Ak fandíte dostatočne dlho, jedna vec je istá: nakoniec budete mať chvíľku ups. Kaskadérske kúsky nejdú úplne správne, šatníky nefungujú alebo zabudnete na svoju rutinu. Keďže roztlieskavačky vystupujú pred publikom, vedieť, ako to zvládnuť, keď sa veci pokazia, a ako sa vyhnúť rovnakým chybám v budúcnosti, sú životne dôležité, aby ste sa stali tým najlepším roztlieskavačom, akým môžete byť.
Typy roztlieskavačiek Ups
Pokiaľ ide o nešťastia roztlieskavačiek, existujú desiatky vecí, ktoré sa môžu pokaziť v akejkoľvek rutine alebo kaskadérskom kúsku. Niektoré momenty roztlieskavačiek sú bežnejšie ako iné.
Poruchy šatníka
YouTube Video
V tomto videu roztlieskavačka cvičí padanie a padajú jej nohavice. Našťastie má pod sebou nejaké šortky. Poruchy šatníka sú však u roztlieskavačiek bežné. Vyhnite sa strate sukne alebo iného odevu:
- Nosiť uniformu, ktorá správne sedí. Ak ste schudli, požiadajte o novú uniformu alebo zistite, či si môžete dať tú svoju prezliecť.
- Pod sukňu alebo nohavice si oblečte spanky alebo krátke legíny.
- Počas rozcvičky dávajte pozor na to, ako vám sedí oblečenie. Ak vám počas tréningu spadne sukňa, môžete si byť istý, že sa to stane uprostred hry.
Strata topánky
YouTube Video
Viac ako porucha šatníka môže strata topánky znamenať pre letáka katastrofu. V tomto videu roztlieskavačka na konci kaskadérskeho kúsku stratí obe topánky. Aby ste sa vyhli tomuto problému pri hraní:
- Noste topánky, ktoré správne sedia. Váš obchodný zástupca by vám mal sadnúť na topánky, ktoré si váš tím objedná.
- Uistite sa, že šnúrky priliehajú po celej dĺžke ústia topánky a pevne ich zaviažte.
- Ak si všimnete, že sa vám počas hry uvoľňujú topánky, odkloňte sa od zvyšku tímu počas prestávky alebo obyčajného povzbudzovania vedľa seba tam, kde vaša prítomnosť nie je taká potrebná. Kľaknite si a rýchlo si zaviažte šnúrky.
Pád počas senzácie
YouTube Video
Každý leták a jej základňa by vždy radi predviedli dokonalý kúsok, ale pravdou je, že letáky padajú. Dievča na tomto videu spadne a urobí pár vecí, ktoré by mohli mať za následok vážne zranenie. Po prvé, neklesla a nedôverovala svojej základni, že ju chytí, čo ju odhodilo nabok. Tiež položila ruku, akoby sa chcela zachytiť, čo mohlo mať za následok zlomeninu kosti. Niektoré ďalšie veci, ktoré môže leták aj základňa urobiť, aby nespadli počas kaskadérskeho kúsku, zahŕňajú:
Leták
- Udržať boky zarovnané, nevytŕčať jeden bok.
- Nohy by mali byť rovné a pevné. Perfektné predĺženia na balančnej doske pred pokusom vo vzduchu.
- Dôveruj svojej základni, že ťa chytí. Je strašidelné spadnúť, ale ak sa pri páde dokážete nakloniť dozadu, váš chrbát a bočné miesta to budú mať jednoduchšie a vyhnete sa aj ich zraneniu.
- Keď idete do vzduchu, odtlačte si bočné miesta, aby ste im pomohli zdvihnúť vás do vzduchu.
Základ
- Dávaj pozor, aby si leták „neprešpikoval“tlačením prednej časti chodidla nahor. To môže vyviesť leták z rovnováhy.
- Oba bočné body by mali mať podobnú výšku alebo sa vyššia musí prispôsobiť pokrčením kolien tak, aby nohy letca boli v rovnakej výške.
- Chyť svoj leták, aby sa ti naučila dôverovať a bude kolíska.
Tombling Nehody
YouTube Video
Bez ohľadu na to, ako ste pripravený, sú chvíle, keď vaše telo nereaguje na to, čo mu hovorí váš mozog. Dievča v tomto videu jasne vie, ako robiť vzpruhu, ale nedokáže sa sústrediť na techniku a výsledkom je trápny moment. Aby ste sa vyhli pristátiu na chrbte namiesto vzpruhy, pamätajte:
- Pokrčte si kolená a posaďte sa takmer tak, akoby ste sedeli na stoličke.
- Skoč, ale pred pádom neskoč dvakrát ani neustupuj.
- Cvičte znova a znova v telocvični s certifikovaným trénerom predtým, ako sa pokúsite o takýto kúsok počas hry alebo vystúpenia.
Ak sa pomýlite a namiesto nôh pristanete na chrbte, najlepšie urobíte presne to, čo urobilo dievča v tomto videu - usmievajte sa, smejte sa a fandte ďalej.
Iné momenty ojoj
Niektoré momenty sú malé a nedajú sa ľahko zachytiť na kameru, ale sú rovnako trápne. Tu je niekoľko ďalších chýb a ako sa im môžete vyhnúť:
- Šmýkanie - Otestujte si topánky na povrchu, na ktorom budete hrať, aby ste sa uistili, že nie sú príliš šmykľavé. Odrežte spodky vonku na chodníku, ak potrebujete na poslednú chvíľu väčšiu trakciu.
- Mimo synchronizáciu – Ak počas rutiny alebo tanca zistíte, že ste o krok pred alebo pozadu za zvyškom tímu, dobehnite ho alebo spomaľte sledovaním ostatných roztlieskavačiek kútikom oka.
- Hádzanie hore - Nervy dokážu pokaziť žalúdok, najmä pred veľkou súťažou. Naplánujte si jedlo aspoň hodinu pred akciou a jedzte len ľahké jedlá a nič príliš ťažké alebo mastné.
- Chyby v rutinách - Ste človek a môžete urobiť chybu. Pokračujte a predstierajte, že je to súčasť rutiny. Väčšina ľudí si chybu nevšimne.
Usmievaj sa
Dôležitá vec na zapamätanie je, že pravdepodobne nie ste prvá roztlieskavačka, ktorá je v rozpakoch za niečo, čo sa v rutine pokazilo. Takmer každá roztlieskavačka má v určitom momente moment. Usmievajte sa a buďte optimistickí a ľudia rýchlo zabudnú na všetky chyby.
