Zvládnutie baletu si vyžaduje skvelú techniku a dôslednú prax. So správnymi pokynmi sa môžete naučiť kroky baletného tanca doma. Či už plánujete tancovať v súkromí alebo používať kroky na formálnej hodine, všetko, čo potrebujete, je disciplína a trochu inšpirácie, aby ste sa ich naučili a zdokonalili.
Bežné kroky baletného tanca
Niektoré z najbežnejších baletných krokov, ktoré by ste sa naučili v prvých piatich rokoch klasického baletného tréningu, sú nasledujúce pohyby, kroky, obraty a skoky:
Arabeska
Arabeska je predĺženie nohy tanečníka z podlahy na zadnú časť tela.
Assemblé
Zostava začína na piatom mieste. Ide o skok, pri ktorom sa predná noha vysunie do strany a nahor z podlahy, zatiaľ čo podperná noha poskočí. Predĺžená noha potom pristane za opornou nohou v piatej polohe.
Postoj
Postoj je póza, pri ktorej je noha tanečníka zdvihnutá a natiahnutá dopredu alebo dozadu k telu, koleno je vytočené do strany.
Balancé
Rovnováha je známa aj ako „valčík“. Ide o trojkrokovú kombináciu, v ktorej tanečník vykročí jednou nohou do strany, zodvihne sa na klbko druhej nohy spoza členku, potom premiestni váhu na loptičku prvej nohy a začne znova na druhej strane.
Batement
Battement je, keď je zdvihnutá noha tanečníka natiahnutá preč od opornej nohy. Existujú rôzne typy. Tu je niekoľko zahrnutých.
Drobné obloženie zahŕňa malé pohyby alebo kopy z jednej strany členku na druhú
-
Vo veľkom battemente zostávajú nohy úplne rovné. Zdvíha sa na vyššiu úroveň a pohybuje sa pomalším tempom.
-
Vo vývoji sa koleno pri zdvíhaní najskôr ohne, potom sa vysunie do rovnej.
Brisé
Brisé je podobné zostave v tom, že jedna noha sa pred skokom vysunie hore a von. Existujú tri hlavné rozdiely.
- Zadná noha sa vysunie a zdvihne.
- Brisé je laterálny pohyb, pohyb doprava alebo doľava.
- Nohy si nevymenia polohu, ale po pristátí sa vrátia do východiskovej polohy.
Cabriolé
Cabriolé je skok, pri ktorom sa vaše nohy stretnú vpredu alebo vzadu. Jedna noha je najprv vystretá a druhá je zdvihnutá, aby sa s ňou rýchlo stretla predtým, než pristane na podpornej nohe.
Zmena
Zmena znamená "zmena." Tanečník začína na piatom mieste. Skočí a prepína, ktorá noha je vpredu, kým opäť dopadne na piatu pozíciu.
Chassé
Chassé je malý pohyblivý skok, pri ktorom sa nohy vo vzduchu klepú o seba. Každý skok dopadne na štvrtú pozíciu.
Ciseaux
Ciseaux je delený skok s jednou nohou v prednej časti tela a jednou vzadu.
Coupé
Coupé je póza, v ktorej jedna noha smeruje za členok druhej nohy. Môžete si nacvičiť vstávanie až do fotografie z kupé.
Echappé
V echappé tanečník oddeľuje nohy a dvíha sa na prsty. Začína a končí na piatom mieste.
Emboité
V emboité je oporná noha na mieste, zatiaľ čo druhá je zvonka rotovaná. Pri vytočenej nohe smerujú prsty tanečníka k vnútornému okraju jeho stehna, tesne nad kolenom opornej nohy.
Glissade
Glissade je pohyb, pri ktorom sa tanečník kĺže po podlahe, z piatej polohy vysunie jednu nohu nabok, uvoľní ju na podlahu a druhú kĺže späť do piatej polohy.
Jeté
Jeté je rýchle vysunutie a zdvihnutie jednej nohy dopredu, dozadu alebo do strany. Pri tomto pohybe by mala byť noha úplne rovná.
Pas de Basque
Pas de basque je pokročilejší súbor pohybov, ktorý sa doslova prekladá ako „krok Baskov“, súčasť národného tanca Baskov v južnom Francúzsku. Tento tutoriál to rozoberá.
Pas de Bourrée
Pas de bourrée je trojkrokový bočný pohyb, tanec na špičkách. Na začiatok zdvihnite zadnú nohu do kupé.
Pas de Chat
Pas de chat je skok, pri ktorom sú kolená pokrčené a prsty na nohách sa zdvihnú smerom k stredu slabín. Začína cez kupé tak, že jedna noha sa zdvihne a pristane skôr ako druhá.
Pas de Cheval
Pas de cheval je rýchle zdvihnutie a predĺženie nohy z kupé.
Passé
A passé je pohyb chodidla nahor po opornej nohe a náhrada za ňou. Môžete sa začať učiť, ako robiť preukaz na dôchodku.
Penché
Penché vyzerá ako arabeska. Je tu však pár rozdielov.
- Vaše boky sú vytočené.
- Tvoja zdvihnutá noha sa tiahne vysoko, prsty smerujú k stropu.
- Váš trup klesá smerom k podlahe.
Petit Jeté
Malý jete je skokový vypínač z kupé.
Pirueta
Pirueta je jednoducho otočka. Najjednoduchší spôsob, ako začať cvičiť, je začať na štvrtej pozícii.
Plié
Ak chcete vykonať plié, pokrčte kolená alebo si podrepnite. Dá sa to urobiť s akoukoľvek základnou polohou nôh.
- Demi-plié je malý pohyb. Pred návratom do východiskovej polohy sa trochu znížiš.
- Grand plié je väčší pohyb, pri ktorom sa úplne spustíte a potom sa vrátite do východiskovej polohy.
Port de Bras
Port de bras sú polohy paží, ktoré vytvárajú vyrovnaný a štylizovaný vzhľad v hornej časti tela tanečnice. Pomáhajú tiež s rovnováhou a zapojením jadra. Existujú tri základné polohy.
- V prvej pozícii máte ruky pred telom.
- V druhej polohe sú ruky roztiahnuté do strán.
- Na piatej pozícii máte ruky nad hlavou.
V každej polohe sú lakte, zápästia a končeky prstov mierne ohnuté.
Relevé
Záber je jednoducho zdvihnúť päty tak, aby ste boli v strehu. Môže sa vykonávať v akejkoľvek polohe, na jednej alebo dvoch nohách.
Rond de Jambe
V ron de jambe tanečník nakreslí kruh z prednej časti tela dozadu, špičky na nohách a dlhé nohy. Dá sa to vykonať tak, že sa prsty pohybujú po podlahe alebo chodidlo je zdvihnuté do ľubovoľnej výšky.
Sissonne
Sissonne je skok, ktorý začína tým, že obe nohy súčasne opustia podlahu. Jedna noha sa vysunie a nahor, zatiaľ čo druhá sa posunie na zem. Nohy sa potom rýchlo dajú dokopy.
Soubresaut
Soubresaut je skok začínajúci na piatom mieste. Tanečník vyskočí priamo hore a pristane v rovnakej polohe. Začiatočníci môžu cvičiť na treťom mieste.
Sous-sus
Sous-sus sú snímky, v ktorých sa pri zdvíhaní dotýkate prstov prednej nohy a prstov zadnej nohy.
Tendu
Šľacha je jednoduchý bod palca na nohe smerom od tela. Je základom mnohých ďalších pohybov v balete.
Zdroje
Existuje niekoľko skvelých webových stránok, kde nájdete viac informácií o baletných krokoch a kombináciách, ktoré sa môžete naučiť sami.
- Baletné centrum – Táto stránka obsahuje informácie o histórii baletu spolu so slovníkom pojmov, informačnými článkami, zoznamom tanečných škôl po celom svete a fórom, kde sa môžete spojiť s inými tanečníkmi.
- Americké baletné divadlo má online slovník s komplexnou zbierkou online zdrojov vrátane kompletných textových pokynov a informácií o všetkých krokoch, ako aj obrázkov póz/pozícií a videí krokov, ktoré zahŕňajú pohyb.
Cvičenie robí majstra
Staré príslovie, že „cvičenie robí majstra“je pravdivé. Čím viac času a úsilia vynaložíte, tým rýchlejšie budete schopní zvládnuť nové baletné kroky, ktoré sa učíte. Začnite najzákladnejšími krokmi a potom sa prepracujte k ďalším pohybom a kombináciám. Ak zistíte, že vás to baví, zvážte navštevovanie doplnkového kurzu alebo sa zapíšte do tanečnej školy.
