Naučiť sa jazdiť na bicykli je jedným z tých časom overených míľnikov v živote väčšiny detí. Zatiaľ čo niektorí stále prisahajú na metódy používané pred desiatkami rokov, existuje mnoho moderných metód, ako naučiť deti všetkých vekových kategórií jazdiť na bicykli.
Tréningové kolesá
Rodičia milujú túto klasickú metódu, pretože ich zbavuje tlaku behať v nepríjemných polohách. Deti od troch rokov môžu používať bicykle s tréningovými kolieskami. Vášnivý cyklista, Sheldon Brown, zdieľa jednoduché pokyny pre túto metódu, ktorá zahŕňa tréning šliapania a riadenia, zatiaľ čo si dieťa pohodlne vyskúša zručnosti.
Profíci
Deti sa budú cítiť istejšie vo svojej schopnosti samostatnej jazdy, pretože cvičné kolieska zabraňujú prevráteniu bicykla a je nepravdepodobné, že by dieťa toľko spadlo.
Nevýhody
Deti si môžu vytvoriť falošný zmysel pre rovnováhu pomocou cvičných koliesok na bicykli a môžu prejavovať vyššiu úroveň strachu z ich odstránenia, keď budú staršie. Ak tréningové kolieska nie sú správne nainštalované, môžu spôsobiť, že deti uviaznu v malých priehlbinách alebo vyjazdených koľajach.
Metóda kĺzania
Odborníci na cyklistiku z Bicycling.com odporúčajú metódu kĺzania, pretože učí správnu rovnováhu a dáva dieťaťu kontrolu. Pri začatí tejto metódy sa uistite, že vaše dieťa môže sedieť na sedadle s oboma nohami na zemi. Batoľatá môžu používať balančné bicykle na rovnej zemi, ale Bicycle Garage Indy hovorí, že deti, ktoré majú veľkú sebadôveru, radi skúšajú nové veci, ktoré sú trochu strašidelné, a sú staršie, napríklad kombinujú metódu kĺzania s malým trávnatým sklonom.
- Nechajte dieťa, aby si sadlo na sedadlo bicykla a chodilo nohami, pričom ich držte stále na zemi.
- Potom sa vaše dieťa môže pokúsiť odraziť nohami od zeme a potom zdvihnúť každú nohu na stranu, aby sa už nedotýkala zeme. Deti by mali skúšať kĺzať takto, kým to nezvládnu s ľahkosťou.
- Deti si teraz môžu vyskúšať kĺzanie s nohami položenými na pedáloch po tom, ako sa odlepia od zeme.
- Keď vaše dieťa dokáže udržať rovnováhu niekoľko sekúnd v kuse, naučte ho používať pedále.
Profíci
Deti dostanú šancu naučiť sa jednu alebo dve cyklistické zručnosti – ako je rovnováha a riadenie – naraz namiesto všetkých naraz.
Nevýhody
Metóda kĺzania funguje najlepšie s balančnými bicyklami, ktoré môžu rodiny stáť viac, pretože budú potrebovať dva bicykle.
Uteráková metóda
StartStanding.org naznačuje, že metóda uterákov je najrýchlejší spôsob, ako sa väčšina detí môže naučiť udržiavať rovnováhu na bicykli, ale pre rodičov môže byť nebezpečná. Pre túto metódu sú ideálne deti, ktoré už majú dobrú rovnováhu a dôverujú dospelému pomocníkovi.
- Uchopte plážovú osušku alebo plachtu a zložte ju pozdĺžne tak, aby bola široká len asi šesť palcov.
- Umiestnite stred zloženej osušky do stredu hrudníka vášho dieťaťa. Vytiahnite ho späť pod pazuchy dieťaťa a potom ho otočte za jeho chrbát, aby ste mu priliehali ako postroj.
- Držte uterák blízko tela vášho dieťaťa, keď začne pedálovať. Bež vedľa nich a drž uterák po celú dobu, keď sa pohybujú.
- Zopakujte to niekoľkokrát na rovných, rovných povrchoch, aby vaše dieťa pochopilo správny pocit balansovania a šliapania súčasne.
- Keď sa dieťa cíti sebavedomo, odstráňte uterák a bežte vedľa neho.
Profíci
Rodičia pri tomto prístupe držia svoje deti pokope, takže to eliminuje veľa starostí z pádu z bicykla.
Nevýhody
Dospelý pomocník musí bežať popri bicykli v nevhodnej polohe, ktorá by mu mohla spôsobiť zranenie alebo pád a stratu dôvery dieťaťa.
Prekonávanie prekážok
Aj keď je každé dieťa jedinečné, existuje veľa spoločných problémov, ktorým deti čelia, keď sa učia jazdiť.
Strašný jazdec
Ak chcete upokojiť tieto obavy z pádu, začnite včas. BikingExpert.com berie so sebou vaše batoľa na bicyklovanie pomocou detskej cyklosedačky, aby začalo mať pocit, že balansuje a nakláňa sa.
Problémy s pedálovaním
Cyklistickí experti z REI tvrdia, že tréning pedálov začína uvedomením si pedálov. Držte bicykel stabilne, kým na ňom vaše dieťa sedí so zavretými očami a zdvihne kolená nad pás a potom pomocou zmyslov nájde pedále. Keď vaše dieťa pohodlne nájde pedále, začnite ho učiť pedálovať zo zastavenej polohy.
Nenávisť pri helme
Niektoré deti nenávidia nosenie prilieb, pretože sú nepohodlné, cítia sa trápne alebo vyzerajú divne. BikingExpert.com hovorí, že by ste mali nechať svoje dieťa, aby si samo vybralo prilbu, ubezpečte sa, že má správnu veľkosť a prilbu noste pri každej jazde.
Správne brzdenie
Nezáleží na tom, či bude vaše dieťa používať nohy, brzdy na horskej dráhe alebo ručné brzdy, Športová jazda navrhuje naučiť brzdenie pred akýmikoľvek inými cyklistickými zručnosťami. To dáva deťom príležitosť cítiť a experimentovať s brzdami.
Thrill of Learning
Poznanie svojho dieťaťa, jeho bicykla a priestoru na jazdu, ktorý máte k dispozícii, vám pomôže rozhodnúť sa, ktorá metóda je najlepšia. Správny spôsob, ako naučiť dieťa jazdiť na bicykli, je používať prístup, ktorý jej najlepšie vyhovuje.
