Musíte vedieť, ako dezinfikovať zubnú kefku, aby ste zabili baktérie, ktoré môžu žiť na jej povrchu. Či už ste boli chorí, snažíte sa predísť ochoreniu, alebo vám kefka spadla na nežiaduce miesto a obávate sa, že je teraz kontaminovaná baktériami a inými škodlivými mikroorganizmami, každá z týchto dezinfekčných metód môže spôsobiť je to opäť čisté.
10 spôsobov, ako dezinfikovať zubnú kefku a zabiť baktérie
Na dezinfekciu zubnej kefky môžete použiť niekoľko metód. Len nezabudnite použiť konkrétny čistiaci roztok iba raz a potom ho ihneď zlikvidujte.
Ako dezinfikovať zubnú kefku peroxidom vodíka
Peroxid vodíka je ľahko dostupný dezinfekčný prostriedok, ktorý je dostupný v lekárňach a väčšine obchodov s potravinami.
- Pred čistením zubov zmiešajte v pohári jednu šálku vody a jednu čajovú lyžičku 3% peroxidu vodíka.
- Potočte štetcom dookola v roztoku, aby sa nasýtil, a nechajte ho pár minút vo vode.
- Kefku dobre opláchnite a potom si umyte zuby.
Používanie tabliet na čistenie zubnej protézy na čistenie zubnej kefky
Rýchly penivý účinok tabliet na čistenie zubných protéz robí z tohto produktu ďalšiu možnosť čistenia zubnej kefky.
- Pridajte asi tri palce teplej vody do pohára a vložte tabletu na čistenie zubných protéz.
- Ponorte hlavu zubnej kefky do spenenej vody a kývajte ňou na sekundu alebo dve, aby ste sa uistili, že je nasýtená.
- Nechajte štetec namočený v roztoku tak dlho, ako je uvedené na obale, zvyčajne tri až päť minút.
- Otáčajte zubnou kefkou ešte niekoľko sekúnd, aby ste sa uistili, že sú zo štetín odstránené všetky nečistoty.
- Rukoväť umyte mydlom a vodou.
- Celú kefu dôkladne opláchnite pod čistou tečúcou vodou, vyklepte prebytočnú vodu zo štetín a nechajte ich na bezpečnom mieste vyschnúť.
Ako používať ústnu vodu ako dezinfekčný prostriedok na zubnú kefku
Antibakteriálnu ústnu vodu možno použiť aj na dezinfekciu kefky.
- Nalejte toľko ústnej vody do malého pohára, aby úplne zakryla štetinový koniec kefky.
- Kefou otáčajte približne 30 sekúnd, aby ste odstránili všetky skryté nečistoty a potom ju nechajte niekoľko minút namočiť.
- Nenechávajte kefku v ústnej vode dlhšie ako 15 minút, inak by mohla poškodiť štetinky.
- Rukoväť umyte mydlom a vodou.
- Prepláchnite celú kefu a pred ďalším použitím ju nechajte vyschnúť na vzduchu.
Vydezinfikujte si zubnú kefku jedlou sódou
Pravdepodobne ste už počuli o používaní sódy bikarbóny na čistenie zubov, ale môžete ju použiť aj na dezinfekciu zubnej kefky.
- Rozpustite 2 čajové lyžičky sódy bikarbóny v jednej šálke teplej vody.
- Opláchnite zubnú kefku pod tečúcou vodou, aby ste odstránili všetky viditeľné nečistoty zo štetín.
- Namočte zubnú kefku do roztoku asi na jednu hodinu.
- Kefu dôkladne opláchnite čistou vodou a nechajte na vzduchu uschnúť.
Ako dezinfikovať zubnú kefku octom
Ocot je úžasný prírodný čistič, tak si ho pustite do dezinfekcie aj svojej zubnej kefky.
- Do malého pohára pridajte toľko bieleho octu, aby ste zakryli štetinový koniec štetca.
- Nechajte kefu namočiť cez noc, aby ste zabili mikróby.
- Pred ďalším použitím štetec dobre opláchnite.
Uvarenie zubnej kefky na zabitie baktérií
Vriaca voda môže zabiť baktérie vo vašej zubnej kefke a nepotrebuje na to žiadne ďalšie prísady.
- Priveďte malú panvicu s vodou do varu (212 F/100 C)
- Umiestnite zubnú kefku na panvicu asi na tri minúty, potom ju vyberte pomocou klieští.
- Položte štetec na čerstvú papierovú utierku, kým nevychladne.
- Vyklepte prebytočnú vodu zo štetín a potom odložte kefu, aby vyschla na vzduchu.
Vyčistite si zubnú kefku v umývačke riadu
Možno sa to nezdá ako jasná voľba, ale zubnú kefku môžete dezinfikovať v umývačke riadu.
- Vlož štetec do tácky na príbory.
- Preveďte to pravidelným cyklom.
Podľa štúdie publikovanej na PubMed bola metóda umývania riadu jednou z dvoch najúčinnejších metód na ničenie baktérií Streptococcus, zatiaľ čo dezinfekcia kefky v mikrovlnnej rúre bola druhou najúčinnejšou liečbou.
Mikrovlnná metóda dezinfekcie zubnej kefky
Ako už bolo spomenuté, mikrovlnná rúra sa podľa jednej štúdie ukázala ako užitočná na ničenie baktérií Strep na zubnej kefke.
- Položte štetinový koniec kefy do pohára s vodou.
- Mikrovlnná rúra 5 minút.
- Opatrne vyberte kefu z vody a položte ju na bezpečné miesto, aby vyschla na vzduchu.
Treba poznamenať, že aj keď mikrovlnná rúra môže zabiť baktérie, tento proces by mohol potenciálne poškodiť vašu kefku, takže túto metódu vyskúšajte iba vtedy, ak už máte inú zubnú kefku, ktorou ju môžete v prípade potreby nahradiť.
Používanie dezinfekčného prostriedku na zubnú kefku
CDC neodporúča používať dezinfekčnú jednotku na zabíjanie mikróbov na vašej zubnej kefke, pretože hovoria, že to môže poškodiť štetiny. Tieto jednotky sú však dostupné ako UV dezinfekčné prostriedky a parné dezinfekčné prostriedky a údajne zabíjajú približne 99 % baktérií na kefách. Ak sa rozhodnete vyskúšať jednu z týchto jednotiek, postupujte podľa pokynov k produktu a uistite sa, že máte po ruke ďalšiu zubnú kefku, ak by sa vaša bežná poškodila.
Môže trením alkohol dezinfikovať zubnú kefku?
Podľa spoločnosti Arctic Dental áno, zubnú kefku môžete dezinfikovať v liehu.
- Kefku najskôr opláchnite, aby ste odstránili všetky zachytené čiastočky.
- Namočte štetec do izopropylu/čistého alkoholu asi na 30 sekúnd a potom pred použitím dobre opláchnite.
Všimnite si, že vodka môže v štipke nahradiť alkohol a tiež by sa mala pred čistením opláchnuť.
Ako čistiť elektrickú zubnú kefku
Pri čistení hlavy elektrickej zubnej kefky môžete postupovať podľa rovnakých techník ako pri bežnej zubnej kefke. Pred čistením nezabudnite odpojiť hlavu zubnej kefky od elektrickej základne. Keď sa hlava zubnej kefky neoddelí, vyčistite iba hlavu a štetinky.
Tipy, ako udržať zubnú kefku bez mikróbov pri cestovaní
V závislosti od toho, ako skladujete zubnú kefku na cestách, môže byť ťažké ju udržiavať čistú a dezinfikovanú. Jedným z najlepších spôsobov, ako udržať choroboplodné zárodky, je prikryť ho cestovným puzdrom na hlave zubnej kefky. Môžete tiež vyskúšať niekoľko z týchto tipov na dezinfekciu zubnej kefky počas cestovania.
- Naplňte pohár antiseptickou ústnou vodou a nechajte kefku namočiť asi 5 minút.
- Nalejte vodku do šálky a nechajte zubnú kefku pár minút postáť.
- Zahrejte šálku vody v mikrovlnnej rúre až do varu. Vložte zubnú kefku do vody a nechajte ju postáť, kým nevychladne.
- Vložte si zubnú kefku do plastového vrecka, aby sa na ňu zo vzduchu nedostali baktérie.
Zdravé tipy na udržiavanie čistých zubných kefiek bez choroboplodných zárodkov
Zapracujte tieto postupy do svojej rutiny, aby ste udržali svoje štetce čo najčistejšie. To pomáha predchádzať hromadeniu baktérií aj na vašich zubných kefkách.
- Umyte si ruky pred a po umytí zubov.
- Kefu vždy opláchnite, aby ste odstránili čiastočky jedla zachytené v štetinách.
- Kefku vymeňte každé tri až štyri mesiace.
- Kefy skladujte aspoň tri stopy od toalety.
- Vždy skladujte rodinné zubné kefky tak, aby sa navzájom nedotýkali a nikdy nezdieľali kefku niekoho iného.
- Zubnú kefku skladujte v peroxide vodíka, ktorý sa denne vymieňa.
- Zvážte použitie dávkovača zubnej pasty na zníženie krížovej kontaminácie.
- Dezinfikujte držiaky zubných kefiek a kryty každé dva týždne, aby ste predišli hromadeniu baktérií.
Čistá zubná kefka stojí za námahu
Či už je obdobie prechladnutia a chrípky alebo len obyčajný deň, udržiavanie čistej zubnej kefky pomáha chrániť vaše celkové zdravie. Všetky tu uvedené dezinfekčné metódy vyžadujú z vašej strany minimálne úsilie, takže je ľahké urobiť to, čo musíte urobiť, aby ste zostali zdraví.
