky krátke
Navždy budeš rodič-dvojča, takže tvoja práca nebude nikdy hotová. Tieto počiatočné roky dvojčiat, aj keď môžu byť ťažké, skutočne prejdú mihnutím oka. Môže to byť preto, že rodičia – dvojičky sú najzaneprázdnenejšími ľuďmi na planéte, nikdy nemajú čas zastaviť sa a premýšľať o piesku času, ktorý beží rýchlosťou warpu, ale táto skúsenosť skončí skôr, ako sa nazdáte. Ten, kto vymyslel tento termín, dni sú dlhé, ale roky krátke, dokonale zhrnul skúsenosť dvojčiat.
