Pohyby vášho dieťaťa sa počas tehotenstva menia, ako rastú a vyvíjajú sa.
Pocítiť, ako sa vaše dieťa vo vás po prvý raz hýbe, je jedným z najvzrušujúcejších tehotenských míľnikov. Známe ako „zrýchlenie“, prvé pohyby dieťaťa sa môžu cítiť ako motýle, chvenie alebo bubliny vo vašom žalúdku. Ako vaše dieťatko rastie, jeho pohyby sa budú meniť a vy budete cítiť kopance, kotúľanie, krútenie, otáčanie a štikútanie. Pohyby vášho bábätka sú úžasným znakom toho, že rastie a vyvíja sa.
Pohyb plodu v rôznych štádiách tehotenstva
Pocity plodu sa budú líšiť v závislosti od toho, v akom trimestri sa nachádzate, a od štádia rastu a vývoja vášho dieťaťa. Uvedomenie si pohybových vzorcov vášho dieťaťa vám môže pomôcť sledovať jeho pohodu, keď rastie vo vašom lone. Ak sa kedykoľvek obávate o pohyby svojho dieťaťa, kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Pohyby plodu v prvom trimestri (7-12 týždňov)
Vaše dieťa sa začne hýbať v prvom trimestri v siedmom až ôsmom týždni tehotenstva. Vaše dieťa je príliš malé na to, aby ste cítili pohyby tak skoro v tehotenstve, hoci ich pohyby môžete vidieť počas ultrazvuku v prvom trimestri. Výskumníci, ktorí skúmali typické pohyby plodu v prvom trimestri, zistili, že deti majú tendenciu rýchlo meniť polohu a držanie tela medzi 9. až 12. týždňom tehotenstva. Bežné pohyby plodu v prvom trimestri zahŕňajú:
- Pohyby paží
- Pohyby hlavy zo strany na stranu a hore a dole
- Hikups
- Pohyby nohami
- Pohyby úst, prehĺtanie a satie
- Startles
Ako dozrieva nervový systém, svaly a spojenia vášho dieťatka, jeho pohyby sa stávajú jasnejšími a silnejšími, až kým si ich prvýkrát nezačnete všímať.
Pohyby plodu v druhom trimestri (13-26 týždňov)
V druhom trimestri začnete svoje dieťatko cítiť a spoznávať jeho pohybové vzorce. V tomto štádiu tehotenstva medzi bežné pohyby plodu patria:
- Ohýbanie
- Dýchanie
- Pohyby očí
- Pohyb z ruky do tváre
- Hikups
- Krúte, kotrmelce a krokové pohyby nôh
- S úsmevom
- Zarážajúce
- Sanie
- Zívanie
Prvé pohyby plsti: Zrýchlenie
Zrýchlenie opisuje prvý moment, kedy si uvedomíte pohyby svojho dieťatka. To sa zvyčajne vyskytuje okolo 16 týždňov až 20 týždňov. Ak ste už boli tehotná, môžete si všimnúť pohyb skôr v tehotenstve (napr. v 14. týždni) ako prvorodičky. Keď si prvýkrát uvedomíte pohyby svojho dieťaťa, ovplyvňuje niekoľko faktorov:
- Umiestnenie placenty
- Množstvo plodovej vody okolo bábätka
- Váš index telesnej hmotnosti (BMI)
Spočiatku si možno nie ste istí, či to, čo cítite, je pohyb vášho dieťaťa alebo váš tráviaci systém. Tieto chvenie a "bublinkové prasknutia" sú skutočne vaše dieťa. Onedlho budú ich pohyby nezameniteľné. Pre niektoré tehotné ženy je to nezabudnuteľný moment spájania. Čoskoro bude váš partner a členovia rodiny cítiť a vidieť, ako sa vaše dieťa hýbe.
Pohyby plodu v druhom až neskorom trimestri
V 24. týždni sa vaše dieťa už veľa pohybuje. Môžu častejšie pohybovať nohami a meniť svoju polohu. Keď sa ich pohyby zosilnia, môžete ich začať cítiť s väčšou istotou a môžete si všimnúť vzorec ich pohybov. Výskum ukazuje, že deti v maternici sú počas dňa čoraz aktívnejšie, pričom aktivita vrcholí v noci.
V 28. týždni si ešte viac uvedomíte silné otáčania, kopance, štuchnutia a bodnutia vášho bábätka nohami a štikútanie, ktoré môže pohybovať celým jeho telom. V tomto štádiu tehotenstva by ste mali cítiť, že sa vaše dieťa hýbe asi 10-krát za hodinu.
Pohyb plodu v treťom trimestri (28-40+ týždňov)
V treťom trimestri je vaše dieťa čoraz väčšie a silnejšie. Možno budete vedieť odhadnúť, ktoré časti tela sa pohybujú proti vášmu brušku, keď sa vaše dieťa naťahuje, prehýba, kope a mení polohu. Váš partner a ostatní ľudia budú teraz lepšie cítiť a vidieť, ako sa vaše dieťa hýbe.
Každé bábätko a každé tehotenstvo sú iné, takže sa nebojte, ak sa dieťa vašej kamarátky hýbe viac alebo menej ako to vaše. Najdôležitejšie je, aby bolo vaše dieťatko „normálne“. Ak spozorujete výrazné zníženie pohybov, kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Pohyby plodu v neskorom treťom trimestri
V 36. týždni a neskôr vaše dieťatko neustále priberá a začína mu dochádzať priestor na pohyb. Gymnastika, ktorá vás kedysi držala v noci hore, sa môže zmenšiť, ale stále by ste mali cítiť ich natiahnutie, ako aj štuchnutie z lakťov, rúk, kolien a chodidiel. Možno budete môcť vidieť tieto pohyby, ak budete sledovať svoje bruško, keď sa dieťa hýbe. Ak sa vaše dieťa pohybuje menej, zvyčajne sa toho nemusíte obávať. Vaše dieťa by malo stále robiť v priemere asi 10 pohybov za hodinu. Ak spozorujete výrazné zníženie pohybov, kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Fetálny pohyb pred pôrodom
Približne medzi 35. až 38. týždňom sa vaše dieťa môže otočiť v maternici, aby sa umiestnilo tak, aby jeho hlavička smerovala k vášmu krčku maternice, aby sa pripravilo na pôrod a pôrod. Aj keď je vo vašom lone oveľa menej miesta na pohyb vášho dieťaťa, stále cítite jeho pohyby asi 10-krát za hodinu.
Pohyb plodu počas pôrodu
Počas pôrodu sa vaše dieťa bude stále hýbať, aj keď typy pohybov počas pôrodu sú trochu odlišné. Sila kontrakcií tlačí dieťa na váš krčok maternice, ktorý sa vymaže a roztiahne, aby sa pripravil na pôrod. Najmenej jedna štúdia naznačuje, že deti majú tendenciu sa viac pohybovať počas kontrakcií a odpočívať medzi kontrakciami, hoci štúdia je datovaná a novší výskum nebol vykonaný na potvrdenie týchto zistení.
Ako sledovať a interpretovať pohyb dieťaťa
Pravidelný pohyb plodu je odrazom blaha vášho dieťatka. Náhla a dramatická zmena v pohyboch vášho dieťaťa môže byť znakom úzkosti. Ak vás znepokojuje, ako veľmi alebo málo sa vaše dieťa hýbe, môže byť užitočné pozorne sledovať jeho pohyby.
Kick Counts
Počítanie detských kopancov (počítanie pohybov plodu) je spôsob, ako skontrolovať blaho vášho nenarodeného dieťaťa. Kedykoľvek si myslíte, že vaše dieťatko nie je také aktívne ako zvyčajne, mali by ste zvážiť počítanie kopov.
Odborníci na tehotenstvo ponúkajú tipy, ktoré vám pomôžu spočítať kopance vášho bábätka:
- Pite studený nápoj, ako je voda alebo pomarančový džús, a/alebo si dajte občerstvenie.
- Posaďte sa do pohodlnej stoličky alebo si oddýchnite v posteli.
- Sústreďte sa na pohyby svojho dieťatka.
- Zaznamenajte a zaznamenajte akýkoľvek pohyb, ktorý vaše dieťa urobí v priebehu jednej hodiny.
- Ak za hodinu dostanete menej ako 10 kopancov alebo iných pohybov, zjedzte desiatu alebo vypite pohár džúsu a počítajte znova.
- Zaznamenajte svoje pozorovania do denníka.
Ak sa vaše dieťa pohne menej ako 10-krát za dve hodiny, kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Rovnako ako po narodení, vaše dieťa trávi čas spánkom v maternici. Niektoré obdobia zníženého pohybu môžu znamenať, že vaše dieťa odpočíva. Váš poskytovateľ vás však môže požiadať, aby ste prišli na návštevu a na ultrazvuk, aby skontrolovali pohyby a pohodu vášho dieťaťa. V treťom trimestri vám môžu nariadiť elektronické sledovanie plodu alebo vás požiadať, aby ste počítali častejšie.
Tipy, ako prinútiť svoje dieťa k pohybu
Bábätká v maternici reagujú na zvuk, dotyk, svetlo a aktivity. Ak chcete povzbudiť svoje dieťa k pohybu, môžete vyskúšať tieto tipy:
- Urobte si skákanie a potom si sadnite a oddýchnite si
- Ľahni si a odpočívaj
- Jemne si tlačte na brucho
- Posvieť si baterkou na brucho
- Zjedzte občerstvenie alebo vypite studený nápoj
- Rozprávajte sa alebo spievajte svojmu dieťatku. Môžete tiež pustiť hudbu pre svoje dieťa umiestnením slúchadiel vedľa bruška.
Keď pocítite, že sa vaše bábätko hýbe, môžete sa utešiť vedomím, že sa má dobre. Akékoľvek obavy, ktoré máte o blaho svojho dieťatka, povedzte svojmu pôrodníkovi alebo pôrodnej asistentke.
