Potrebujete nejaké rýchle a jednoduché recepty na kuracie mäso, ktoré môžete pripraviť v ktorýkoľvek deň v týždni s malým časom na prípravu? Kuracie mäso je všestranné a dobre sa hodí do rôznych rajníc. A hoci sú recepty nižšie na prípravu jednoduché, aj tak sa vám z nich budú schnúť ústa.
Kura, šampiňóny a brokolica
Deti aj dospelí budú prosiť o pár sekúnd, keď naservírujete tento chutný kastról s kuracím mäsom, hubami a brokolicou. Je nabitý bielkovinami a zeleninou, obmedzí vašu chuť do jedla a udrží vás v teple počas chladných nocí.
porcií: 8 - 12
Zložky
- 4 šálky na kocky nakrájané (varené) kuracie prsia
- 1 10-uncová smotanová kuracia polievka
- 1 10-uncová krémová hubová polievka
- 1 24-uncové vrecko mrazená brokolica, rozmrazená
- 1 8-uncová plechovka nakrájané huby
- 1 šálka strúhaného syra mozzarella
- 2 veľké vajcia, rozšľahané
- 1 malá žltá cibuľa, nakrájaná
- 1 lyžica masla, rozpustené
- 1 lyžička cesnakového prášku
- Soľ a korenie podľa chuti
- 24 drvených maslových sušienok
Pokyny
- Predhrejte rúru na 375 stupňov F.
- Zmiešajte všetky ingrediencie (okrem sušienok) vo veľkej mise.
- Postriekajte nádobu na pečenie 9 x 13 sprejom na varenie.
- Kuraciu zmes vložte do pekáča.
- Zmes pečieme (odkrytú) pri 375 stupňoch F počas 30 minút.
- Vyberte z rúry a na vrch kastróla posypte drobky.
- Pečte ďalších 10 minút, alebo kým sušienky nezískajú zlatohnedú farbu.
Kuracie pesto Penne Bake
Hľadáte jednoduchý recept na kuracie mäso a cestoviny nabitý chuťou? Pečenie z kuracieho pesto penne sa dá ľahko pripraviť na každú príležitosť a určite sa stane hitom u hostí na večeri.
porcií: 8 - 12
Zložky
- 1 libra cestovín penne
- 2 polievkové lyžice olivového oleja, rozdelené
- 5 šálok vareného kuracieho mäsa nakrájaného na kocky
- 3 šálky talianskej zmesi strúhaného syra
- 1 8-uncové šampiňóny
- 1 malá cibuľa nakrájaná na kocky
- 1 šálka pesto omáčky
- 3 ½ šálky 2% mlieka
- 3 lyžice masla, rozpustené
- 3 lyžice múky
- 3 strúčiky cesnaku, nakrájané
- Soľ a korenie podľa chuti
- ½ šálky strúhaného parmezánu
Trasy
- Predhrejte rúru na 350 stupňov F.
- Pripravte cestoviny podľa návodu, kým nie sú al dente.
- Sceďte cestoviny a premiešajte s 1 polievkovou lyžicou olivového oleja.
- Zmiešajte cestoviny so všetkými ostatnými ingredienciami (okrem strúhaného parmezánu) vo veľkej mise a premiešajte.
- Postriekajte sklenenú nádobu na pečenie 9 x 13 sprejom na varenie.
- Zmes cestovín vložte do sklenenej zapekacej misy.
- Na vrch posypte parmezánom.
- Pečieme v rúre 30 minút alebo kým syr nie je zlatohnedý.
Recept na kastról na kuracie cestoviny
Vyskúšajte pikantný recept na cestoviny na kuracie cestoviny, ktorý obsahuje iba šesť jednoduchých ingrediencií
porcií: asi 6
Zložky
- 16 uncí cestovín penne, varené
- 2 plechovky smotanovej slepačej polievky
- 20 uncí mlieka
- 3 kuracie prsia, varené a nakrájané na kocky
- 16 uncí mrazených rezov brokolice
- 8 uncí nakrájanej mrkvy
- Strúhaný parmezán podľa želania
Trasy
- Predhrejte rúru na 350 stupňov F.
- Do vymastenej zapekacej misy nasypte cestoviny a polejte polievkou a mliekom.
- Vmiešame brokolicu a mrkvu.
- Pečieme asi 45 minút.
- Ak chcete, pridajte parmezán.
Recept na kastról Rotel Chicken Enchilada
S iba siedmimi ingredienciami vás toto jednoduché jedlo nesklame, keď budete mať náladu na mexické jedlo.
porcií: asi 6
Zložky
- 1 celé kura
- 1 plechovka Rotel paradajky a zelené čili, nakrájané
- 1 med. vrecko tortilla chipsov
- 1 plechovka krémová hubová polievka
- 1 plechovková kuracia polievka
- 1 lb. krabička na syr Velveeta
- 1/2 cibule nakrájaná
- 3 polievkové lyžice čiernych olív
Trasy
- Predhrejte rúru na 350 stupňov F.
- Uvarte kura, vykostite a kožu.
- V stredne veľkej miske zmiešame polievky, paradajky a zelené čili.
- Zahrievajte do zohriatia.
- Umiestnite ingrediencie vo vrstvách do veľkej zapekacej misy, začnite hranolkami, potom kuracím mäsom, potom nakrájanou cibuľou a potom polievkovou zmesou.
- Povrch kastróla posypte čiernymi olivami.
- Nakrájajte syr na kúsky a položte na polievkovú zmes.
- Pokračovať vo vrstvení až do konca so syrom.
- Pečieme, kým nie sú horúce a bublinkové.
Recept na kastról s kuracou ryžou Campbell
Ak máte radi kura a ryžu spolu, ale chcete v kuchyni trochu zmeniť veci, vyskúšajte tento jednoduchý recept.
porcií: 4
Zložky
- 1 môže Campbell's® kondenzovaná hubová polievka
- 1 šálka vody (pre krémovejšiu ryžu použite 1 1/3 šálky vody)
- 3/4 šálky nevarenej bežnej dlhozrnnej bielej ryže
- 1/4 lyžičky papriky
- 1/4 čajovej lyžičky mletého čierneho korenia
- 4 polovice kuracích pŕs alebo stehien bez kože a kostí (asi 1 libra)
Trasy
- Predhrejte rúru na 375 stupňov F.
- Vložte kondenzovanú polievku do 2-litrového pekáča.
- Vmiešajte ryžu, vodu, papriku a čierne korenie, kým sa dôkladne nepremiešajú.
- Na vrch zmesi položte kurča.
- Dochutíme ďalšou paprikou a čiernym korením. Zapekaciu misu prikryte hliníkovou fóliou.
- Pečieme približne 45 minút, alebo kým nie je kura upečené a ryža mäkká.
Vyberte si dnes večer kuracie kastról
Grilované kuracie prsia sú jedným z najlepších zdrojov chudých bielkovín, ktoré nájdete, takže pridávať ich do kastrólov má zmysel. Bez ohľadu na príležitosť, pre ktorú varíte, vyberte si kastróly ako uspokojivý spôsob, ako vás zasýtiť, spotrebovať zvyšky jedla a zásobiť vás všetkými hlavnými skupinami potravín v jednom jedle.
