Nájdite pozitívne tipy, ako sa vyrovnať s odsťahovaním sa a vybudovať si silné rodinné vzťahy na diaľku.
Či už začínate v skvelej novej práci, kupujete si svoj vysnívaný dom na novom mieste alebo sa presťahujete, aby ste boli bližšie k niekomu, koho milujete, odsťahovanie sa od rodiny je dôležitým obdobím prechodu. Je normálne cítiť všetky pocity (vrátane viny), ale toto je veľký krok, ktorý vás môže posilniť a nasmerovať váš život úplne novým smerom. Existuje niekoľko vecí, ktoré treba mať na pamäti, keď urobíte tento významný krok vo svojom živote – a pomôžu vám rozpoznať potenciálne pozitíva, ktoré tento krok môže mať.
Vedieť, že je v poriadku odsťahovať sa od rodiny
Presťahovanie je veľké životné rozhodnutie a je úplne normálne, ak si svoje rozhodnutia uhádnete. Napriek tomu nie je nič zlé na rozhodnutí odsťahovať sa od rodiny. Všetky dôležité rozhodnutia zahŕňajú zváženie množstva rôznych faktorov a výber toho, ktorý je pre túto chvíľu správny.
Keď sa v potravinách rozhodujete o kúpe škatuľky cereálií, musíte sa zamyslieť nad svojím rozpočtom, nad tým, čo radi jete, kto iný by to mohol jesť a či sú cereálie zdravé. Nie je to také odlišné, keď sa rozhodujete, kde bývať; byť blízko (alebo ďaleko) od rodiny je len jedným z faktorov vášho rozhodnutia. Správna voľba je tá, ktorá je pre vás najlepšia v čo najväčšom počte spôsobov.
Dovoľte si cítiť, ako sa cítite pri pohybe
Aj keď ste zvážili klady a zápory odsťahovania sa od rodiny a ste si svojou voľbou celkom istí, stále je normálne mať z tohto presťahovania veľa pocitov. Je úplne legitímne cítiť úľavu, vzrušenie, smútok a akýkoľvek iný pocit, ktorý máte. Tieto pocity sú v poriadku, ale nemusia definovať vaše voľby.
Keď sa vzďaľujete od rodiny, stredobodom záujmu môže byť vina, úzkosť a pocit sebectva. Ak môžete, na chvíľu sa zamyslite nad tým, odkiaľ pochádza vina. Je to od iných ľudí? Ak áno, požiadajte ich, aby si s vami sadli a porozprávali sa o rozhodnutí. Povedzte im, prečo ste sa rozhodli odsťahovať. Ak vina prichádza zvnútra, proces nie je taký odlišný. Uznajte ten pocit a pripomeňte si, prečo robíte to, čo robíte.
Pochopte hodnotu osobnej agentúry
Odísť od rodiny, aj keď je niekedy bolestivé, môže byť tiež obrovskou posilou pre váš zmysel pre osobnú agentúru. Vy riadite svoj život, či už sa sťahujete pre lásku, novú prácu, dobrodružstvo alebo z akéhokoľvek iného dôvodu. Vyberáš si a máš moc.
Mať tento zmysel pre slobodu konania je dôležité pre pocit kontroly nad svojím životom a pre odolnosť, keď veci nejdú podľa plánu. Ak vidíte, že robíte rozhodnutia a úspešne zvládate dôsledky týchto rozhodnutí, môžete sa stať oveľa sebavedomejšími. Tento krok je presne ten druh voľby, ktorý môže vybudovať ten pocit agentúry.
Uvedomte si, že fyzická a emocionálna blízkosť je odlišná
Ak žijete dlho v blízkosti svojich rodičov alebo iných členov rodiny, je normálne cítiť, že fyzická blízkosť je nevyhnutná pre emocionálnu blízkosť. Pravdou však je, že existuje veľa spôsobov, ako byť blízko. Žiť v blízkosti niekoho je len jeden z týchto spôsobov.
Udržať svoju rodinu pohromade nemusí znamenať, že bude fyzicky spojená. Svoje emocionálne spojenie si môžete vybudovať dobrými rozhovormi po telefóne, videorozhovormi, skutočnými listami a kvalitným časom na návštevách doma. Mnohé z aspektov silnej rodiny, ako je dobrá komunikácia, vzájomná emocionálna podpora a prejavovanie rešpektu, sa dajú dosiahnuť aj na fyzickú vzdialenosť.
Použite vďačnosť na prekonanie úzkosti z toho, že sa odsťahujete
Ak máte zo svojho pohybu obavy, možno vám pomôže zamerať sa na to, za čo ste vďační. Vďačnosť môže pomôcť udržať úzkosť pod kontrolou. Je to tiež skvelá prax, ktorá vám pomôže zostať pozitívni v časoch emočného stresu.
Premýšľajte o tom, čo sa vám páči, pokiaľ ide o vaše nové miesto alebo domov, čo milujete na svojej rodine a vzťahu, ktorý s ňou máte, a o spôsoboch, ako už môžete tento krok vnímať ako pozitívnu silu. V tomto období prechodu môže pomôcť viesť si denník vďačnosti, ale môžete si tiež len vedome cvičiť všímať si a byť vďačný za to, čo máte.
Vybudujte si novú rutinu na novom mieste
Ak vaša rutina vždy zahŕňala vašich rodičov a súrodencov (alebo iných členov rodiny), môže byť ťažké vedieť, ako sa vyrovnať s odsťahovaním sa od rodiny, keď je váš každodenný život iný. Kľúčom je vytvoriť si novú rutinu, ktorá sa hodí k vášmu novému domovu.
Zamyslite sa nad tým, ako chcete, aby vyzeral váš deň, týždeň a mesiac. Chcete ísť do posilňovne alebo sa pripojiť ku komunitnej skupine? A čo práca alebo škola? Keď si stanovíte, čo chcete pre svoj nový život, vytvorte si rutinu, ktorá mu bude vyhovovať. To vám prinesie pohodlie a pomôže vám vybudovať pevné základy na tomto novom mieste.
Udržujte svoje rodinné vzťahy pevné na míle
Udržiavanie rodinných vzťahov na diaľku môže byť zámernou voľbou, rovnako ako mohlo byť presťahovanie. Premýšľajte o konkrétnych veciach, ktoré môžete urobiť, aby boli vaše vzťahy pevné. Vedieť, ako sa vysporiadať s odsťahovaním sa od rodiny, keď sa obávate o udržiavanie kontaktov, môžete začať premýšľaním o spôsoboch, ako udržať tieto vzťahy silné – dokonca aj na diaľku.
Medzi skvelé aktivity patrí filmový večer, pri ktorom všetci pozerajú ten istý film v rovnakom čase, organizovanie videohovoru raz za týždeň pri večeri, kde sa rozprávate pri spoločnej večeri, alebo si spolu každý zahráte slovnú hru deň. Dôležité je aj zdieľanie toho, ako sa cítite a čo ste v poslednom čase robili.
Spoznaj, ako si vyrástol
Prechody nie sú vždy jednoduché a je normálne cítiť sa emocionálne rozporuplne ohľadom svojho rozhodnutia presťahovať sa. Pamätajte však, že problémy, ktorým čelíte počas týždňov a mesiacov po presťahovaní, nie sú niečo, s čím sa budete zaoberať navždy. Odsťahovanie sa so sebou prináša množstvo výhod, ktoré môžu byť pozitívne a silné. Odchod od rodiny vás môže posilniť mnohými spôsobmi, vrátane toho, že sa stanete odolnejšími, budete mať blízke rodinné vzťahy, ktoré uprednostňujete, a pravidelné praktizovanie vďačnosti. Potľapkajte sa po pleci za to, ako rastiete v tomto období zmien.
