Hra v prírode je fantastická pre telo, myseľ a dušu!
Teplé počasie a dlhší denný čas znamenajú dostatok príležitostí na hry vonku. Žiaľ, jednoduché vyslovenie slov „choď sa hrať von“sa nezdá byť také účinné ako v našom detstve.
Ako robíte hru prírody vzrušujúcou? Vyskúšajte nejaké zaujímavé aktivity, aby ste deti viac zaujali. Tu je niekoľko spôsobov, ako rozkvitnúť vzrušenie a urobiť z prírodných ihrísk nové obľúbené miesta pre vaše deti!
Čo je to Nature Play a prečo je to dôležité?
Hra v prírode nie je v skutočnosti novým fenoménom, keďže deti sa hrajú vonku už od počiatku vekov. Ťažiskom hry v prírode je však v posledných rokoch odklon od vonkajšej hry na kovových a plastových ihriskách a posun smerom k väčšej expozícii a interakcii s prírodným vonkajším prostredím.
Prečo je to dôležité? Dôvodov je niekoľko. Serotonín, inak známy ako hormón šťastia, sa uvoľňuje, keď ideme von na slnko. To robí hru v prírode celkom radostnou činnosťou. Toto je však len špička ľadovca. Výskum zo štúdie o hrách v prírode v časopise Frontiers in Psychology ukazuje, že hranie v prirodzenom prostredí pomáha pri kognitívnom, sociálno-emocionálnom a motorickom vývoji dieťaťa. Poskytuje tiež zmyslové a interaktívne aktivity, ktoré deťom pomáhajú lepšie interpretovať svet.
Podľa štúdie „Prírodné prostredie funguje ako partner pri hre, ktorý pomáha deťom transformovať vnemový svet na konceptuálny svet, pretože diverzifikuje hru, je zmyslovo bohatý a prehráva sa." Najlepšie na tom je, že príležitostí na hranie s predstavivosťou je neúrekom a tieto prírodné priestory sú všade!
Hra v prírode začína základnými aktivitami
Samozrejme, niektoré z najjednoduchších spôsobov, ako implementovať hru v prírode, sú aktivity, ktoré existujú už od úsvitu času. Beh, skákanie, šplhanie a prenasledovanie sú fantastické na budovanie hrubej motoriky a získavanie energie. To isté platí pre vodné športy ako plávanie, jazda na kajaku a paddleboarding.
Ak však chcete, aby vaše deti vyťažili čo najviac z prírodných ihrísk alebo ich nenadchli tradičné outdoorové aktivity, možno budete musieť byť kreatívni. Tu je niekoľko zábavných spôsobov, ako im pomôcť užiť si hru v prírode!
Aktivity v prírode pre deti všetkých vekových kategórií
Čas vonku môžete naplno využiť niekoľkými jednoduchými aktivitami, ktoré povzbudia deti, aby zapojili svoje zmysly a učili sa a zároveň sa bavili. Milujeme tieto nápady na pomoc deťom pri objavovaní prírody.
Vyskúšajte lov prírody
Takmer každá komunita má v blízkosti nejaký druh pešej trasy. Rozhýbte telo a myseľ svojich detí interaktívnou túrou! Myslite na flóru a faunu vo vašej oblasti a na ročné obdobie. Čo môžu vaše deti zbadať na poľovačke? Keď si tieto položky v duchu zaznamenáte, vytvorte si zoznam lovcov pomocou jednej z našich bezplatných stránok na tlač. Príklady položiek, ktoré treba zahrnúť, sú:
- Veveričky
- Jeleň
- Kačky
- Kvety
- Motýle
- Včely
- Boulders
- Stromy
- Mosty
- Vodopády
- Jazerá (alebo iné vodné plochy)
- Logy
- Žalude
- Odtlačky zvierat
- Huby
Ak robíte tento zoznam pre staršie deti, urobte ho náročnejším. Nechajte ich hľadať balvan veľký ako auto, strom vyšší ako dom a konkrétne druhy kvetov, ktoré rastú vo vašom regióne. Môžete ich tiež nechať hľadať rôzne textúry a farby počas vášho dobrodružstva.
Postavte hrady z piesku
Na túto aktivitu sú vždy najlepšie pláže, ale existuje aj veľa parkov, ktoré majú aj pieskoviská. Pamätajte si, že rovnako ako keď ste pri mori, aj táto aktivita je taká dobrá, aké dobré sú nástroje, ktoré máte k dispozícii. Nájdite si preto nejaké cenovo dostupné plážové hračky, nejaké stavebné hračky a lopaty do piesku. Rodičia môžu tiež vytvoriť zábavnú stránku pre svojho malého paleontológa zakúpením súpravy na vykopávky dinosaurov!
Ak rodičia nemajú v blízkosti park, môžu si kúpiť aj piesok na hranie a lacný nafukovací bazén, aby si doma vytvorili vlastné pieskovisko. Len zakryte hraciu plochu, keď budú vaše deti hotové, pretože chrobáky a zvieratá sa radi vkrádajú.
Vytvoriť Jurský park
Uchopte svoje najlepšie hračky dinosaurov, veľké plastové umývadlo a nechajte svoje deti zbierať prírodné materiály pre svoj staroveký svet! Nečistota, piesok, kamene a kamienky, palice, rastliny a kvety, to všetko sú predmety, ktoré sa dali nájsť v čase týchto prehistorických príšer. Rodičia si tiež môžu ponechať kôry z avokáda, ktoré budú slúžiť ako škrupiny dinosaurích vajíčok a použiť malé nádoby z tupperware na vytvorenie malých jazierok v priestore.
Zachyťte moment
Pomôžte svojmu dieťaťu získať iný pohľad na svet tým, že mu dáte fotoaparát! Môžu sa priblížiť k prírode a priblížiť sa jej, alebo sa môžu bližšie pozrieť na to, čo je priamo pred nimi. Rodičia môžu zachytiť detské fotoaparáty za 30 až 50 dolárov v Target, Walmarte alebo na Amazone. Môže to byť tiež skvelá aktivita na spárovanie s lovom mrchožrútov.
Staň sa na jeden deň strážcom parku
S viac ako 400 národnými parkami po celej krajine existuje množstvo miest, ktoré môžu rodičia a deti preskúmať! Ešte lepšie je, že stovky týchto parkov majú programy Junior Ranger, ktoré deťom poskytujú pohlcujúci zážitok z týchto prírodných ihrísk. Vaše deti sa môžu stať juniormi:
- Park Explorer
- Spaceflight Explorer
- Anglár
- Jaskynný vedec
- Archeológ
- Paleontológ
- Podvodný prieskumník
- Wildland Firefighter
Toto je len hŕstka z mnohých programov, ktoré služba národného parku ponúka malým deťom. Nielenže sú to fantastické príležitosti na objavovanie prírodných ihrísk našej krajiny, ale môžu slúžiť aj ako úžasné chvíle učenia, ktoré môžu dokonca podnietiť záujem vášho dieťaťa o určité kariérne cesty v budúcnosti.
Remeselné kvetinové korunky
Kvetinové korunky môžu byť vynikajúcim doplnkom pre nápadité hry a zároveň môžu dať vašim deťom príležitosť objavovať prírodu. Vezmite svojich najmenších do miestneho parku a nechajte ich, aby si nazbierali poľné kvety a zeleň, aby si vytvorili korunu. Uistite sa, že tieto rastliny zbierajú na spodnej časti stonky. Jediné, čo budete potrebovať, je obyčajná čelenka a kvetinová páska.
Keď nájdu svoje najlepšie kvietky, jednoducho ich prilepte na čelenku pomocou kvetinovej pásky. Môžu byť také jednoduché alebo zložité, ako by chceli!
Vypestujte si záhradu lienky
Vedeli ste, že lienky chránia našu úrodu? Ich potravou sú ploštice, ktoré bežne jedia rastliny. Tieto malé dámy nielen dobre vyzerajú, ale sú aj prospešné! Ďalšou úžasnou prírodnou hrou pre deti je záhrada lienky. Deti môžu sledovať, ako ich lienky rastú, a potom ich vypustiť, keď vyrastú. Skombinujte to s knihou Životný cyklus lienky a máte skvelú vzdelávaciu aktivitu inšpirovanú prírodou.
Zisti, prečo geologické horniny
Ľuďom, ktorí žijú v Arkansase, prináša štátny park Crater of Diamonds veľké prísľuby bohatstva pre mladých aj starých! Po celej krajine je však veľa ďalších miest, kde môžete hľadať vzácne drahokamy. A aj keď nežijete na jednom z týchto šťastných miest, hľadanie zábavných skál a kameňov môže viesť k vzrušujúcim objavom.
Ak chcete, aby bola táto aktivita ešte zábavnejšia, kúpte svojim deťom ich vlastný kamenný pohár, aby mohli svoje kamene premeniť na leštené kamene. Môžu použiť kamene, ktoré nájdu v prírode, a možnosti zahrnuté v súprave. Môžete si tiež zakúpiť penu na leštenie kameňov, ktorá im dodá extra lesk!
Choď pozorovať hviezdy
Kedy si naposledy spomalil, aby si mohol obdivovať nočnú oblohu? Pozorovanie hviezd je veľkolepá večerná aktivita pre deti, ktorú môžu rodičia spárovať s táborákom a opekaním marshmallows. Začnite svoje hviezdne hľadanie hviezd s veľkými a malými vozmi. Viac tipov nájdete v Americkom prírodovednom múzeu „Kid's Guide to Stargazing“!
Navštívte arborétum
Arboréta sú krásne miesta na objavovanie. Majú rastliny, stromy, kvety, vodné zdroje a dokonca aj zábavné exponáty pre každú sezónu. Tieto záhradné centrá ponúkajú aj mimoškolské programy, kurzy letnej školy a bezplatné lekcie STEM pre deti a rodičov! Tieto lekcie skúmajú, prečo je príroda taká výnimočná a môžu urobiť z vašich návštev skutočne pohlcujúce.
Postavte si prírodné ihrisko na svojom vlastnom dvore
Prírodu môžete urobiť ešte lákavejšou, ak si na svojom dvore vytvoríte hracie priestory z prírodných materiálov. Vytvorte si jednoduché prekážkové dráhy s prírodnými predmetmi, ako sú pne stromov alebo veľké kamene. Zasaďte zmyslovú záhradu rastlinami bezpečnými pre deti, ktoré môžu ovoňať a dotknúť sa ich, alebo postavte dobrodružný chodník cez dvor s nášľapnými kameňmi, ktorý deti vedie okolo rastlín, stromov alebo iných prírodných prvkov. Alebo jednoducho urobte záhradu magickejšou pomocou predmetov, ako sú zvonkohry alebo vyrovnávacie polená.
Uistite sa, že vaše deti sú počas hry s prírodou v bezpečí
Svet je úžasné miesto na objavovanie, no pri užívaní si prírodných ihrísk vo svojej komunite sa uistite, že sú vaše deti v bezpečí.
- Najprv si vždy naneste opaľovací krém na exponovanú pokožku a znova aplikujte podľa pokynov na fľaštičke. Odporúčame zaobstarať si nejaké UPF oblečenie aj na leto. Pre tých, ktorí nevedia, toto sú odevy, ktoré majú ochranu pred slnkom priamo v sebe!
- Potom sa uistite, že vaše deti nosia správnu obuv. Chcete tenisky, najlepšie také, ktoré podopierajú členky vášho dieťaťa ako turistická obuv. Keď ste mimo vychodených chodníkov, nikdy neviete, aký druh terénu môžete nájsť, a správna obuv vám môže pomôcť predísť pádom a obmedziť zranenia, keď sa takéto prípady vyskytnú.
- Nakoniec nezabudnite na sprej proti hmyzu a aby ste zostali hydratovaní počas celého pobytu vonku.
Spoločne objavujte prírodu a pomôžte deťom využívať výhody
Hra v prírode má toľko výhod. Pomôžte deťom učiť sa a objavovať prírodný svet tým, že bude zábavný a vzrušujúci. Je pravdepodobné, že celej rodine bude lepšie vďaka času strávenému v prírode!
