Flexibilná kariéra a kariéra na čiastočný úväzok, ako aj také, ktoré výrazne nezvyšujú množstvo stresu v živote človeka, môžu byť skvelými možnosťami pre ľudí s príznakmi OCD alebo OCPD. Majte na pamäti, že príznaky OCD a OCPD sa budú značne líšiť, pokiaľ ide o závažnosť a pri hľadaní nového zamestnania je dôležité vždy uprednostniť svoju duševnú pohodu.
Obsedantno-kompulzívna porucha osobnosti
Obsedantno-kompulzívna porucha osobnosti sa vyznačuje prísnym dodržiavaním pravidiel a nariadení, kritickým pohľadom na seba, ako aj prísnym a neochvejným morálnym kódexom. Táto úroveň perfekcionizmu môže zasahovať do osobného života jednotlivcov, ako aj do kariéry. Rovnako ako mnohé poruchy osobnosti, OCPD sa vyvíja počas detstva ako taktika prežitia a môže sa zhoršiť, keď sa jednotlivec stane dospelým. Osoby s OCPD mohli mať skúsených rodičov, ktorí boli emocionálne vzdialení, fyzicky a emocionálne urážliví, perfekcionisti a mohli mať aj poruchy osobnosti, ktoré narúšali ich schopnosť vychovávať zdravými spôsobmi.
Pravidlá a predpisy ponúkajú pohodlie
Neflexibilita je bežným príznakom OCPD, a preto majú ľudia s OCPD tendenciu využívať štruktúru prísnych pravidiel a predpisov. Nemusí sa im dariť v zamestnaniach, ktoré od nich vyžadujú častú interakciu so zákazníkmi počas dňa, alebo v tých, ktoré si vyžadujú tvorivú slobodu. Ako všetky problémy duševného zdravia, OCPD sa líši v závažnosti, ale ak zistíte, že vaše príznaky negatívne ovplyvňujú váš život, je najlepšie vyhľadať profesionálneho lekára duševného zdravia, ktorý vám môže pomôcť znížiť a odstrániť vaše nepríjemné príznaky, najmä preto, že OCPD je často komorbidná diagnóza s úzkostnými poruchami, depresívnymi poruchami, ako aj traumatickými poruchami a zneužívaním návykových látok.
1. Vojenské
Prísne pravidlá a predpisy v armáde ponúkajú pevný rámec s očakávaniami a povinnosťami, ktoré sú jasne definované. Prísnosť vojenských disciplín, snaha o dokonalosť a kontrola by sa mali prirodzene zhodovať s charakteristikami ľudí so symptómami OCPD.
2. účtovník alebo účtovník
Účtovníka alebo účtovníka baví práca s číslami a presnými systémami, ktoré sa opakujú. To môže apelovať na niektorých ľudí, ktorí majú príznaky OCPD. Táto práca je veľmi detailne orientovaná a predvídateľná, vďaka čomu je vhodná pre niekoho s týmito osobnostnými črtami. V tejto oblasti práce ste zodpovedný za zaznamenávanie a sledovanie finančných výdavkov, aktív a transakcií. Existuje niekoľko overovacích procesov, ktoré si vyžadujú sledovanie a dvojitú kontrolu transakcií, zosúlaďovanie bankových výpisov a neustále sledovanie toku peňazí, aby bolo všetko presné.
3. Klinický kódovač
Pozície môžu zahŕňať technický kódovač, lekársky kódovač a diagnostický kódovač. Kódovač pracuje v jednom z mnohých odvetví zdravotníctva, či už verejne alebo súkromne. Všetky tieto pozície vyžadujú analýzu výpisov pre klinické služby alebo transakcie a následné priradenie štandardných kódov pre každú z nich na základe vopred nastaveného klasifikačného systému. Súbor protokolov, kódov, dvojitej kontroly, overovania a predvídateľných procesov môže byť vhodný pre niektorých ľudí s príznakmi OCPD.
4. Stenograf/prepisovač
Povolanie stenografa nájdete v lekárskych a právnických profesiách. Budete potrebovať solídnu vedomostnú základňu buď lekárskej alebo právnickej terminológie. Lekársky stenograf/prepisovateľ bude striktne pracovať s lekárskymi správami. Právny stenograf/prepisovateľ bude pracovať so súdnymi dokumentmi alebo v súdnej sieni. Prepisy a titulky pre videá a zvukové súbory sú možnými kariérnymi voľbami. Tieto procesy môžu osloviť detailne orientovaných ľudí, ktorí uprednostňujú štruktúrované pracovné prostredie.
5. korektor
Zanietení znalci slov budú milovať kariéru korektora. Korektúra je zábavná úloha zameraná na detaily pri hľadaní chýb a vetných štruktúr, ktoré sú nesprávne alebo nemiestne. Mnoho korektorov dokáže pracovať z domu a nastaviť si vlastné hodiny, čo z toho robí skvelú voľbu pre tých, ktorí aktívne hľadajú liečbu symptómov spojených s OCPD.
6. Nakladač a balič
Nakladač/balič musí pred naložením produktov do prepravných kontajnerov vyčistiť všetky obalové materiály. Stanovené postupy zahŕňajú aj váženie a následné označovanie produktov. Pred odoslaním nakladači/baliči skontrolujú produkty, či nemajú nejaké problémy alebo chyby. Balič je povinný viesť presné záznamy o všetkých materiáloch, položkách a zásielke. Všetky tieto požiadavky sa hodia na štruktúrované a predvídateľné pracovné prostredie.
7. Softvérový vývojár alebo inžinier
Vývojár softvéru alebo inžinier navrhuje a vyvíja počítačový softvér pomocou špecifických úloh počítačového programovania a nastavuje protokoly. Tieto úlohy v oblasti IT vyžadujú programovacie zručnosti, testovanie, analýzu a vývoj rôznych softvérov. Úlohy sa často opakujú, ale sú v rámci parametrov počítačového programovania. Táto pozícia osloví tých, ktorí majú radi multitasking a sú orientovaní na detaily.
8. Elektronický technik dosiek plošných spojov
Elektronickí technici dosiek plošných spojov vykonávajú veľmi podrobné kontroly rôznych dosiek plošných spojov. Tie môžu zahŕňať vizuálnu kontrolu vecí, ako je kvalita spájkovaných spojov a či sú komponenty správne a umiestnené tak, ako majú byť. Technici porovnávajú dosku so schémami dosky plošných spojov a vykonajú všetky požadované úpravy. Medzi ďalšie povinnosti patrí starostlivá dokumentácia, ako aj zadávanie údajov. Táto pozícia ponúka vysoko detailné pracovné prostredie s dôrazom na kontrolu nedokonalostí.
Obsedantno-kompulzívna porucha
Obsedantno-kompulzívna porucha patrí do kategórie obsedantno-kompulzívnych a iných porúch v Diagnostickom a štatistickom manuáli duševných porúch (V) Americkej psychiatrickej asociácie. Tí, ktorí majú príznaky OCD, môžu pociťovať znepokojujúce, rušivé a znepokojujúce myšlienky (obsesie), po ktorých nasledujú nutkania, ktoré sú správaním vykonávaným na potlačenie obsesií. Rovnako ako všetky poruchy duševného zdravia, OCD spadá na stupnici od mierneho po ťažké. Ak si myslíte, že máte príznaky OCD, vedzte, že existujú možnosti liečby. OCD má tendenciu byť neuveriteľne vyčerpávajúce, vyvoláva úzkosť a je časovo náročné, čo môže skutočne sťažiť zastavenie kariéry. Ak máte príznaky OCD, nájsť si flexibilnú prácu alebo prácu na čiastočný úväzok môže byť super užitočné, aby ste mali čas vyhľadať vhodnú starostlivosť a zmierniť svoje príznaky.
1. Spisovateľ/redaktor na čiastočný úväzok
Mnoho spoločností si na prácu na svojich webových stránkach najíma spisovateľov alebo redaktorov na plný alebo čiastočný úväzok. Táto kariérna cesta môže zahŕňať písanie blogov, vytváranie kópií sociálnych médií, písanie článkov do časopisov a písanie článkov pre webové stránky. Pre tých, ktorí radi píšu, môže byť táto možnosť dobrá.
2. Korektor/SEO expert
Korektúry alebo písanie SEO sú ďalšie skvelé možnosti pre tých, ktorí majú príznaky OCD. Často sú korektori a autori SEO najímaní ako nezávislí pracovníci a môžu si vytvoriť vlastné hodiny. Vďaka tomu je zvládanie symptómov oveľa jednoduchšie bez tlaku na pracovný čas počas dňa. To znamená, že tí, ktorí sa stretávajú s príznakmi OCD, môžu obísť svoje potreby a uprednostniť starostlivosť o seba.
3. Samostatne zárobkovo činný umelec
Práca ako fotograf, reštaurátor nábytku alebo umelec môže byť skvelou voľbou pre tých, ktorí majú príznaky OCD. Samostatne zárobkovo činná osoba vám umožňuje slobodne si nastaviť svoje vlastné hodiny a kontrolovať, koľko práce je potrebné vykonať každý deň. Samostatne zárobkovo činní umelci si môžu v prípade potreby urobiť prestávky a uprednostniť svoje duševné zdravie.
4. Web Analytics Developer
Vývojár webovej analýzy zhromažďuje používateľov a/alebo návštevy webových stránok, aby meral návštevnosť webu a analyzoval akvizície a konverzie, aby pochopil, ako sa webové stránky používajú. Tieto údaje môžu tiež poskytnúť prehľad o tom, ako možno web lepšie rozvíjať a prinášať vyšší zisk. Kariéru webovej analýzy je často možné vykonávať na diaľku a môže mať aj flexibilnú pracovnú dobu.
5. Online inštruktor
Učitelia alebo odborníci v špecifických oblastiach môžu zistiť, že byť inštruktorom online kurzov je vhodnejšie ako prostredie v triede alebo kancelárii. Pozície online inštruktorov umožňujú učiteľovi pracovať v súkromí domova a vlastným tempom. Kurz je možné vyučovať prostredníctvom zvuku, videa alebo písomných tutoriálov, ktoré umožňujú online inštruktorovi nastaviť si vlastný rozvrh.
Hľadanie najlepších kariér pre ľudí s OCD
Keďže závažnosť symptómov duševného zdravia sa môže pohybovať od miernych až po ťažké, môže byť ťažké určiť, ktoré povolania sú najvhodnejšie pre ľudí s diagnózou. Ak trpíte príznakmi, ktoré negatívne ovplyvňujú kvalitu vášho života, vedzte, že máte k dispozícii množstvo možností liečby v rôznych cenových hladinách. Nájsť si prácu, ktorá vám umožní uprednostniť vašu duševnú pohodu, je možné. Najlepšie kariéry pre ľudí s príznakmi OCD sú tie, ktoré sú príjemné a nevyvolávajú ďalšiu úzkosť. Kariéra, ktorá je flexibilná alebo na čiastočný úväzok, môže byť obzvlášť prospešná pre ľudí pracujúcich cez príznaky OCD.
