Zistenie diagnózy Alzheimerovej choroby sa môže zdať zničujúce. Ako sa však najlepšie starať o pacientov s Alzheimerovou chorobou? K dispozícii je niekoľko mechanizmov zvládania, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s emocionálnym stresom a symptómami, ktoré so sebou prináša Alzheimerova choroba. Pamätajte, že trpezlivosť a štruktúra sú kľúčové.
Úzkosť z Alzheimerovej choroby
Úzkosť z Alzheimerovej choroby je normálna, najmä ak ste videli niekoho, koho milujete, trpieť touto chorobou. Vedieť čo najviac o Alzheimerovej chorobe vám môže pomôcť cítiť sa informovanejšie a mať kontrolu. Podľa Alzheimerovej spoločnosti je Alzheimerova choroba najčastejším typom demencie u starších Američanov. Choroba spôsobuje samodeštrukciu mozgových buniek, čo nakoniec vedie k výraznému zhoršeniu kognitívnych funkcií. Najviac sú touto chorobou ohrození ľudia nad 60 rokov. Národný inštitút zdravia odhaduje, že postihuje viac ako päť miliónov Američanov. Vo veku 65 až 74 rokov sa Alzheimerova choroba rozvinie asi u troch percent ľudí. Je to oveľa bežnejšie vo veku nad 85 rokov a postihuje až polovicu týchto starších dospelých.
Čo robiť, ak máte obavy
Ak na sebe alebo na niekom, na kom vám záleží, vidíte varovné signály, môže byť ťažké vedieť, ako sa so situáciou vysporiadať. Na praktickej úrovni je dôležité, aby sa jednotlivec ihneď poradil s lekárom. Včasná detekcia je kľúčová z niekoľkých dôvodov:
- Existuje veľa liekov, ktoré môžu zlepšiť kvalitu života pacientov s Alzheimerovou chorobou.
- Demencia môže byť spôsobená niečím iným, ako sú lieky, životné udalosti a iné choroby. Lekár bude musieť vylúčiť tieto ďalšie problémy.
- Včasná liečba môže poskytnúť úľavu a pomôcť vám alebo vašim blízkym žiť nezávisle na dlhší čas.
- Okrem toho budete mať viac času rozhodovať sa o budúcnosti a robiť potrebné plány.
Vyrovnanie sa s emocionálnym dopadom diagnózy
Pokiaľ je to možné, snažte sa zostať pokojní, keď čakáte na návštevu lekára a výsledky testov. Ak od lekára počujete zlé správy, budete musieť uznať a vysporiadať sa s emocionálnym dopadom diagnózy Alzheimerovej choroby. Môžete očakávať, že po diagnóze budete cítiť smútok. Môže to mať podobu hnevu, smútku, popierania alebo nejakej kombinácie týchto emócií. Pri emocionálnom spracovaní diagnózy majte na pamäti tieto tipy:
- Zvážte rozhovor s psychológom, aby ste sa dopracovali k stratégiám emočného zvládania.
- Urobte si čas pre seba a skúste sa venovať činnostiam, ktoré sú pre vás obohacujúce.
- Precvičujte si techniky, ako je meditácia a cvičenie, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa so stresom.
- Pracuj na vytvorení podpornej skupiny ľudí, ktorým záleží na tebe a tvojej situácii.
- Dajte si povolenie cítiť sa tak, ako sa práve teraz cítite. Neexistuje žiadny zlý spôsob, ako cítiť túto diagnózu.
Príznaky Alzheimerovej choroby
Problémy s pamäťou spôsobené touto chorobou začínajú pomaly. Spočiatku môže byť ľahké ich prehliadnuť alebo predstierať, že sú bežnou súčasťou starnutia. Nie je nezvyčajné, že starší dospelý občas zabudne meno známej osoby alebo zabudne, že zaplatil účet alebo čo bolo na zozname potravín. Avšak s Alzheimerovou chorobou sa tieto príznaky začínajú objavovať čoraz častejšie.
Ako choroba postupuje, človek môže zabudnúť, ako robiť známe úlohy. Dokonca aj jednoduché veci, ako je varenie jedla alebo vyváženie šekovej knižky, môžu byť ťažké. V neskorších štádiách ľudia dokonca zabúdajú, ako si česať vlasy alebo čistiť zuby. Ľudia s neskorým štádiom Alzheimerovej choroby potrebujú nepretržitú starostlivosť. Majú problémy s rozprávaním a porozumením. Môžu sa zatúlať preč z domova a zabudnúť, ako sa dostať späť. Môžu byť nervózni alebo nahnevaní, najmä ak majú problém pochopiť, čo sa okolo nich deje. Všetky tieto príznaky môžu predstavovať výzvu pre opatrovateľov a jednotlivcov s Alzheimerovou chorobou.
Vyrovnanie sa so zabudnutím
Jedným z charakteristických príznakov Alzheimerovej choroby je zábudlivosť. V počiatočných štádiách existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste sa s týmto príznakom vyrovnali na praktickej úrovni:
- Neuchovávajte chorobu v tajnosti. Vysvetlite situáciu rodine a priateľom, aby pochopili, ak osoba s Alzheimerovou chorobou zabudne svoje meno alebo zmešká stretnutie.
- Pomôžte svojmu blízkemu zapísať všetky nové informácie hneď, ako budú prezentované. Malý zápisník môže byť užitočným nástrojom na zapamätanie si telefónnych čísel, pochôdzok a iných položiek.
- Vždy vracajte veci tam, kam idú. Pre každého môže byť náročné nájsť predmet, ktorý zostal na nesprávnom mieste, ale pre niekoho s Alzheimerovou chorobou to môže byť ešte viac znepokojujúce.
- Na zanechanie správ na predmetoch používajte lepiace poznámky. Tieto správy môžu obsahovať informácie o tom, ako ovládať kuchynské vybavenie alebo čo môže obsahovať skriňa.
Vyrovnanie sa s ubúdajúcimi schopnosťami sebaobsluhy
Ako choroba postupuje, niektoré úlohy starostlivosti o seba, ako je vyváženie šekovej knižky alebo varenie jedla, môžu byť náročné. Tieto tipy vám môžu pomôcť vyrovnať sa:
- Najmite si účtovníka, aby sa staral o osobné financie jednotlivca. Blízki môžu tiež pomôcť, ale ponúkajú podporu aj v iných oblastiach.
- Dajte si otestovať jazdu jednotlivca. Hoci vzdať sa vodičského preukazu môže byť emocionálne náročné, dá sa predísť nehodám a zraneniam. Mnoho komunít ponúka dopravu pre tých, ktorí ju potrebujú a pomôcť môžu aj blízki.
- Vopred si uvarte spolu niekoľko jedál a zmrazte ich po jednotlivých porciách. Jedinec s Alzheimerovou chorobou sa tak nemusí starať o to, aby každý deň zostavil vyvážené jedlo.
- Keď sa schopnosti starostlivosti o seba výrazne zhoršia, pouvažujte o zariadení s asistovaným bývaním alebo o domácom zdravotníckom asistentovi. Túlanie sa, nesprávne vykonávanie nebezpečných úloh a miešanie liekov sú znakmi toho, že je potrebná nepretržitá starostlivosť.
Vyrovnávanie sa so zmenami osobnosti
Príznaky Alzheimerovej choroby niekedy zahŕňajú úzkosť, agresivitu alebo násilie, nespavosť alebo depresiu. Tieto pocity môžu byť mätúce a znepokojujúce pre pacienta aj pre opatrovateľa. Majte na pamäti tieto tipy, ktoré vám pomôžu:
- Porozprávajte sa s lekárom o psychiatrických liekoch, ktoré niekedy môžu pomôcť. Lekár vám môže pomôcť pochopiť, aké lieky sú dostupné a čo môžete očakávať od liečby.
- Pomoc psychológa, ktorý môže poskytnúť prehľad o správaní a poskytne vám komunikačné nástroje, ktoré vám pomôžu.
- Pamätajte, že tieto zmeny neodrážajú skutočnú osobnosť jednotlivca. Sú súčasťou choroby.
Získanie podpory, ktorú potrebujete
Ak sa staráte o niekoho s Alzheimerovou chorobou, máte k dispozícii podporu. Podpornú skupinu môžete nájsť vo vašej miestnej nemocnici alebo zdravotnom stredisku, alebo môžete nájsť podpornú skupinu Alzheimerovej asociácie vo vašej blízkosti. Podpora komunity a rodiny je nevyhnutnou súčasťou boja proti Alzheimerovej chorobe.
