Si na konci s rozumom? Máte nekontrolovateľného tínedžera? Poznať rozdiel medzi nekontrolovateľným správaním a normálnym správaním môže byť ťažké. Naučte sa, ako rozlíšiť správanie vášho dospievajúceho, ktorý sa vymyká kontrole, a možnosti, ktoré sú k dispozícii.
Nekontrolovateľné správanie vs normálne správanie tínedžerov
Teenageri prichádzajú vo všetkých tvaroch a veľkostiach. Niekedy sa ich správanie primälo aj tých najskúsenejších rodičov k tomu, aby si položili otázku: "Je to normálne?" Je dôležité poznať rozdiel medzi tým, čo je normálne, a tým, čo presahuje. Normálni tínedžeri môžu byť:
- Náladový
- Tajomstvo
- Frustrovaný
- Stredná nálada
- Nespokojný
- Nepokojný
Kedy by ste sa mali začať báť, je to, či je váš tínedžer:
- Fyzicky urážlivé/deštruktívne
- Poškodzovanie seba samého
- Verbálne urážlivé
- Zvyčajné užívanie drog/pitie
- Krádež
- Neprídem domov
- Zatknutie/zadržanie policajtmi
- Rýchle zmeny správania
- Utiecť alebo odísť z domu
Toto správanie nie je pre tínedžera normálne a mohlo by byť vaším prvým vodítkom, že niečo nie je v poriadku. Teraz, keď už viete, čo máte hľadať, je dôležité pracovať na tom, aby ste sa pokúsili opäť získať kontrolu nad svojou domácnosťou. Niekedy je to také jednoduché, ako keď s tínedžerom zmeníte svoj rodičovský štýl alebo pravidlá, ale môže to znamenať aj vyhľadanie odbornej pomoci.
Ako znovu získať kontrolu nad svojím tínedžerom
Väčšina tínedžerov sa v určitom momente stane deštruktívnou alebo vyskúša drink alebo dva. Toto je normálna súčasť dospievania a testovania hraníc. Väčšinu času, ak správanie začína prekračovať hranice, okamžite to pocítite. Urobiť správne kroky na to, aby sa váš tínedžer vrátil na správnu cestu, je rozhodujúci. Tu je niekoľko tipov, ktoré môžete vyskúšať.
Otvorené komunikačné linky
Rozprávať sa s tínedžermi nie je ľahká úloha. Podľa Debbie Pincus, MS LMHC, je však dôležité rozumieť a komunikovať, aj keď nerozumiete. Namiesto súdenia alebo radenia len počúvajte svojho tínedžera. Možno neodpovedajú na priame otázky, ale ak ich budete počúvať a nenútene hovoriť, keď sú pripravení, budete prekvapení, čo všetko sú ochotní zdieľať.
Agresia
Separácia je názov hry pre tínedžerov. Snažia sa prísť na to, ako sami zvládnuť svet dospelých, no ich mozog a telo sa stále vyvíjajú. Podobne ako u batoliat, toto prichádza s frustráciou a agresiou. Vyrovnať sa s touto agresiou si podľa Meri Wallace, LCSW, vyžaduje trpezlivosť a pochopenie. Uznajte emócie vášho tínedžera a počúvajte, čo spôsobuje jeho frustráciu. Spoločne sa snažte porozumieť ich želaniam alebo rozhodnutiam a pomôžte im pracovať na správnom rozhodnutí bez kritizovania alebo infantilizácie tínedžerov.
Nájdi rovnováhu
Možno sa váš tínedžer nudí alebo možno potrebuje vašu pomoc pri hľadaní svojej vášne. Mnoho tínedžerov sa obáva budúcnosti a chýba im štruktúra alebo zmysel života. Môžete im pomôcť dať im túto štruktúru stanovením smerníc o čase jedla, spánku atď. Namiesto vydávania príkazov, proti ktorým sa budú tínedžeri búriť, pracujte spoločne na vytvorení štruktúry, ktorá bude prínosom pre vás oboch a zníži stres. Tínedžeri chcú viac ako čokoľvek iné vašu lásku a prijatie, keď sa pohybujú v búrlivých vodách dospievania.
Nastaviť dôsledky
Mladí ľudia musia pochopiť, že ich činy majú dôsledky. Stanovenie neprimeraných očakávaní alebo štekanie vás však dostane do vojnovej rebélie. Namiesto toho sa porozprávajte so svojím tínedžerom a spoločne stanovte pravidlá a očakávania, ktoré sú rozumné. Spolupracujte napríklad na vytvorení zákazu vychádzania, ktorý je primeraný a zároveň sa dá dodržiavať. Vytvárajte dôsledky za pravidlá, ktoré sú porušené a dodržiavajte ich. Byť konzistentný je kľúčové.
Kedy vyhľadať odbornú pomoc
Vedieť, kedy je čas vyhľadať odbornú pomoc, nie je vždy len rez a suchá línia. Väčšinou je to na rozhodnutí rodiča. Niektoré správanie by ste však nemali nechať ujsť. Ak je váš dospievajúci závislý od drog alebo je násilný voči vám alebo vašim súrodencom, je dôležité vyhľadať odbornú pomoc. Je tiež dôležité dávať pozor na príznaky depresie alebo iných problémov duševného zdravia, ktoré by mohli spôsobovať správanie. Patria sem:
- Príliš emotívne/iracionálne
- Únava
- Zmeny chuti do jedla
- Sociálna izolácia
- Sebapoškodzovanie
- Agitácia
Možnosti dostupné pre problematickú mládež
Ak ste ako rodič alebo opatrovník urobili všetko, na čo si spomeniete, a váš tínedžer stále kráča po úzkej ceste do záhuby, stále existujú možnosti. Je čas priniesť veľké zbrane a získať odbornú pomoc skôr, ako utečiete alebo sa stanete mladistvým delikventom. Nielenže majú možnosti liečby doma, ale aj 24-hodinové programy.
Poradenstvo/terapia
Poradenstvo môže byť dostupné len pre vášho tínedžera, ale aj pre rodinu. Terapia môže pomôcť vám a vášmu dospievajúcemu vyliečiť prerušenie komunikácie a pomôcť vám nájsť problémové oblasti. Profesionál môže tiež pomôcť diagnostikovať akékoľvek problémy duševného zdravia, ktorými môže váš dospievajúci trpieť. Táto forma liečby môže trvať len niekoľko mesiacov, ale možno aj viac.
Poškolské programy
Udržať tínedžera pred problémami môže byť také jednoduché, ako ho zapojiť. Existujú rôzne druhy mimoškolských aktivít, ktoré si môžete vyskúšať. Možno sa váš tínedžer potrebuje pripojiť ku skupine, ako je YMCA, alebo možno môže pomôcť iným prostredníctvom dobrovoľníckej práce alebo doučovania rovesníkov.
Rezidenčné programy
Mladí ľudia, ktorí majú problémy s drogami alebo alkoholom alebo ktorí potrebujú byť odstránení z rodinného prostredia, môžu považovať možnosti rezidenčnej liečby za prospešnejšie. Môže ísť o skupinový domov alebo terapeutickú internátnu školu. Môže to byť aj letný tábor, kresťanské ústranie alebo program v divočine.
Vojenská škola
Ďalšou možnosťou, ktorú by rodičia mohli vyskúšať, je vojenská škola. Štruktúra a disciplína ponúkaná prostredníctvom týchto typov programov môže byť prospešná pri zvrátení problémovej mládeže. Tieto programy sú navyše dostupné dlhodobo a krátkodobo.
Riešenia pre problematickú mládež
Ako rodič je veľa chvíľ, keď sa budete cítiť na konci. Dospievajúce roky sú len jedným z nich. Podobne ako v strašných dvojkách, aj tie hrozné tínedžerské roky vás môžu nechať v strese a krútiť hlavou. Pochopenie toho, čo očakávať a ako zvládnuť správanie, ktoré sa vymkne spod kontroly, môže zabezpečiť, že váš rodičovský arzenál bude vždy plný.
