Precvičovaním základných krokov sa môžete naučiť miešať tanec. Shuffle dancing nie je špecifický tanec, ale štýl s koreňmi v iných typoch tanca, ako je jazz a swing. Tieto pohyby sú skvelé pre začiatočníkov, ktorí sa laná len učia alebo pre veteránov, ktorí sa chcú zdokonaliť v technike miešania
Bežúci muž
Behajúci muž je základom vášho tréningu shuffle dance. Najprv si to osvojte a až potom prejdete na ďalšie kroky.
- Začnite stáť s nohami pri sebe, prsty smerujú dopredu.
- Zdvihnite pravé koleno, kým nebude približne v úrovni pása alebo vyššie.
- Keď dáte pravú nohu späť na podlahu, poskočte a posuňte ľavú nohu späť. Na konci tohto kroku by mala byť vaša váha na pravej nohe.
- Opakujte tento pohyb vľavo a pokračujte v striedaní strán.
Kick Side Step
Prevzaté z top rockového štýlu, krok bočného kopu je dokončený miernym bočným pohybom. Hoci stavia na bežeckom mužovi, môže byť pre niektorých začiatočníkov dokonca jednoduchší ako základný pohyb.
- Začnite nohami pri sebe.
- Zdvihnite pravú nohu a vykopnite nohu pred seba.
- Keď to prinesieš späť, zoskoč z ľavej nohy na pravú. Zároveň vytiahnite ľavé koleno až po úroveň pása.
- Vykopnite ľavú nohu do strany. Máte možnosť poklepať prstom nadol alebo držať nohu zo zeme.
- Opakujte na druhú stranu a potom pokračujte v striedaní z jednej strany na druhú.
Krok na stranu kopu je možné dokončiť tak, že zostanete na mieste alebo sa posuniete vpred. Ak ste začiatočník, zamerajte sa na to, aby ste sa najskôr dostali dole. Potom pridajte trochu vzplanutia roztiahnutím rúk hore a von do strán.
T-krok
T-krok je tiež bočný pohyb. Jeho názov pochádza z východiskovej polohy, v ktorej sú vaše nohy umiestnené v tvare písmena t, alebo čo sa v balete nazýva druhá poloha. Vyžaduje si to trochu viac koordinácie a rovnováhy.
- Začnite s nohami pri sebe, prsty vytočené do strán.
- Súčasne zdvihnite ľavú nohu z podlahy, koleno pritiahnite smerom k bedru a otočte sa na päte pravej nohy, pričom otočte prsty dovnútra.
- Ako stlačíte ľavú nohu, aby ste zľahka poklepali na podlahu, znova vytočte pravé prsty von.
- Tento krok zopakujte toľkokrát, koľkokrát chcete, cestujte doľava a potom prepnite na pravú stranu.
Vzhľadom na to, že tento pohyb je o niečo komplikovanejší ako iné začiatočnícke kroky premiešania, možno budete chcieť techniku najskôr precvičiť pomaly, aby ste si pohyb zapamätali. Keď sa budete cítiť istejšie, zrýchlite to a precvičte si to na hudbu.
Charleston
Tento pohyb bol zakomponovaný do rôznych tanečných štýlov od swingu po hip hop. Považujte to za dva kroky s obratom.
- Začnite s ľavou nohou mierne pred pravou, prsty vytočené do strany.
- Zdvihnite pravú nohu. Pritom otáčajte obe chodidlá smerom do stredu tak, aby vaše prsty a kolená smerovali k sebe.
- Poklepte pravou nohou na podlahu pred vami, pričom obe nohy otočíte tak, aby vaše prsty smerovali od seba.
- Zopakujte krok číslo dva, dajte pravú nohu vedľa ľavej, chodidlo z podlahy.
- Vymeňte pravú nohu za ľavú, prsty oboch nôh vytočte von.
- Tentoraz zdvihnite ľavú nohu, opäť otáčajte oboma nohami, prsty smerujú do stredu.
- Kľaknite ľavou nohou za pravou, obe nohy sú vytočené.
- Zopakujte krok číslo šesť.
- Vymeňte ľavú nohu za pravú.
- Začať znova.
Toto opakujte toľkokrát, koľkokrát chcete, potom začnite znova s pravou nohou pred ľavou, pričom najprv posuňte ľavú nohu dopredu.
Precvičujte si a zostavte svoje pohyby pri miešaní
Začnite sa učiť prehadzovanie precvičovaním týchto základných pohybov. Čím viac budete cvičiť, tým lepšie budete. Keď zvládnete každý krok, stavajte na tom, čo ste sa naučili, vytváraním kombinácií. Dajú sa tancovať v akomkoľvek poradí, takže buďte kreatívni pri zostavovaní svojich vlastných rutín. Potom pridajte nejakú osobnosť a zažiarte, aby ste si to prispôsobili.
