Naučte sa, ako cvičiť batoľa na nočník a minimalizovať stres pomocou tohto jednoduchého sprievodcu a tipov schválených rodičmi.
Cvičenie na nočník je obrovským krokom pre batoľatá aj rodičov! Je to vzrušujúce, ale môže to byť aj trochu ohromujúce. Kedy začínate s učením na nočník? Ako viete, že je vaše batoľa pripravené? A keď to urobíte, ako začnete?
Znie to ako veľa, ale ešte nehovorte dvojky myšlienke učenia na nočník! Sme tu, aby sme z vás spláchli strach a vysvetlili vám, ako pomôcť vášmu dieťaťu na nočník ako rocková hviezda.
Kedy začať s tréningom na nočník
Väčšina rodičov sa chce dostať z fázy prebaľovania čo najskôr, ale ak vaše dieťatko nie je pripravené prejsť na samostatnosť na nočník, zistíte, že úspech bude ťažké dosiahnuť. Chcete poznať tajomstvo úspechu pri učení na nočník? Odpoveď je jednoduchá – pripravenosť vášho dieťaťa.
Znaky pripravenosti dieťaťa na tréning na nočník
Väčšina detí vykazuje známky pripravenosti na nočník vo veku od 18 mesiacov do troch rokov. Vek na nočník je však relatívny. Všetko závisí od schopnosti vášho dieťaťa dokončiť určité úlohy, jeho rastúceho povedomia o svojom tele a jeho dychtivosti učiť sa.
Signály, ktoré by rodičia mali hľadať, zahŕňajú:
- Vaše dieťa začalo oznamovať, že je špinavé.
- Vaše dieťa vie komunikovať slová ako kakať, cikať a nočník.
- Vaše dieťa sa riadi základnými pokynmi.
- Vaše dieťa sa utiahne na súkromné miesto na nočník. (Napríklad prestanú hrať, aby išli do rohu alebo do svojej izby a vrátili sa, keď skončili.)
- Vaše dieťa si môže stiahnuť nohavice a znova ich vytiahnuť.
- Vaše dieťa neznáša byť v špinavej plienke.
- Vaše dieťa môže chodiť a sedieť na toalete bez pomoci.
- Vaše dieťa môže zostať v suchu aspoň dve hodiny.
- Vaše dieťa prejavuje záujem chodiť na nočník ako 'veľké dieťa'
- Zdá sa, že vaše dieťa chápe účel aktivity.
Ak vaše dieťa kontroluje väčšinu z týchto políčok, možno ste pripravení pokračovať v procese nácviku na nočník!
Potrebujem vedieť
Toto sú znamenia a priemerný vek detí, aby sa počas dňa naučili chodiť na nočník. Väčšina detí však nie je schopná zostať v noci v suchu až do veku piatich alebo šiestich rokov. Medzi príznaky nočnej pripravenosti na nočník patrí prebúdzanie sa suché alebo mierne vlhké a prebúdzanie sa v noci s požiadavkou ísť na nočník.
Znaky pripravenosti rodičov
Ďalším veľkým faktorom pri učení na nočník je váš rozvrh. Ide o projekt, ktorý si vyžaduje čas a vyžaduje si pravidelný harmonogram. Cieľom je, aby ste mali aspoň pár týždňov na to, aby ste sa venovali tomuto projektu, v ktorom je jediným cieľom, aby sa vaše dieťa naučilo chodiť na nočník ako profík!
Rodičia by nemali pokračovať s učením na nočník, ak:
- Vaše dieťa je choré alebo sa zotavuje z choroby.
- Vaše dieťa má problémy so správaním.
- Váš rozvrh bude nabitý - napríklad:
- Vaša pracovná doba sa zlepšuje.
- Máte naplánovanú dovolenku alebo cestovanie.
- Blížia sa prázdniny.
- Na návštevu príde rodina alebo priatelia.
- Chystajú nastať ďalšie veľké zmeny, ako napríklad:
- Prvýkrát nastupujú do školy.
- Čoskoro príde nový súrodenec.
- Prechádzaš rozvodom.
- Pripravujete sa na presun.
Potrebujem vedieť
Americká akadémia pediatrie poznamenáva, že toto sú niektoré z hlavných dôvodov, prečo dieťa zažije regresy v učení na nočník. Všetky tieto scenáre môžu byť pre deti veľkým stresom a náhla regresia môže rodičom spôsobiť veľké bolesti hlavy, takže je najlepšie počkať, kým budú všetci v rodine pripravení.
Pamätajte, že toto je maratón, nie preteky. Uistite sa, že tomuto projektu môžete venovať správny čas a sústrediť sa. Dobrou správou je, že keď rodiny prekonajú tento míľnik, keď sú všetky pripravené, vaše dieťa to zvyčajne pochopí rýchlejšie, než si myslíte!
Predtým, ako začnete s tréningom na nočník: Ako sa pripraviť
Takže si myslíš, že tvoje dieťa je pripravené na nočník? Tu je niekoľko krokov, ktoré vám pomôžu pripraviť ich na veľké dieťa.
Predstavte koncept
Súkromie zvyčajne neexistuje, keď máte doma batoľa. To znamená, že vaše dieťa s vami pravdepodobne trávilo veľa času, kým ste chodili na nočník. Otázkou je, či skutočne pochopili, čo robíte?
Predtým, než sa ponoríte do hlbín, uistite sa, že vedia, na čo nočník slúži a kedy je vhodné ho použiť. Najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je:
- Čítajte knihy o deťoch na nočník.
- Pozrite si animované videá o nočníkoch, ktoré presahujú tento koncept.
- Použi bábiku alebo plyšové zvieratko na simuláciu chodenia na nočník na záchod.
- Kúpte si bábiku na nočník, ktorá simuluje tento proces.
Rodičia môžu tiež ukázať svojim deťom „predtým a potom“, ako to vyzerá, keď chodia na nočník na toaletu. Hovorte o tom, čo robíte počas celého procesu a ako to robia veľké deti a dospelí. Nechajte ich, nech sa pozerajú na záchod, pýtajú sa a povedzte im, že je v poriadku hovoriť o svojom tele a veciach, ktoré sa s ním dejú.
Nakoniec, ak už máte svoj tréningový nočník, začnite ich nechať trénovať si vyzliecť si nohavice a sadnúť si k vám. To im môže pomôcť pochopiť, že ide o normálnu činnosť a nie niečo strašidelné.
Porozprávajte sa s nimi o procese chodenia na nočník zakaždým, keď idete
Chodenie na nočník je pre vás druhou prirodzenosťou, ale pre vaše dieťa je to všetko nové! Obrovská časť toho, ako cvičiť batoľa na nočník, mu pomáha pochopiť rôzne kroky. Preto si to rozpíšte popisom každého kroku, ktorý je potrebné dokončiť:
- Stiahnite si nohavice a spodnú bielizeň.
- Sadni si na nočník. Uistite sa, že máte zadok nad dierou!
- Postav si nohy na zem alebo na stoličku na nočník.
- Choď na nočník!
- Utierajte si zadok spredu dozadu. Po čistení si vytiahnite nohavice, zlezte z nočníka a spláchnite!
- Nakoniec si vždy umyte ruky.
Hovoríme „choď na nočník“, ale čo to vlastne znamená?Ako už bolo spomenuté vyššie, keď rodičia vezmú svoje deti na nočník so sebou a dovolia svojim deťom pozerať sa, môže im to pomôcť lepšie pochopiť proces cikania do nočníka. Pomôcť môže aj predstavenie konceptu s knihami a bábikami.
Ďalej im musíte pomôcť uvedomiť si, kedy je čas ísť. Náznaky môže byť ťažké si všimnúť, keď príde na cikanie. Teda – pokiaľ nie sú nahí! Toto je vlastne súčasť trojdňovej metódy nácviku na nočník. Na dva dni stratte zadočky a vždy, keď začnú cikať, utekajte ich na nočník. Po chvíli začnú rozoznávať, čo sa deje.
Potrebujem vedieť
Najlepší spôsob, ako pomôcť vášmu dieťaťu spojiť si pocit potreby ísť pokakať s používaním nočníka, je upozorniť ho, keď to robí. Najlepšie zo všetkého je, že sa to dá urobiť s nohavicami. Väčšina detí má pri kakaní náznaky. Venujte pozornosť a keď začnú, nájdite si čas na vysvetlenie, že kakajú! Dajte im vedieť, že keď sa ten pocit objaví, namiesto toho, aby sa stiahli do kúta, by mali ísť radšej na nočník.
Požiadajte svoje dieťa, aby zopakovalo kroky
Keď vaše dieťa dokončí každý krok na nočník, opýtajte sa ho, čo robí, a keď to bude hotové, opýtajte sa ho, aký bude jeho ďalší krok. To ďalej rozvíja ich pochopenie toho, čo majú robiť počas celého procesu! Pamätajte si, že keď už začnú cvičiť na nočník, dôslednosť je mimoriadne dôležitá.
To znamená, že bez ohľadu na to, či si jednoducho sadnú na záchod, idú cikať alebo kakať do nočníka, alebo sa im stane nehoda na ceste na nočník, vždy nechajte svoje dieťa prejsť všetkými krokmi. To nielen posilní proces, ale naučí ich to aj správnym hygienickým návykom.
Naučte ich utierať
Ďalej vysvetli, ako utierať! Opäť to vyzerá ako zdravý rozum, ale všetko je to pre nich nová skúsenosť. Obyčajne je najlepšie začať chlapcov cvičiť na nočník v sede a potom prejsť na státie, keď to zvládnu, takže tieto tipy fungujú pre každé dieťa:
-
Strhnite X štvorcov toaletného papiera (rodičia sa môžu rozhodnúť, koľko je podľa nich najlepšie).
Vysvetlite im, že budú potrebovať viac toaletného papiera na kakanie a menej na cikanie
-
Zložte ho a položte naplocho na ruku.
Ukážte, ako sa to robí
-
Utierajte si zadoček spredu dozadu.
- Ukážte to aj vy! Najlepšie sa to robí na bábike alebo im môžete ukázať, ako sa to robí na sebe. Nech si proces zopakujú na sebe.
- Pre dievčatá zdôraznite dôležitosť tohto kroku a čo sa môže stať, ak to neurobia správne (môžu ochorieť).
- Skontrolujte toaletný papier, aby ste sa uistili, že je čistý. Ak nie, utrite znova!
Ako naučiť svoje dieťa utierať pokakaný zadoček:
Aj keď je to trochu hrubý, existuje veľmi jednoduchý spôsob, ako pomôcť vašim deťom trénovať utieranie pokakaného zadočka, pri ktorom sa používajú balóniky a arašidové maslo. Všetko čo potrebuješ je:
- Detská stolička
- Dva balóny
- Tape
- Arašidové maslo
- Toaletný papier
Balóny budú simulovať ich zadok a arašidové maslo je hovno. Balóny položíte vedľa seba a prilepíte na operadlo stoličky. Namažte arašidové maslo medzi líčka a nechajte ich utrieť, kým nebude povrch čistý!
Toto video ukazuje, ako na to:
Dodávky na nákup
Ďalším dôležitým krokom, ktorý musíte urobiť predtým, ako začnete s nácvikom na nočník, je nákup všetkých potrieb. Rodičia môžu svoje deti nadchnúť pre tento proces tým, že nechajú svoje dieťa, aby si vybralo výbavu na nočník!
Najdôležitejšie veci, ktoré by ste si mali kúpiť, než začnete, zahŕňajú:
- Spodná bielizeň pre veľké deti
- Nočník pre batoľatá
- Tréning toaletných vložiek (aby sme pomohli obmedziť neporiadok)
-
Sedátko na nočník na veľkú toaletu
Hľadajte tie s pripojeným rebríkom alebo si kúpte schodík, aby sa ľahko dostali tam, kam potrebujú
- Cestovné sedadlo na nočník alebo jednorazové návleky na WC sedadlo
- Dezinfekčné obrúsky - prvých pár dní môže byť nepríjemných!
- Veľká odmena, ku ktorej sa treba dopracovať (môže to byť hračka alebo maškrta)
Tiež si budete chcieť vytlačiť niekoľko zábavných tabuliek trénovania na nočník a kúpiť si pečiatky alebo nálepky, aby ste označili ich úspechy!
Pripravte si núdzovú súpravu
Pred začatím procesu nácviku na nočník sa pripravte na to, že sa pomaly začnete vracať do skutočného sveta, aby ste si zobrali potraviny alebo zášlite k lekárovi. Spolu s cestovným sedadlom na nočník alebo návlekmi na toaletu sa uistite, že máte vždy zásoby pre prípad nehody. To by malo zahŕňať prezlečenie (nohavice alebo šortky, košeľu, ponožky, spodnú bielizeň atď.), veľkú tašku na zips na uchovanie znečisteného oblečenia, dezinfekčné obrúsky a dezinfekčný prostriedok na ruky.
Nehody sa stanú a to je v poriadku. Pripravené zásoby vám a vášmu dieťaťu môžu tieto prípady výrazne uľahčiť.
Rozhodnite sa pre metódu tréningu na nočník
Mnoho ľudí si neuvedomuje, že existujú dve hlavné metódy učenia na nočník – trojdňová metóda a Brazeltonov prístup „orientovaný na dieťa“. Prvý krok na vašej ceste k nočníku začína rozhodnutím, čo je pre vašu rodinu najlepšie.
Trojdňová metóda:Táto technika je presne taká, ako to znie - tri dni venované len cvičeniu na nočník. Rodičia urobia veľkú šou o zbavení sa plienok a potom nechajú svoje deti voľne sa túlať v ich narodeninovom obleku a sledovať ich ako jastrab. Ak si všimnú, že ich dieťa je pripravené ísť alebo už ide, čo najrýchlejšie ho odbehnú na nočník. Táto metóda si vyžaduje veľa trpezlivosti a chvály, no mnohí rodičia na ňu prisahajú.
Prístup Brazelton: Táto metóda predstavuje nočník pre dieťa vo veku okolo 18 mesiacov, teda ešte predtým, ako skutočne začne cvičiť na nočník. Rodičia ich môžu nechať sedieť na nočníku úplne oblečené a pomaly sa prepracovať k tomu, aby si sadli na nočník bez zadočku. Ďalším krokom je vyprázdniť obsah plienky do nočníka zakaždým, keď idú, aby im to pomohlo lepšie pochopiť tento koncept. Keď budú pripravení začať s učením na nočník, rodičia ich nechajú každý deň na krátky čas bez plienok.
Potrebujem vedieť
V prípade Brazeltonovho prístupu, ak dieťa prejaví nezáujem, rodičia sú poučení, aby si dali na pár týždňov pauzu od nočníka. Zámerom je posadiť dieťa na sedadlo vodiča a nevynútiť tento proces.
Iné prístupy: Existuje aj veľa iných prístupov, ktoré rodičia používajú, ktoré nemusia byť nevyhnutne špecificky pomenovanou metódou. Môžu zahŕňať:
- Uvoľnené a vedené dieťaťom, kde rodič nechá dieťa rozhodnúť, kedy začne na základe prejavenia záujmu a oni to berú pomalým a rovnomerným tempom (podobne ako Brazeltonova metóda, ale nácvik toalety nemusí byť zavedený ako už v 18 mesiacoch)
- Postupné prenechanie dospelým, kde môže dospelý povzbudiť dieťa, aby išlo, alebo stanoviť časové rámce, kedy má dieťa ísť, ale bez konkrétneho termínu ukončenia
- Založené na odmene, kde sa počas procesu viac zameriavame na odmeny alebo konečný cieľ
- Na základe dátumu, kde rodičia určia určitý časový rámec na školenie a predpokladaný dátum, kedy môže byť dieťa bez plienok
- Ďalšie zrýchlené metódy podobné trojdňovému cvičeniu na nočník
- Tréning bez plienky alebo nahý nočník (na dlhší časový úsek ako tri dni)
- Špecifické metódy založené na knihách, napríklad Oh do hája! Tréning na nočník
- Doma spodná bielizeň a vonku plienky - postupný tréning
Rodičia môžu tiež kombinovať rôzne prvky ktoréhokoľvek z týchto prístupov (alebo svojich vlastných preferencií) a navrhnúť tak stratégiu nácviku na nočník, ktorá im vyhovuje.
Ako cvičiť na nočník: Ďalšie kroky, ktoré môžu priniesť úspech
Nezáleží na tom, aký spôsob si vyberiete, bude trvať aspoň niekoľko týždňov, kým bude vaše dieťa počas dňa bez nehôd. Tieto jednoduché tipy im môžu pomôcť dostať sa tam rýchlejšie!
Rozvrh prestávok na nočník
Naplánovať si prestávky na nočník, sadnúť si na záchod a „skúsiť“môže byť veľmi užitočné pri vytváraní rutiny a predchádzaní nehodám. Rodičia sa môžu rozhodnúť, ako často budú tieto návštevy toalety nastavovať, ale tiež odporúčame chodiť v konkrétnych časoch dňa, keď bude potreba ísť väčšia.
Rodičia by mali vždy brať svoje dieťa, aby „skúsilo“ísť na nočník:
- Hneď keď sa zobudia
- Pred a po spánku a spaním
- Po jedle, najmä ak počas jedla veľa pijú
- Pred odchodom z domu (potom, čo sa zorientujú v procese)
Užitočný hack
Nastavenie časovačov môže byť skvelým spôsobom, ako deťom pripomenúť, že je čas to skúsiť znova. Je to tiež skvelý spôsob, ako určiť, koľko času budú potrebovať medzi jednotlivými nočníkmi. Rodičia môžu na svojom telefóne nastaviť časovač so zábavným vyzváňacím tónom alebo môžu investovať do hodiniek na nočník pre svoje batoľa! Vďaka tomu môže byť zážitok ešte vzrušujúcejší.
Naplňte svoje dieťa tekutinami
Čím viac pijú, tým viac budú cikať a tým rýchlejšie si môžu precvičiť túto kľúčovú životnú zručnosť! Dbajte preto na to, aby bol pohárik vášho dieťaťa počas tréningu na nočník vždy plný.
Pokrok za odmenu
Jedným z najlepších spôsobov, ako nadchnúť deti pre cvičenie na nočník, je mať tabuľku odmien. Zakaždým, keď odvedú dobrú prácu, dostanú pečiatku alebo nálepku do tabuľky pokroku. To im môže priniesť zábavnú cenu. Niektoré z najlepších možností zahŕňajú hračku, vzrušujúcu exkurziu, výber miesta na jedenie alebo lahodnú pochúťku!
Potrebujem vedieť
Vyhnite sa dávaniu odmeny zakaždým. Väčšina z nás už počula príbehy o úspechu M&M's a učenia na nočník, ale bohužiaľ to môže viesť k nezdravým návykom na nočník, ako je zadržiavanie moču alebo výkalov kvôli väčšej maškrte. Môže to viesť aj k bojom o moc a iným problémom. Práca na odmene šetrí aj rodičov, ktorí potrebujú navštíviť nočník v obchode a nemajú po ruke žiadne maškrty.
Porozprávajte sa o kakaní
Kakanie sa môže zdať ako strašidelný pojem pre malé deti. Od tlaku na predformovanie až po myšlienku zapadnúť, robiť dvojku môže byť boj. Jedným zo spôsobov, ako si pomôcť, je zamerať sa na stravu vášho dieťaťa. Plnotučné jedlá udržujú veci v pohybe a hydratácia zaisťuje, že výkaly vášho dieťaťa sú mäkké, čo uľahčuje ich prirodzený pohyb. Dá sa to zlepšiť rozprávaním o tejto zvyčajne tabuizovanej téme.
Každý kaká je klasická kniha o tomto procese, no rodičia si môžu vybrať z množstva možností. Aj keď je to trochu nepríjemné, ďalším jednoduchým spôsobom, ako zmierniť strach vášho dieťaťa, je pustiť ho do miestnosti, kým vy dokončíte svoje podnikanie. To im môže pomôcť vidieť, že si tým prešiel každý a je to jednoduchšie, ako si myslia!
Kľúčové veci, na ktoré by rodičia mali pamätať, keď svoje batoľa trénujú na nočník
Učenie na nočník je v prvom rade proces. Niektorí ľudia nachádzajú skutočný úspech v trojdňovej metóde, ale to neznamená, že bude fungovať pre každého. Bez ohľadu na spôsob, ktorý si vyberiete, existuje niekoľko vecí, ktoré by si všetci rodičia mali zapamätať:
- Nehody sa stávajú:Nehnevajte sa a nenadávajte svojmu dieťaťu. Jednoducho povedzte: "To je v poriadku! Skúsime to znova, keď budeš musieť ísť na nočník." Potom upratajte neporiadok a pokračujte v rutine ako obvykle.
- Zamerajte sa na dobývanie dňa: Uistite sa, že vaše dieťa je počas dňa profík na nočník, predtým ako vyskúšate nočný tréning na nočník. Kúpte si ťaháky pred spaním a používajte ich len v noci.
- Neignorujte strachy: Toalety sú hlučné. Nechávajú veci miznúť. A čo je najdôležitejšie, toto všetko je úplne nové. Existuje dôvod, prečo chcete trénovať na nočník, keď v živote vášho batoľaťa nenastávajú žiadne iné zmeny. Uznajte ich obavy a nikdy neznevažujte ich pocity.
- Buďte trpezliví: Deťom trvá v priemere šesť mesiacov, kým sa naučí používať nočník. Rovnako ako pri tréningu spánku, dôjde k regresii. Majte na pamäti v týchto chvíľach celkový obraz a vedzte, že vaše úsilie stojí za to.
Tréning na nočník je osobný
Každé dieťa zvládne nácvik nočníka vlastným tempom. Poslednou poznámkou pre rodičov je mať na pamäti, že dievčatá zvyčajne trénujú na nočník rýchlejšie ako chlapci – svoj tréning ukončia o dva až tri mesiace skôr. Prvorodeným deťom to zvyčajne trvá dlhšie ako ich mladším súrodencom.
Preto je také dôležité, aby ste sa zamerali na každé jednotlivé dieťa a sledovali jeho špecifické podnety. Začnite, keď sú pripravené a vždy nezabudnite pochváliť každú jednu úspešnú návštevu kúpeľne! Čoskoro sa nebudete musieť báť, že budú číslo jedna alebo číslo dva!
