Väčšina Američanov neperie dostatočne posteľnú bielizeň. Tu je návod, ako často – a prečo – by ste mali pravidelne prať obliečky.
Pokiaľ ide o to, ako často periete obliečky, frekvencia je dôležitá. Špinavá posteľná bielizeň môže viesť nielen k alergiám, ale aj k kožným problémom. Zistite, ako často by ste mali meniť obliečky a aké problémy spôsobujú špinavé obliečky.
Ako často by ste mali prať obliečky?
Pokiaľ ide o pranie a výmenu posteľnej bielizne, chcete to robiť približne raz týždenne. To platí pre všetky rôzne značky obliečok. Toto však nie je tvrdé a rýchle pravidlo. Pri praní obliečok vstupuje do hry veľa faktorov. Ak napríklad nespíte na matraci každý deň alebo sa pred spaním neosprchujete, možno budete môcť predĺžiť frekvenciu výmeny plachty na každé dva týždne. Medzi ďalšie faktory, ktoré by mohli predĺžiť výmenu vašich obliečok, patria:
- Nosiť pyžamo
- Spanie v jednej polohe
- Nemať domáce zvieratá v posteli
- Sám spať
Čo môže viesť k častejšiemu praniu/výmene obliečok?
Tak ako existujú faktory, ktoré môžu predĺžiť životnosť vašich obliečok medzi praním, určité faktory vedú k potrebe častejšieho prania. Ak napríklad spíte nahí alebo chodíte spať špinaví, možno by ste mali zvážiť výmenu posteľnej bielizne každých pár dní. Medzi ďalšie faktory patria:
- Alergie
- Spanie s domácimi miláčikmi
- Nepokojný spáč
- Slintanie
- Kožné problémy (akné/ekzém)
- Nadmerné potenie
- Jesť v posteli
- Sezóna (v teplejších mesiacoch viac perte obliečky)
Čo sa stane, ak si nevyperiete obliečky?
Teraz prichádza veľká otázka, "prečo potrebuješ toľko prať obliečky?" Krátka odpoveď je, že sú veľmi rýchlo. Možno si to neuvedomujete, ale vaše obliečky si vyžadujú veľa zneužívania. Okrem oblečenia prichádzajú pravdepodobne najviac do kontaktu s vašou pokožkou. Nosili by ste rovnaký outfit 2 týždne v kuse? Pravdepodobne nie. No, vaše obliečky sa môžu zašpiniť rovnako ako vaše oblečenie. Vaše obliečky sa spájajú so špinou, kožnými bunkami, telesným olejom, potom, slintami a roztočmi. A čím viac mŕtvej kože na tvojej posteli, tým viac roztočov a ich výkalov ležíš.
Problémy s neperením obliečok
Aj keď z ponechania obliečky na chvíľu neochoriete, Asociácia americkej akadémie dermatológie poznamenáva, že vaše telo sa denne zbavuje 30 000 až 40 000 kožných buniek. Ide o bufet s neobmedzenou konzumáciou pre roztoče, ktoré môžu viesť k prepuknutiu alergií a prepuknutiu kože. Ak si neperiete obliečky dostatočne často, môžete sa tiež vystaviť nepríjemným baktériám a plesniam.
Ako často by ste mali prať obliečku na vankúš a inú posteľnú bielizeň?
Vaša posteľná bielizeň je akýmsi balíčkom. Nielenže máte obliečky, ale aj obliečky na vankúše, prikrývky atď., o ktoré sa treba starať. Zvyčajne platia rovnaké pravidlá pre všetky vaše posteľné prádlo, pokiaľ ide o faktory prania. To však neznamená, že všetku posteľnú bielizeň musíte čistiť a meniť každý jeden až dva týždne. Pozrite si plán čistenia ďalšej posteľnej bielizne.
- Obliečka na vankúš - prať s obliečkami (1-2 týždne)
- Prikrývky a prikrývky - 2-3 mesiace
- Obliečky na perinu - 2 mesiace
- Vankúše - 4-6 mesiacov
- Matrace - 6 mesiacov
Znova, ak ste nadmerný sveter, slintajúci alebo náchylný na alergie, chcete skrátiť dobu medzi čistením posteľnej bielizne. Nikto nechce vytvoriť živnú pôdu pre roztoče.
Dôležitosť prania obliečok
Pokiaľ ide o výmenu a pranie posteľnej bielizne, väčšina Američanov to nerobí dostatočne. V skutočnosti prieskum poradcu pre matrace medzi 1 000 ľuďmi zistil, že väčšina ľudí mení svoje obliečky približne každé tri týždne. Aby ste však udržali roztočov na uzde, možno by ste mali zvážiť tento postup každý týždeň alebo urobiť niekoľko opatrení proti extravagancii roztočov. Mali by ste tiež zvážiť, ako čistíte a dezinfikujete bielizeň, pokiaľ ide o pranie, aby ste si správne vyčistili obliečky. Môžete si tiež vyzliecť obliečky, aby ste odstránili usadeniny, ktoré pri bežnom praní neodchádzajú.
