Zatiaľ čo si možno myslíte, že hypnóza je len niečo, čo používajú zabávači na to, aby vás rozosmiali, klinickí špecialisti a iní používajú hypnózu na pomoc dospievajúcim dievčatám s rôznymi problémami od chudnutia až po depresiu. Ale to nie sú všetky výhody, hypnóza u dospievajúcich má niektoré veľmi reálne riziká, ktoré musíte zvážiť predtým, ako ju vyskúšate.
Čo je hypnóza?
V najjednoduchšom zmysle je hypnóza stavom fyzickej relaxácie, kde je myseľ otvorená prijímaniu pokynov alebo hraniu imaginárnej úlohy. Hypnóza môže pripomínať tranz alebo zmenený stav vedomia, napríklad keď človek sníva. Keď je človek hypnotizovaný, oči môžu byť otvorené alebo zatvorené a dochádza k zvýšenej koncentrácii a sústredeniu. Je zaujímavé, že od približne 14 rokov do polovice dospelosti je najlepšou vekovou skupinou pre reakciu na hypnózu. Dá sa praktizovať v klinickom prostredí aj doma.
Aplikácie hypnózy pre dospievajúce dievčatá
Aplikácie hypnózy pre dievčatá sú rozsiahle a ďalekosiahle. Nielenže môže pomôcť dospievajúcim dievčatám zlepšiť ich sústredenie, koncentráciu, motiváciu, bolesť a sebavedomie, ale ak ho používa klinický lekár, môže pomôcť pri zvyčajnom správaní, problémoch duševného zdravia, problémoch so spánkom a chronických poruchách.
Zvyknuté problémy
Počas hlbokej relaxácie môžu byť dospievajúce dievčatá otvorené návrhom, ktoré im môžu pomôcť pri zvyčajných problémoch, ako je trhanie vlasov, škrípanie zubov alebo obhrýzanie nechtov. Návrhy v ich podvedomí ich môžu prinútiť zastaviť správanie. To môže byť skutočne užitočné pre dospievajúcich, ktorí si môžu trhať vlasy v reakcii na spúšťače stresu.
Problémy duševného zdravia
Niektoré typy hypnózy, známe ako "hypnoterapia", sa praktizujú na terapeutické účely a môžu zahŕňať dospievajúce dievčatá hypnotizované na ukončenie určitého správania alebo na zlepšenie zdravotného stavu. Majte však na pamäti, že hypnóza nie je liek na všetko a nenahrádza lekársku starostlivosť. Niektoré choroby a problémy, s ktorými hypnoterapeuti pracujú, zahŕňajú:
- Úzkosť
- Depresia
- Obsedantno-kompulzívna porucha
- Poruchy pozornosti
- PTSD
- Fóbie
- Sociálna úzkosť
- Problémy s imidžom tela
- Poruchy príjmu potravy
Poruchy spánku
Dospievajúce ženy, ktoré trpia poruchami spánku, ako je nespavosť alebo parasomnia, môžu použiť hypnoterapiu na zlepšenie spánku. To môže pomôcť nielen zlepšiť ich sústredenie a pozornosť v škole, ale aj doma.
Chronické poruchy
Dievčatá môžu tiež zistiť, že hypnóza môže ponúknuť liečbu chronických problémov. Napríklad 16-ročný s chronickými bolesťami hlavy môže nájsť liečbu prostredníctvom hypnózy, keď lieky nefungujú. 13-ročný pacient s chemoterapiou môže zistiť, že hypnoterapia zmierňuje nevoľnosť. Iné spôsoby použitia hypnózy zahŕňajú:
- Astma
- Touretteov syndróm
- Nočné mory
- Smútok
- Chudnutie
Výhody hypnoterapie pre dospievajúce ženy
Národný prieskum dokončený v roku 2012 ukazuje, že dospievajúce ženy majú o 4 percentá vyššiu pravdepodobnosť ako muži, ktorí používajú terapie mysle a tela, ako je hypnóza. Existuje tiež niekoľko vnímaných výhod hypnózy a iných terapií mysle a tela v porovnaní s inými formami liečby.
Bezpečný a účinný spôsob liečby
Hypnoterapia je bezpečná a neinvazívna liečba, ktorá nemení chémiu tela. Ukázalo sa, že tieto terapie zlepšujú dospievajúcich bez iných metód, ako sú lieky. Navyše, jedna aplikácia môže stačiť na zlepšenie niektorých pacientov.
Dá sa naučiť
Techniky používané v hypnóze sa môžu naučiť dospievajúci a samoregulovať sa doma. To znamená, že nebudú vyžadovať ďalšie ošetrenia na klinike alebo v centre, ktoré môže byť ťažké zapadnúť do ich nabitého rozvrhu.
Minimálne vedľajšie účinky
Hypnóza má minimálne alebo žiadne vedľajšie účinky pre dospievajúcich. Aj keď sa vyskytujú zriedkavé prípady závratov alebo prípadne bolesti hlavy, tieto sa vyskytujú vo veľmi zriedkavých prípadoch.
Liečbu je možné prispôsobiť na mieru
Hypnóza tínedžerov môže byť prispôsobená problému, ktorý práve zažívajú. Napríklad, ak má dievča problémy s testovacou úzkosťou, liečba sa zameria špecificky na vyriešenie základných problémov spôsobujúcich testovaciu úzkosť spolu so samotnou testovacou úzkosťou.
Uznávaná liečba
Hypnoterapia je uznávaná Americkou lekárskou asociáciou ako liečba niekoľkých porúch. Certifikácia ukazuje, že ide o osvedčenú liečbu, ktorej pacienti môžu dôverovať.
Riziká a kontroverzia hypnózy
Tak ako existuje niekoľko významných výhod pre dospievajúcich, ktorí používajú hypnózu, existujú aj nevýhody pre dievčatá. Skúmanie rizík a kontroverzií hypnózy pre dospievajúce dievčatá je dôležité, aby ste videli celý obraz.
Hypnóza sa dá zneužiť
Jednou z hlavných kontroverzií hypnózy je, že ju možno zneužiť. Niektorí vedci poukazujú na to, že ak sa hypnóza nepoužíva správne, môže u niektorých tínedžerov spôsobiť viac škody ako úžitku. Napríklad hypnóza môže dievčatám otvoriť falošné spomienky alebo dokonca halucinácie, ktoré môžu poškodiť ich duševný stav. V jednom prípade bol riaditeľ, ktorý praktizoval hypnózu na študentoch, žalovaný po tom, čo traja študenti zomreli, z ktorých dvaja spáchali samovraždu.
Nie každý môže byť hypnotizovaný
Je dokázané, že hypnóza nefunguje pre každého. Existujú ľudia so špecifickými typmi mozgu, ktorí nedokážu nájsť hlbokú úroveň sústredenia a koncentrácie potrebnú na to, aby hypnóza fungovala. Preto toto nie je životaschopná liečba pre všetkých tínedžerov.
Hypnóza môže byť drahá
Zatiaľ čo poisťovne môžu hradiť hypnózu, niekedy to tak nie je alebo môžu pokryť len čiastočné náklady. To môže znamenať, že hypnóza môže stáť rodičov od 50 do 250 dolárov za návštevu pre ich dospievajúcich. Keď sú zvyčajne potrebné 3-6 sedení, môže to byť pre niektorých rodičov kompromisom.
Nie je to všetko klinické
Hypnóza sa niekedy používa na zábavné a komediálne účely na javisku. Hypnotizér privedie skupinu ľudí na pódium, zhypnotizuje ich a potom urobí vtipné návrhy na pobavenie publika. Dospievajúce dievčatá si môžu vychutnať sledovanie týchto relácií a pravdepodobne budú ohromené silou mysle. Hypnotizér často požiada o dobrovoľníkov a nechá publikum sledovať, ako účastníci využívajú svoju predstavivosť, pretože sú presvedčení o mnohých zábavných veciach. Toto je zábavný výlet pre dospievajúcich, aby videli hypnózu v akcii.
Dospievajúce dievčatá a hypnóza
Hypnóza nie je pre každého. Avšak dospievajúci, ktorí používali hypnózu, zaznamenali zlepšenie s veľmi malými vedľajšími účinkami. Okrem toho sa táto mnohostranná liečba môže použiť na liečbu rôznych porúch a môže byť prispôsobená problému. Hypnóza však môže byť nebezpečná, ak sa nevykonáva správne alebo ak sa zneužíva. Ako rodič alebo dospievajúce dievča je dôležité zvážiť výhody a riziká, aby ste sa uistili, že je to pre vás perfektná liečba.
