Väčšinu svojho dospelého života ste sa tešili na dôchodok, no o pár rokov sa už nudíte. Záľuby v dôchodku môžu byť liekom. Pozrite sa na niektoré z najlepších koníčkov pre seniorov, ako je cestovanie, dobrovoľníctvo alebo varenie. Nájdite svoju vášeň a venujte sa jej.
Desať dôchodcovských koníčkov
Aj keď niektoré z nich na prvý pohľad neoslovia, vyskúšajte ich všetky, keď už budete skutočne na dôchodku. Môžete si napríklad myslieť, že neradi varíte, ale môže to byť len tým, že ste nikdy nemali radi tlak, keď musíte dostať jedlo na stôl v určitom čase. Odchod do dôchodku môže skutočne pomôcť premeniť úlohy, ktoré boli kedysi únavné, na zábavné a relaxačné aktivity.
1. Cestovanie
Nie je lepší čas na veľké cestovanie ako v predčasnom dôchodku. Bez pracovných záväzkov a s dospelými deťmi ponúkajú prvé roky dôchodku skvelú príležitosť cestovať po svete. Či už idete do karavanu blízko domova, aby ste si oddýchli, alebo ak navštívite vzdialené destinácie, ktoré ste si predtým v živote nenašli čas, cestovanie môže byť zážitkom, ktorý vám otvorí oči. Majte na pamäti, že cestovanie vás nemusí zničiť. Dokonca aj niektoré zahraničné destinácie sú celkom cenovo dostupné (keď si zaplatíte letenky), pretože miestna ekonomika je veľmi odlišná od tej v USA.
2. Dobrovoľník
Dobrovoľnícka práca, či už raz týždenne v miestnej knižnici alebo každý deň v detskom centre, môže obohatiť váš život a zároveň výrazne zmeniť životy ostatných vo vašej komunite. Mnoho ľudí uvádza ako prvý dôvod nedobrovoľníckej činnosti nedostatok voľného času, vďaka čomu je odchod do dôchodku skvelým obdobím života na dobrovoľnícku prácu. Hľadajte príležitosti na zmenu v miestnych zariadeniach, ako aj školách, nemocniciach a neziskových organizáciách.
3. Umenie a remeslá
Možno ste celý život quiltovali, alebo ste od základnej umeleckej školy nezobrali do ruky štetec, ale na dôchodku je čas skúšať nové veci! Vyskúšajte nové umelecké a kreatívne snaženia alebo dokonalé, ktoré ste si užívali celý život s časom, ktorý máte na dôchodku navyše. Niektoré nápady na umelecké a remeselné aktivity, ktoré môžete vyskúšať, zahŕňajú:
- Maľovať
- Designové šperky
- Krížikové vyšívanie, vyšívanie alebo pletenie
- Prišívať alebo šiť
- Vyrobte keramiku
- Naučte sa pletenie košíkov alebo pletenie stoličiek
- Naučte sa prácu s drevom
- Robte projekty z farebného skla
- Design bonsai
Tieto aktivity sú nielen skvelým spôsobom, ako sa zamestnať, ale môžu tiež priniesť nespočetné množstvo darčekov pre priateľov a rodinu.
4. Hudba/Divadlo/Tanec
Či už sa pripojíte k publiku, hráčom na javisku alebo personálu divadla pri odoberaní lístkov a rozsvietení svetiel, zapojiť sa do divadelného umenia môže byť veľká zábava. Ak sa chcete sami zúčastniť, zavolajte do niektorých miestnych komunitných divadiel a komunitných centier, aby ste zistili, aké príležitosti existujú. Ak si chceš užiť tvrdú prácu iných, založ si klub, do ktorého sa raz za mesiac alebo raz za týždeň pôjdeš s kamarátmi pozrieť na predstavenie.
5. Kluby/Asociácie
Viaceré kluby a združenia môžu seniorom poskytnúť sociálnu interakciu a zábavné aktivity. Či už sa pripojíte k národnej organizácii, ako je Red Hat Society, alebo si vytvoríte vlastný malý miestny klub, ako je napríklad týždenný klub kartových hier, tento typ aktivity poskytuje seniorom cennú interakciu.
6. Cvičenie
Cvičenie môže mať akúkoľvek formu! Odchod do dôchodku je ideálny čas na to, aby ste sa dostali do formy, alebo aby ste sa uistili, že vo forme zostanete, ak ste už v dobrej kondícii. Začnite cvičiť s nízkym dopadom; choďte napríklad na rannú prechádzku alebo popoludňajšie plávanie alebo si denne zacvičte jogu alebo tai chi. Zostať fit neznamená behať maratóny, znamená to len vstať z pohovky.
7. Varenie
Pečenie a varenie môže byť veľa zábavy, ak si nájdete čas si ich vychutnať. Prečítajte si kuchárske knihy alebo časopisy alebo sledujte kuchárske relácie v televízii, kde nájdete inšpiráciu, a potom vyskúšajte recepty, ktoré vás naozaj oslovia. Keď pripravíte niečo, čo sa už neviete dočkať na večeru, proces varenia si užijete viac. Je tiež veľa zábavy vyrábať pečivo a prinášať ho susedom ako prekvapenie alebo piecť špeciálnu tortu na narodeniny príbuzného. Všetky tieto gestá veľmi oceníme.
8. The Great Outdoors
Vždy ste sa zaujímali o vtáky alebo kvety, no nikdy ste nemali čas sa o nich skutočne dozvedieť? Dôchodcovia sa môžu na dôchodku venovať mnohým záľubám, medzi nimi aj novému uznaniu za outdoorové aktivity. Zatiaľ čo vám váš lekár pravdepodobne neodporúča túru do hôr, prechádzka po promenáde cez mokrade je dobré cvičenie a zaujímavé z hľadiska životného prostredia.
9. Učiť
Čokoľvek ste robili pred dôchodkom, môžete to naučiť mladú generáciu. Alebo naučte jeden zo svojich koníčkov, ako je pletenie alebo pečenie. Vzdelávacie programy pre dospelých často hľadajú večerných inštruktorov na čiastočný úväzok pre tieto typy kurzov, a hoci neprinášajú príjem na plný úväzok, výučba týchto typov hodín môže byť perfektnou aktivitou pre dôchodcov.
10. Znovu sa spojte s rodinou
Život je rušný, ale odchod do dôchodku ponúka úľavu od potkaních pretekov. Pozvite svoju rodinu častejšie, ako ste boli zvyknutí, alebo ponúknite stráženie svojich vnúčat každý víkend, aby mali vaše deti čas pre seba. Píšte listy a posielajte obrázky príbuzným, ktorí bývajú ďaleko, alebo ich choďte častejšie navštevovať. Získajte webovú kameru pre váš počítač, aby ste mohli četovať s vnúčatami, ktoré žijú ďaleko.
Veľké záľuby na dôchodku
Celkovo, dôchodok môže byť časom zábavy, relaxu a produktivity. Niektoré z týchto desiatich koníčkov pre dôchodcov zrejme oslovia viac ako iné, no pre každého by malo byť aspoň niečo. Či už sa venujete golfu alebo dobrovoľníctvu na základnej škole, svoje zlaté roky si počas dôchodku môžete obohatiť o množstvo zábavných aktivít.
