Navrhnite dokonale vyvážené a pokojné miesto, kam môžete ísť upokojiť svoju myseľ.
Meditačná miestnosť je pokojné miesto, kde sa môžete sústrediť dovnútra, uprednostňovať duševnú pohodu a praktizovať starostlivosť o seba. Vaša meditačná miestnosť vás má inšpirovať a pomôcť vám zbaviť sa stresu. Proces vytvárania vašej izby môže byť súčasťou tejto inšpirácie a úľavy od stresu. Dovoľte, aby vás užitočné nápady na meditačné miestnosti zaviedli k vášmu dokonalému miestu, kde nájdete svoj zen.
Nechajte farbu, aby udala tón vašej meditačnej miestnosti
Rovnako ako vy, aj vaša meditačná miestnosť má byť jedinečná a plná osobnosti. Nechajte teda farby, ktoré používate vo svojej izbe, nastaviť tón pre váš smer zdobenia. Vyberte si farby, ktoré k vám hovoria, inšpirujú vás a pomôžu vám cítiť sa pokojne.
Vyskúšajte Clean & Bright with Cream
Krémový odtieň sivobielej dodá vašej meditačnej miestnosti ideálnu základnú farbu na pridanie všetkých prvkov, ktoré vedú vašu meditačnú prax. Krém je skvelý spôsob, ako vytvoriť priestrannú, svetlú a čistú atmosféru.
Zahriať izbu béžovou
Jemný odtieň béžovej vnesie teplo do vašej meditačnej miestnosti a vytvorí pozadie pre neutrálnu farebnú paletu. Kravata v iných teplých odtieňoch, ako je hnedá, ťava, zlatá a hnedá, aby bol váš meditačný priestor mimoriadne príťažlivý.
Pridajte trochu farby šalviovou zelenou
Jemný a tlmený odtieň zelenej upokojuje a podporuje harmóniu. Zelená vám pomôže zamerať sa na wellness a vrátiť sa späť k prírode. Použite šalviu vo svojej meditačnej miestnosti v malom alebo veľkom množstve pre dostatok inšpirácie pri cvičení.
Jemná ružová dokáže upokojiť
Pre teplejšie a svetlejšie farby môže sotva ružová vytvoriť pokojnú atmosféru vo vašej meditačnej miestnosti. Ružová inšpiruje kreativitu a intuíciu, takže je to skvelá farba, ktorú môžete pridať do svojho meditačného priestoru v oblasti farieb, textílií, umenia alebo dekoratívnych prvkov.
Povedz príbeh s textúrami vo svojej meditačnej miestnosti
Textúra je v dizajne rovnako dôležitá ako farba a tento detail vo svojej meditačnej miestnosti nechcete prehliadnuť. Textúry vás môžu inšpirovať, utešiť, pritiahnuť k prírode a pomôcť vám cítiť sa uzemnení. Použite zmes textúr vo svojej meditačnej miestnosti, aby ste vyrozprávali príbeh svojej cesty za wellnessom.
Pridajte svetlé tóny dreva
Svetlé tóny dreva v medových alebo blond odtieňoch dodajú vašej meditačnej miestnosti textúru bez toho, aby ju zaťažili. Vyskúšajte tieto odtiene na lavičkách, drevenom obložení, podlahe alebo okenných roletách.
Uzemnite sa kameňom
Prírodné prvky ako kameň poskytujú vašej meditačnej miestnosti dve výhody. Po prvé, kameň vám pomáha cítiť sa uzemnení a spojení s prírodou. Po druhé, kameň môže mať hladké a zakrivené tvary alebo ostré alebo nepravidelné tvary a je na vás, aby ste si vybrali formu kameňa, ktorá najlepšie vyhovuje vašej meditačnej praxi. Použite kamenné kvetináče, dlaždice alebo nástenné prvky, aby ste vniesli tento chladný a zemitý prvok do svojej meditačnej miestnosti.
Vyskúšajte teplé kovy pre jemný lesk
Kov je hladká a luxusná textúra, ktorá pozdvihne každú miestnosť. Pre meditačný priestor vyskúšajte kovy, ktoré sú teplé ako jemné odtiene zlata, starožitnej mosadze a bronzu. Použite túto textúru na osvetlenie, hardvér alebo malé dekoratívne prvky.
Prineste podrobnosti o hline
Hlina môže byť sofistikovaným spôsobom, ako začleniť prírodný prvok do vašej meditačnej miestnosti. Použite hlinené kvetináče, kvetináče, vázy a dokonca aj svietidlá, aby ste do svojho relaxačného priestoru pridali tento zemitý detail.
Aktualizujte svoj priestor ratanom
Rattan a prútie sú trendovými materiálmi už niekoľko rokov a keďže sa zdá, že trend neutícha, skúste ich pridať do svojej meditačnej miestnosti, aby ste získali aktualizovaný vzhľad. Vyskúšajte svetlý, nelakovaný ratan a prútie pre pocit ľahkej hmotnosti, ktorý vás stále spája s prírodou.
Nechajte osvetlenie naladiť náladu vo vašej meditačnej miestnosti
Pre každú miestnosť vo vašej domácnosti je správne osvetlenie kľúčom k dosiahnutiu nálady, v ktorú dúfate. V meditačnej miestnosti sa uistite, že detaily osvetlenia vám pomôžu cítiť sa pokojne a uvoľnene počas cvičenia.
Vyskúšajte ľahký luster alebo prívesok
Pre hlavné stropné osvetlenie si vyberte luster alebo prívesok, ktorý do vášho priestoru prinesie viac jemných alebo prírodných prvkov. Siahnite po svietidlách, ktoré obsahujú drevo, ratan alebo ľahké a teplé kovy.
Nastaviť podlahové svietidlá
Lampáše na batérie v rôznych veľkostiach môžu do vašej meditačnej miestnosti priniesť náladové osvetlenie. Skúste ich zoradiť v blízkosti vašej cvičebnej plochy alebo ich položte na blízky nábytok a parapety. Môžete sa rozhodnúť pre moderné lampáše s kovom a drevom, alebo si môžete priniesť niekoľko starožitných lampiónov, ktoré vyzerajú staro a nadpozemsky pre to „niečo navyše“, čo hľadáte.
Zapáľte všetky sviečky
Majte nablízku veľa sviečok v rôznych výškach a veľkostiach, aby ste mohli cvičiť. Umiestnite sviečky v skupinách na podlahu, na blízky krb alebo na nízko položený nábytok, aby ste mohli oceniť ich atmosféru, keď sa usadíte na meditáciu.
Zaveste blikajúce svetlá pre atmosféru
Teplé trblietavé svetlá dokážu pozdvihnúť náladu v každej miestnosti. Zaveste ich blízko vašej meditačnej oblasti, aby ste dosiahli príjemnú atmosféru a teplo, ktoré podporuje inšpiráciu a bezstarostnosť.
Nechajte sa viesť prirodzeným svetlom
Prirodzené svetlo je vždy tou najlepšou možnosťou osvetlenia, keď je k dispozícii. Uistite sa, že zvýrazníte akékoľvek množstvo prirodzeného svetla, s ktorým pracujete. Nechajte okná väčšinou holé alebo pouvažujte nad priesvitnými závesmi. Nastavte si priestor na cvičenie tak, aby smeroval na stranu miestnosti s najprirodzenejším svetlom. Ak je to možné, používajte osvetľovacie telesá, ktoré napodobňujú prirodzené svetlo.
Usporiadajte dokonalú meditačnú oblasť s nábytkom
Nábytok v meditačnej miestnosti by mal byť minimálny, zámerný a funkčný. Vyskúšajte nábytok vyrobený z prírodných materiálov, ako aj kusy, ktoré sú nízko nad zemou a ktoré poskytujú určitú funkciu vašej meditačnej miestnosti.
Pridať rustikálnu lavicu
Lavica v drevenom rustikálnom štýle môže uzemniť vašu izbu, vniesť do nej ďalší prírodný prvok a poskytnúť vám miesto na sedenie alebo umiestnenie predmetov. Vyskúšajte bohaté drevené tóny pre náladový a upokojujúci pocit alebo si vyberte svetlejšie odtiene pre pokojnú a pohodovú atmosféru.
Rozhodnite sa pre tkaného osmana
Otoman je skvelým miestom na uloženie prikrývok a vankúšov a zároveň dodá vášmu priestoru textúru. Vyskúšajte tkaný materiál, ktorý je vo vašej izbe ľahký a teplý. Jeden veľký otoman sa môže hodiť do vašej izby, alebo možno zistíte, že dva až tri je pre váš priestor vyváženejšie číslo.
Vyskúšajte nízke police na uskladnenie
Ak potrebujete úložný priestor vo svojej meditačnej miestnosti, skúste nízke police umiestnené pri stene oproti vášmu priestoru na cvičenie. Udržujte výšku políc okolo 24-36 palcov, aby sa vaša izba stále cítila otvorená a uzemnená. Rozhodnite sa pre svetlé tóny dreva alebo jemné farby ako béžová, krémová alebo hnedá.
Zaveste hojdaciu stoličku
Doprajte svojej meditačnej miestnosti trochu zábavy so závesnou hojdacou sieťou. To dodáva textúru a mäkkosť a zároveň poskytuje pohodlný priestor na sedenie pre pokojné útočisko.
Pridať záujem o textil
Textúra, pohodlie a teplo sú všetko, čo si chcete vo svojej meditačnej miestnosti všimnúť. Textílie vyrobené z rôznych materiálov môžu pomôcť pozdvihnúť všetky tieto kvality, ktoré chcete predviesť vo svojej relaxačnej zóne.
Uzemnite izbu zbierkou kobercov
Vo väčšine izieb koberec pomáha uzemniť priestor a pripraviť pôdu pre ďalšie dekoratívne predmety. S meditačnou miestnosťou možno budete chcieť kolekciu kobercov vrstvených vkusným spôsobom. To prináša dostatok textúry do vášho priestoru a zároveň poskytuje mäkkosť a teplo. Vyskúšajte kombináciu tenkých a hrubých kobercov. Zmiešajte vlnu s jutou. Rozhodnite sa pre niekoľko starších kobercov s perzskou potlačou a prihoďte jeden neutrálny koberec, ktorý predstavuje modernú textúru.
Urobte svoju izbu príjemnou s množstvom vankúšov
Veľa vankúšov je samozrejmosťou pre akýkoľvek meditačný priestor. Umiestnite vankúše v rôznych textúrach, výtlačkoch, veľkostiach a farbách po celej vašej meditačnej miestnosti. Nezabudnite zahrnúť veľké, ploché možnosti pre pohodlné sedenie na podlahe.
Vyrobte si útulnú atmosféru s prikrývkami
Prikrývky a prikrývky môžu byť často tým chýbajúcim dielom skladačky útulnosti v miestnosti. Pridajte tento kúsok skladačky do svojej meditačnej miestnosti vo forme hrubých tkaných prikrývok a tenkých, sviežich prikrývok. Vaša útulná meditačná miestnosť bude vybavená množstvom možností.
Dajte svojej meditačnej miestnosti osobný dotyk s umením
Umenie prináša do priestoru osobnosť a esenciu štýlu. Vyberte si umenie, ktoré odráža to, kým ste, ukazuje to, čo máte radi, alebo ilustruje to, čo vás inšpiruje. Pri výbere umenia, ktoré vytvára inšpiráciu, nie je nič správne alebo nesprávne. Najdôležitejšie je, ako toto umenie zakomponujete do priestoru.
Zaveste obrazy prírody, aby ste pozvali vonku dnu
Môžete zvážiť umenie inšpirované prírodou, ktoré dodá vašej izbe pokoj. Zaveste na priestrannú stenu veľké obrazy prírody, aby vaša meditačná miestnosť mala krásny výhľad.
Použite neutrálne textúry na dosiahnutie účinku
Vyberte neutrálne textúrované umenie pre jemné umelecké zobrazenie so záujmom. Obrazy, ktoré sa vyznačujú jemnými neutrálnymi farbami s rôznymi textúrami, prinesú do miestnosti veľa záujmu bez toho, aby ju premohli. Jemné odtiene navodia pokoj a relax vo vašej meditačnej miestnosti.
Vyberte Vintage umenie pre jedinečný vzhľad
Zahrňte do svojej meditačnej miestnosti pár historických obrazov alebo fotografií, aby ste vytvorili vzhľad, ktorý sa nepodobá ničomu inému. Rozhodnite sa pre rámy, ktoré používajú drevo v teplých tónoch alebo starožitný kov pre súdržný pocit v celej miestnosti.
Venujte pozornosť detailom pre dokonalú meditačnú miestnosť
Detaily, ktoré zahrniete do svojej meditačnej miestnosti, vás do miestnosti najviac pritiahnu. Zahrňte dekoračné predmety a detaily, ktoré vás pozývajú a povzbudzujú vás k častému meditovaniu v tomto novom, krásnom priestore.
- Pridajte rastliny, aby ste do svojej meditačnej miestnosti vniesli život a farby.
- Vyberte si potlače, ktoré vás inšpirujú a vylúčte potlače, pri ktorých je priestor rušný.
- Choď na čistý a jednoduchý vzhľad, aby tvoja myseľ bola počas meditácie jasná a sústredená.
- Vyberte si ozdobné detaily, ktoré poslúžia na vašu wellness cestu. Krásne sviečky, kadidlo, olejové difuzéry a dokonca aj vaša podložka môžu spríjemniť zážitok z meditácie.
- Nechajte dostatok voľného priestoru. Počas meditácie sa nechcete cítiť preplnení, preto nechajte okolo svojej cvičebnej zóny dostatok voľného priestoru a udržiavajte v nej poriadok.
Ako pridať meditačnú oblasť do existujúcej miestnosti vášho domova
Ak nemáte voľnú plnú miestnosť alebo dúfate, že meditačnú miestnosť začleníte do viacúčelového priestoru, existuje niekoľko trikov, ktoré môžete použiť, aby ste zaistili, že vaša meditačná oblasť stále spĺňa všetky vaše potreby. Meditačné priestory môžu byť pridané do vašej spálne, domácej posilňovne, obývačky, solária alebo dokonca vonkajšieho priestoru.
- Použite vonkajšie koberce a vankúše na terase pre meditačný priestor, ktorý plne objíma prírodu.
- Skúste si vo svojej spálni vytvoriť rohovú meditačnú oblasť pridaním akcentačného osvetlenia, množstva vankúšov a niekoľkých dekoračných predmetov, ktoré vám pomôžu cítiť sa pokojne.
- Rozhodnite sa pre meditačné nástroje a predmety, ktoré ľahko schováte v inej miestnosti vášho domova. Vyskúšajte podložky, ktoré sa zasúvajú pod posteľ, otoman, do ktorého sa dajú uložiť vankúše, alebo skrinku, do ktorej sa zmestia všetky vaše meditačné potreby.
- Ak chcete spojiť svoju meditačnú oblasť so samotnou miestnosťou, môžete pridať umelecké výtlačky a citáty, ktoré obsahujú vaše obľúbené inšpiratívne slová. Umiestnite ich tam, kde budú viditeľné, keď si sadnete na cvičenie.
- V domácej telocvični oddeľte svoju meditačnú oblasť pomocou kolekcie koberčekov, rozdeľovača miestností a množstva podlahových vankúšov.
Prijmite účel meditačnej miestnosti
Meditačné miestnosti si získali popularitu, pretože mnohí ľudia uprednostňujú duševné zdravie a hľadajú úľavu od stresových faktorov života. Podobne ako domáca knižnica, domáca telocvičňa, remeselnícka miestnosť alebo domáce kino, aj meditačná miestnosť poskytuje každodenné útočisko pred svetom. Meditačné miestnosti sú skvelým miestom na začatie alebo ukončenie vášho dňa a môžu byť skvelým spôsobom, ako prijať vašu osobnú cestu zdravia a wellness. Venujte čas navyše tomu, aby ste si zo svojej meditačnej miestnosti urobili miesto, ktoré máte radi, aby ste sa tešili na investovanie tohto každodenného času do svojho duševného zdravia.
