Ak máte počas tehotenstva určité komplikácie, možno by ste sa mali opýtať svojho lekára, či odporúča pokoj na lôžku ako formu liečby vášho stavu. Váš lekár vám môže predpísať pokoj na lôžku, ktorý vám pomôže zmierniť príznaky, ktoré môžete pociťovať, a znížiť riziko ďalších komplikácií alebo možnosti predčasného pôrodu. Ak máte obavy a premýšľate, ako si počas tehotenstva oddýchnuť na lôžku, pochopte, čo možno budete musieť prediskutovať so svojím lekárom.
Čo je odpočinok v posteli?
V prípade, že potrebujete obmedziť fyzickú aktivitu počas tehotenstva, môže byť potrebné, aby vám lekár predpísal pokoj na lôžku. Zvyčajne je to spôsobené stavom alebo tehotenskými komplikáciami, ktoré by mohli ovplyvniť pohodu vás a/alebo vášho dieťaťa. V skutočnosti existujú rôzne typy pokoja na lôžku v závislosti od závažnosti komplikácií, ktoré môžu siahať od úplného pokoja na lôžku doma, cez upravený pokoj na lôžku s menšími obmedzeniami až po sledovanie v nemocnici.
Dôvody, prečo vás môžu uložiť na odpočinok v posteli
Existuje niekoľko dôvodov, prečo vás môžu uložiť na lôžko:
- Vaginálne krvácanie v akomkoľvek štádiu tehotenstva
- Komplikácie s krčkom maternice, ako je nekompetentnosť krčka maternice, dilatácia krčka maternice a mäknutie krčka maternice, ktoré môžu viesť k predčasnému pôrodu
- Komplikácie s vašou placentou, ako je placenta previa, placenta accreta alebo abrupcia placenty
- Vysoký krvný tlak alebo diagnóza preeklampsie alebo eklampsie
- Predčasný pôrod (pôrod pred 37. týždňom tehotenstva)
- Tehotná s viacerčatami (dvojčatá, trojčatá atď.)
- Predčasný pôrod alebo strata tehotenstva v anamnéze
- Tehotenská cukrovka
Prediskutujte obavy s doktorom
Ak máte pocit, že potrebujete pokoj na lôžku kvôli novodiagnostikovanému stavu alebo nezvyčajným príznakom, ktoré pociťujete, mali by ste svoje obavy prediskutovať so svojím lekárom. Ten určí, či je potrebný odpočinok na lôžku a aké ďalšie možnosti máte k dispozícii. Ak však máte pocit, že vás váš lekár neberie vážne alebo odmieta vaše obavy, možno budete musieť vyriešiť aj toto.
- Pri rozhovore so svojím lekárom buďte priamy, ale úctivý.
- Dajte mu vedieť, že nemáte pocit, že vás počúva.
- Pripravte sa na stretnutie s poznámkami a podrobnosťami o tom, čo prežívate.
- Prejdi si s ním každý symptóm.
Ak stále máte pocit, že máte problémy s komunikáciou alebo sa vám nepáčia jeho odporúčania, možno budete potrebovať druhý názor alebo nového lekára.
Čo je upravený odpočinok v posteli?
Váš lekár môže odporučiť upravený pokoj na lôžku. To znamená, že stále budete musieť obmedziť svoju činnosť, ale nemusíte byť pripútaní na lôžko. Obmedzená aktivita, ako je sprchovanie a návšteva lekára, je zvyčajne povolená a prijateľná. Mali by ste sa však vyhnúť iným činnostiam, ako je upratovanie, cvičenie alebo nakupovanie. Váš lekár vám dá konkrétne pokyny o tom, čo môžete robiť počas upraveného odpočinku na lôžku.
Je odpočinok na lôžku skutočne nevyhnutný?
Niektoré štúdie ukázali, že neexistujú žiadne podporné alebo vyvracajúce dôkazy o výhodách pokoja na lôžku počas tehotenstva, no lekári mu stále veria a predpisujú ho. V Spojených štátoch približne 95 % pôrodníkov odporúča svojim pacientkam pokoj na lôžku z rôznych dôvodov a v určitom bode tehotenstva bude takmer 20 % tehotných žien uložených na lôžko.
Potenciálne riziká odpočinku na lôžku počas tehotenstva
Typ predpísaného odpočinku na lôžku sa bude líšiť od ženy k žene. Možno budete potrebovať odpočinok na lôžku iba na krátky čas, kým sa stav nezmierni alebo nestabilizuje. Ak však prežívate rizikové tehotenstvo, možno budete potrebovať pokoj na lôžku počas celého tehotenstva. Pri prísnom odpočinku na lôžku sa môžu vyskytnúť potenciálne zdravotné problémy, medzi ktoré patria:
- Zvýšené riziko vzniku krvných zrazenín
- Pokles kostnej hmoty
- Oslabené svaly
- Poruchy trávenia a/alebo pálenie záhy
- Zápcha
- Zvýšené riziko depresie
- Problémy súvisiace so stresom
Udržanie zdravého tehotenstva
Odpočinok na lôžku počas tehotenstva môže byť znepokojujúci a stresujúci. Ale buďte si istí, že váš lekár bude s vami spolupracovať, aby ste určili najvhodnejší spôsob riešenia vašich špecifických tehotenských problémov a obáv, ktoré vám v konečnom dôsledku pomôžu zabezpečiť zdravé tehotenstvo pre vás a vaše dieťa.
