Rodičovstvo dospelých detí je úplne nová loptová hra.
Pre všetky knihy o rodičovstve a rady podcastov na svete vás nič nemôže pripraviť na to, aby ste zvládli rodičovstvo s dospelými deťmi. Po rokoch strávených ich vedením a starostlivosťou o ne môžete mať pocit, že skočíte do videohry bez toho, aby ste sa najprv naučili, čo tlačidlá robia. Opustiť dospelé dieťa nie je niečo, čo sa stane cez noc, ale s neustálym úsilím a dobrým prístupom budete mať krásny nový vzťah so svojimi dospelými deťmi, z ktorého si budete môcť užiť.
Prečo je také ťažké opustiť svoje dospelé deti?
Dospelí často bojujú s pochopením, prečo je pre ich rodičov ťažké trochu popustiť uzdu. Zatiaľ čo rodičia skúmajú, čo znamená byť človekom na svete, a zisťujú, ako chcú, aby ich život vyzeral, z toho, že sa zmenili na osobu, ktorej raz zavolajú, ako opatrovateľa svojich detí a komentátora osobných rád. týždeň.
Môže sa zdať pohoršujúce si myslieť, že môžete znížiť úroveň zapojenia, ktorá sa pre vás stala normou, kým ste boli rodičovstvom posledné dve desaťročia. Neexistuje žiadny prepínač, ktorý by ste mohli otočiť a ktorý z vás robí dokonalého rodiča pre dospelé deti. A tak sa mnohí rodičia bijú, že nedokážu uspokojiť nové potreby svojich detí. Nie je však len jeden, ale hneď niekoľko dôvodov, prečo môže byť prepustenie dospelých detí také ťažké.
- Počas posledných 18+ rokov pomáhate svojim deťom rozhodovať sa a zrazu jedného dňa už nemáte pomáhať? To je veľká zmena správania, ktorú môže zažiť každý.
- Ľudia potrebujú potvrdenie, a preto sa mnohí rodičia cítia potrební a uznaní svojimi deťmi, ktoré u nich hľadajú podporu a poradenstvo. Keď vás už aktívne nepotrebujú, môže to spôsobiť, že rodičia budú opäť zúfalo túžiť po tom overení.
- Spätný pohľad je 20/20. Ako starnete, dokážete rozpoznať chyby, ktorých sa dopúšťate, a chcete odovzdať svoju múdrosť akýmikoľvek potrebnými prostriedkami. Ale dospelé deti často nechcú vašu múdrosť; chcú to skúsiť a zlyhať sami.
7 rôznych spôsobov, ako môžete precvičiť uvoľnenie
Ak sa príliš pevne držíš niečoho, čo miluješ, udusíš to. Neduste nezávislosť svojich dospelých detí tým, že ich nepustíte, keď sa vydajú samé. Ale to sa ľahšie povie, ako urobí, najmä ak je to vaše prvé dieťa, ktoré lieta v kurníku.
Ak chcete prehĺbiť vzťah medzi sebou a vaším dieťaťom a zároveň mu umožniť, aby prijalo svoju dospelosť, pustite sa do blížiaceho sa rodičovstva týmito novými spôsobmi.
Neposkytujte rady, pokiaľ nie sú výslovne požiadané
Vaše deti sa vám budú naďalej sťažovať a vybíjať si ťažkosti v dospelosti, ale neprepadnite ich táraniu. Sami sú v prechodnom období a stále chcú tú rodičovskú podporu. Nechcú však nič podobné smerovaniu. Takže si svoje rady nechajte pre seba, pokiaľ vás o to výslovne nepožiadate.
To neznamená, že to nemôžete byť vy, kto sa ich spýta, či by to chceli počuť. Ak ho však ponúknete bez pozvania, môže to vo vašom dieťati vyvolať pocity, že nie je dostatočne dospelé a že mu neveríte, že si život vymyslí sám. Samozrejme, vaše rady pochádzajú z dlhoročných skúseností a lásky, ale nie často sa tak prijímajú.
Buďte im naďalej oporou, keď sú časy zložité a ťažké, a oni sa budú neustále vracať, aby získali vaše myšlienky. Len nepreháňaj ich konverzáciu svojimi myšlienkami a presvedčeniami.
Nechajte ich, nech sa rozhodnú sami
Deti nikdy nevyrastú z fázy „chcenia nezávislosti“vo vzťahoch s rodičmi. Vždy sa budú snažiť presadiť svoju osobnosť tým, že budú robiť (niekedy bláznivé) rozhodnutia, ktoré zámerne odporujú návrhom ich rodičov.
Namiesto toho, aby ste im presadzovali svoju agendu, predstavte ďalšie možnosti frázami ako „premýšľali ste o tejto veci“alebo „uvažovali ste o xyz.“Vaše deti nebudú vnímať tieto návrhy ako zábrany proti ich nezávislosti. Medzitým budete môcť zabrániť svojim deťom robiť neinformované rozhodnutia bez toho, aby ste medzi všetkými vytvorili klin.
Nasleduj ich výchovný štýl (aj keď nesúhlasíš)
Veľká vec, ktorej sa rodičia snažia opustiť svoje dospelé deti, je nechať ich vychovávať tak, ako chcú. Napríklad mnohí rodičia dnes nepoužívajú telesné tresty, hoci to bola štandardná prax po celé desaťročia a starší rodičia sa bránia tomu, čo považujú za „mäkké“rodičovstvo.
Musíte mať na pamäti, že ste iba rodičom svojich detí, nie svojich vnúčat. Takže o tom, aký výchovný štýl si vaše deti vyberú, nie je potrebné diskutovať (pokiaľ to, samozrejme, nie je škodlivý alebo nebezpečný prístup). Namiesto toho buďte majákom lásky a podpory pre svoje vnúčatá a ponúknite svojim dospelým deťom iné perspektívy, aby sa kriticky zamysleli nad tým, prečo sa starajú tak, ako sú.
Nerozmaznávajte svoje deti príliš dlho
Ak ste prepadli maznaniu svojich detí, čaká vás pár krušných mesiacov, keď sa to pokúsite zmeniť. Podpora vášho dieťaťa, keď sa stane dospelým, môže rýchlo spadnúť do sféry maznania sa, čo mu nepomôže, aby sa spoliehalo samé na seba a dôverovalo svojej schopnosti orientovať sa vo svete samo.
Strmý trh s bývaním a stagnácia miezd spôsobili, že bývanie doma je neuveriteľne bežné, no stále existujú spôsoby, ako podporiť nezávislosť vašich detí v rámci vašich štyroch stien. Uistite sa, že (ak sú schopní pracovať), prinášajú príjem a že prispievajú na domácnosť. Nemôžete si ich nechať ako svoje dieťa navždy, a keď budú mať 22 rokov, mali by ste ich držať v rovnakých očakávaniach, aké by ste mali mať ako nájomník vo svojom dome.
Pamätajte, ak vaše deti nie sú také, ktoré prirodzene rozťahujú krídla, možno ich budete musieť trochu postrčiť. Možno budete chcieť uzavrieť zmluvu, ak vaše dospelé deti žijú doma.
Dajte im toľko priestoru, koľko chcú
Toto sa vracia k dusivému konceptu. Dospelé deti si chcú vybojovať život pre seba a môže byť ťažké, keď ste tam, aby ste im neustále pripomínali, ako by podľa vás mal vyzerať ich život. V prvých rokoch samy sa deti potrebujú oslobodiť od vašich očakávaní a najrýchlejší spôsob, ako im môžete pomôcť, je poskytnúť im fyzický priestor.
Nevyžadujte, aby vám zavolali raz denne alebo aby prišli k nim bez pozvania. Pomôžte im naučiť ich, ako si vytvoriť zdravé hranice s ostatnými dospelými tým, že si ich sami nastavíte. Ukážte tieto skvelé rodičovské zručnosti modelovaním správania, ktoré chcete, aby uviedli do praxe vo svojom vlastnom živote.
Vytvorte nové spôsoby, ako tráviť čas so svojimi dospelými deťmi
Pravdepodobne ste strávili veľa času so svojimi deťmi, keď vyrastali - od uspokojovania ich každodenných potrieb, keď boli bábätká a batoľatá, cez ich vedenie k športovým tréningom na strednej škole až po pomoc pri prechode na strednú školu.
Keď sa stanú dospelými, budete musieť prestať byť tak úzko zapojení do ich každodenného života, ale ak ich pozvete, aby robili nové veci, alebo si naplánovali čas, ktorý spolu strávite ako kamarát, môže vám to pomôcť vzťah pevnejší a zároveň im dáva priestor, ktorý potrebujú. Keď sa stretnete, majte otvorenú myseľ a buďte pripravení počúvať, ako sa im darí, namiesto toho, aby ste im automaticky ponúkali rady.
Buď úprimný a povedz im, ako sa cítiš
Ak máte so svojím dospelým dieťaťom aspoň slušný vzťah, pravdepodobne sú ochotní počúvať, ako sa cítite. Dajte im vedieť, že je ťažké ich nechať ísť. Povedzte im, že sa o nich bojíte a želáte si, aby ste sa zbavili niektorých ťažkostí alebo sa naučili stať sa dospelými.
Predovšetkým im dajte vedieť, že s nimi chcete mať skvelý vzťah ako dospelý. Môže to byť jednoduché, ako povedať: "Milujem ťa a naozaj chcem, aby sme mali skvelý vzťah teraz, keď si na to sám. V hĺbke duše ťa chcem len poznať a byť tu pre teba."
Potom sledujte náznaky, že vaše dospelé deti sa snažia upevniť vzťah s vami – a oceňte ich úsilie, aby boli naďalej súčasťou vášho života.
Ak ich miluješ, nechaj ich ísť
Ak existuje jedna vec, ktorá spája rodičov na celom svete, je to to, že žiadny rodič skutočne nevie, čo robí. Nemôžete od seba očakávať, že urobíte prechod medzi dieťaťom-rodičom a dospelým rodičom bez toho, aby ste narazili na nejaké hrbole na ceste. Len si pamätajte, že sa nesnažte robiť rozhodnutia za svoje deti alebo aby ste svojim deťom nebránili, aby sa sami rozhodovali, a budete si môcť vytvoriť silný, zrelý vzťah, ktorý vydrží navždy.
