Uniknite do oázy na vašom vlastnom dvore s meditačnou záhradou, ktorá vám pomôže nájsť pokoj a sústredenie. Vytvorte si zenovú záhradu alebo meditatívnu záhradu, ktorá vám pomôže uvoľniť stres, pozrieť sa dovnútra a využiť všetky výhody trávenia času v prírode. S kreatívnymi tipmi a profesionálnym vedením si môžete navrhnúť meditačnú záhradu, po ktorej vaša duša túži.
Definujte svoju záhradu stenami
Vo veľkých aj malých vonkajších priestoroch môžete vždy vytvoriť trochu súkromia a definície pre vašu záhradu pomocou šikovne umiestnených stien. Pre prirodzený prístup môžete zvážiť husté kríky, ako sú buxusy alebo kvitnúce živé ploty, ako je orgován. Dobre fungujú aj variácie kríkov cezmíny a bobúľ. Ak chcete do svojej meditačnej záhrady pridať drevený alebo kovový prvok, ktorý pridá k zenu vášho priestoru, zvážte použitie drevenej steny alebo kovového oplotenia s krivkami namiesto ostrých hrán pre rovnováhu.
Pridať cestu pre jasný smer
Meditácia sa môže uskutočniť ešte predtým, ako sa vôbec posadíte, preto jasne definujte cestu cez svoju meditačnú záhradu. Pridajte do svojej meditačnej záhrady kamennú alebo betónovú cestu, ktorá dá jasný smer centrálnemu ohnisku priestoru. Namiesto priamej cesty zvážte pridanie kriviek pre vizuálny záujem a otvorenejší pocit. Použite prírodné kamene v rôznych farbách a tvaroch na umocnenie rovnováhy a zenu vašej meditatívnej záhrady.
Mať centrálnu meditačnú oblasť
Aj keď by sa vaša meditatívna záhrada mala cítiť ako ideálny meditačný priestor bez ohľadu na to, kde sa nachádzate, je dobrým zvykom zahrnúť centrálnu meditačnú oblasť, ktorá má byť najpokojnejším a najpokojnejším miestom v záhrade. Existujú dva spôsoby, ako to dosiahnuť. Môžete vyskúšať lineárny prístup umiestnením meditačného priestoru na okraj vašej záhrady. Pridaním ďalších kríkov alebo stromov do tejto oblasti pridáte ďalšiu definíciu pozdĺž vašej záhradnej steny.
Ďalšou možnosťou je navrhnúť kruhovú meditačnú oblasť v strede vašej záhrady. Tento prístup vytvára optimálny tok pre vašu záhradu a posilňuje vašu vlastnú sústredenú meditáciu. Môžete vytvoriť kamennú plochu alebo dokonca trávnik uprostred vašej záhrady obklopený kľukatými cestičkami, aby vaša záhrada pôsobila účelne a sústredene.
Začleniť tečúcu vodu
Funkcia tečúcej vody nielenže zakrýva vodný prvok pre rovnováhu, ale dodáva vašej meditačnej záhrade krásne a relaxačné zvuky. Ak to priestor dovoľuje, môžete pridať malé jazierko alebo pridať pár malých fontán, aby ste dosiahli rovnaký cieľ v menšom meradle. Skvelou možnosťou sú aj funkcie záhradného vodopádu. Môžete pridať aj pár vtáčích kúpeľov a vychutnať si špliechajúce zvuky rôznych operených kamarátov.
Na textúru a farbu používajte vonkajšie koberce
Vonkajšie koberce sú skvelým spôsobom, ako do vašej záhrady vniesť viac farieb a textúr. Použite ich vo vrstvách vo svojom centrálnom meditačnom priestore, aby ste do svojej praxe vniesli jemnosť a inšpiratívne vzory. Môžete tiež pridať koberce do celej záhrady v blízkosti miesta na sedenie, vchodov a miest, ktoré chcete zdôrazniť. Koberce sú tiež skvelé na použitie pod podložku na jogu, aby ju udržali čisté a dodali vonkajšiemu terénu extra vankúš.
Vyberte si sedenie, ktoré milujete
Aj keď vaša meditačná prax môže zahŕňať používanie podložky alebo sedenie na zemi, stále je dobrý nápad zahrnúť jednu alebo dve možnosti sedenia. Môžete ich umiestniť do oblastí pozdĺž vašej záhradnej cesty, kde by ste sa chceli zdržať alebo stráviť nejaký čas meditáciou. Zvážte lavičky z kovu, betónu alebo dreva, aby ste do svojej záhrady pridali rôzne prvky. Môžete si tiež vybrať vonkajší nábytok, ako sú prútené stoličky alebo kovové klzáky. Akékoľvek sedenie vás láka sadnúť si a relaxovať, je to to najlepšie sedenie pre vašu meditatívnu záhradu.
Pridať drevenú lamelovú stenu
Lamelová stena vo vašej záhrade je skvelý spôsob, ako získať extra súkromie, vyváženú výšku a ďalší drevený prvok. Tento doplnok poskytne miesto, kde sa bude dariť popínavým viničom alebo krásne pozadie pre záhradnú lavičku.
Zachovajte to tradičné s kamennými prvkami
V tradičných zenových záhradách je pravdepodobnejšie, že uvidíte kamene ako vodu. Namiesto vodného prvku môžete použiť malé kamienky alebo môžete do záhrady pridať ďalšie kamenné prvky. Hľadajte veľké skaly, ktoré vás inšpirujú, kamenné sochy, ktoré povzbudzujú vašu prax, alebo skalnú sochu, ktorú milujete.
Pozdvihnite svoje cvičenie jogy pomocou vyvýšenej terasy
Ak sa vaša meditačná záhrada rozprestiera za terasu vášho domova, už máte všetko, čo potrebujete pre zážitok z jogy na úrovni. Ak vo vašej záhrade takéto miesto chýba, zvážte pridanie vyvýšenej terasy do centrálnej časti vašej záhrady. Nielenže je to skvelé pre vašu meditáciu alebo cvičenie jogy, ale môže to tiež poskytnúť skvelé miesto na ležanie a relaxáciu.
Povzbudzujte radostnú cestu s malým mostom
Či už je to nad malou tečúcou vodou alebo nad kvetinovým záhonom plným kvetov, malý prechádzkový mostík dodá vašej záhrade zaujímavosť. Most cez kamienky alebo piesok je dokonalým doplnkom k zenovej záhrade.
Vyberte si krásnu keramiku
Aj keď môže ísť o malý dekoratívny prvok, keramika môže pridať krásny detail do vašej meditačnej záhrady. Tento materiál môžete jednoducho zakomponovať prostredníctvom črepníkových rastlín alebo keramických záhradných dekorácií. Môžete použiť keramické dlaždice v blízkosti vášho vodného prvku alebo ich zakomponovať prostredníctvom umenia, ktoré inšpiruje vašu meditatívnu prax.
Cvičte s altánkom
Luxusný prvok každej záhrady, altánok, ponúkne nádherné architektonické detaily a ideálne miesto na zastavenie a zamyslenie. Môžete si vybrať malý altánok, ktorý sa ľahko začlení do vašej záhrady, alebo rozšíriť vyvýšenú terasu v centrálnej meditačnej zóne o trámy, strechu a vstavané sedenie pre konštrukciu altánku, ktorá je výrazná.
Hľadajte príležitosti na použitie mriežky
Mreža je klasická záhradná aplikácia, ktorá je cenovo dostupná a všestranná. Nehovoriac o tom, že do vašej meditačnej záhrady prináša viac drevených prvkov a podporuje rast viniča. Môžete si vybrať klasický vzhľad s bielou mriežkou alebo moreným drevom. Dokonca môžete svojej záhrade dodať hĺbku a sofistikovanosť pomocou mriežky s tmavými odtieňmi zelenej alebo čiernej.
Inšpirujte pohyb hojdačkou alebo hojdacou sieťou
Oddych a trocha zábavy môžu existovať vo vašej meditačnej záhrade. Záhradná hojdačka je skvelý spôsob, ako priniesť pohyb do vašej záhrady a povzbudiť vás k pohybu. Môžete tiež použiť hojdaciu sieť na vytvorenie pohybu, ktorý vás tiež pozýva na odpočinok a pohľad dovnútra a zároveň si užívate svoju záhradu.
Pridajte do svojej záhrady pagodu
Musím mať v každej meditačnej záhrade aspoň jednu stavbu pagody. Pagoda je akákoľvek stavba z kameňa, dreva alebo tehál a často pripomína vežu. Pre meditatívnu záhradu môže byť vaša pagoda malým alebo veľkým ohniskom priestoru. Pagoda môže byť jednoduchá štruktúra nepravidelných kameňov alebo môže pripomínať efektívnejšiu štruktúru, ktorá je zdobená a detailná. Pridajte túto štruktúru blízko vášho meditačného priestoru alebo centrálneho ohniska vašej záhrady.
Vyjadrite sa s kovom
Kovové prvky vo vašej meditačnej záhrade môžu vytvárať pohyb alebo štruktúru v závislosti od toho, aké kúsky si vyberiete. Umelecké a abstraktné kovové konštrukcie doplnia pohyb prírody vo vašej záhrade. Štruktúrovanejšie kúsky ako oplotenie, oblúky, mreže a záhradné baldachýny vyvážia ostatné prvky vo vašej meditačnej oblasti.
Vytvárajte príjemné zvuky pomocou zvonkohry
Bez ohľadu na to, či sú zvonkohry vyrobené z dreva, kovu alebo tŕstia, mnohé záhrady pôsobia rozmarne. Zaveste zvonkohru v blízkosti oblastí vašej záhrady, kde sa radi zdržiavate. Namiesto toho, aby ste ich vešali do zbierky, skúste rozmiestniť rôzne zvonkohry po celej vašej záhrade, aby ste dosiahli rovnováhu a krásne zvuky, kamkoľvek vkročíte.
Vyvážte svoju záhradu bonsajmi
Stromy pestované v kvetináči, ktorý môže niesť krásne kvety, listy alebo ovocie, sú perfektnou rastlinou pre meditačnú záhradu. Pretože môžete pestovať bonsaje v kvetináčoch, sú ideálne pre takmer akúkoľvek veľkosť záhrady alebo miesta. Bonsaje môžu priniesť šťastie, harmóniu a pokoj do vašej meditačnej záhrady.
Pestujte okrasnú trávu
Okrasná tráva v meditačnej záhrade poskytuje množstvo výhod pre vašu meditačnú prax. Okrasná tráva sa často ľahko pestuje a vytvára krásny prírodný zážitok počas jemných vánkov teplých ročných období. Predstavte si to ako prirodzený biely šum pre vašu meditačnú záhradu. Vyskúšajte japonskú lesnú trávu alebo zebrovú trávu, aby ste svojej meditačnej záhrade dodali textúru a pohyb.
Prineste šťastie do svojej záhrady s bambusom
Rastlina, ktorú môže pestovať každý, bambus je jednoduché rozhodnutie pre vašu meditačnú záhradu. Bambus je najlepšie známy tým, že prináša šťastie do priestorov a vaša meditačná záhrada je ideálnym miestom na pridanie tejto prospešnej rastliny. Bambus môžete zasadiť priamo do zeme alebo ho hrdo vystaviť v kvetináčoch. Bambus je tiež skvelá rastlina na vytváranie stien vo vašej meditačnej záhrade a okolo nej.
Používajte rastliny na prilákanie divočiny do svojej meditačnej záhrady
Naplňte svoju meditatívnu záhradu štebotom miestnych vtákov a nádhernými farbami motýlích krídel pridaním rastlín, ktoré priťahujú divokú zver. Sedmokrásky, šiška a astra pozývajú vtáky, aby sa zhromaždili vo vašej záhrade. Narcisy, šalvia a levanduľa povzbudia motýle z vášho regiónu, aby sa cítili ako doma. Nechtíky sú známe aj kresbou vtákov a motýľov. Ak chcete získať viac voľne žijúcich živočíchov, skúste náprstník a cezmínu, aby ste prilákali kolibríky a slnečnice, aby ste prilákali včely.
Zamerajte svoju záhradu na nápadné rastliny
Ak chcete vytvoriť dokonalé prostredie na podporu sústredenia počas meditácie, hľadajte rastliny a kvety, ktoré majú výrazné črty, ako je farba, tvar a výška. Farby a lineárny tvar snapdragonov prinesú vyvážené zameranie do vašej záhrady. Nápadná výška slnečníc alebo výrazné farby georgín dodajú vašej meditačnej oáze nádherné body záujmu.
Pridať výšku pomocou lezeckých viníc
Pozdvihnite svoju meditačnú záhradu elegantným pohybom a výškou popínavých viníc. Bostonský vinič, popínavé ruže a popínavá hortenzia dodajú vertikálnym detailom vašej záhrady krásnu výšku. Umiestnite ich blízko stĺpov, stien, mreží alebo mreží, aby ste ich povzbudili, aby prosperovali.
Prineste svoju meditačnú záhradu do interiéru
Či už máte kruté zimy, horúce letá alebo nedostatok ideálneho vonkajšieho priestoru, vnútorná meditačná záhrada vám môže pomôcť prijať zen prírody vo vnútri stien vášho domova. Premyslene navrhnite svoju vnútornú meditačnú záhradu ako prístupné miesto na hľadanie pokoja, rovnováhy a introspekcie.
- Vytvorte si meditačný priestor v slnečnej miestnosti objatím prirodzeného svetla a použitím črepníkových rastlín na prinesenie von.
- Pridajte kamienky a vodnú fontánu, aby ste pozdvihli prvky prírody vo svojom priestore.
- Premeňte svoju voľnú izbu na meditačnú záhradu s rastlinami vhodnými pre slabé osvetlenie a vnútorné prostredie.
- Pridajte umenie inšpirované prírodou, rovnováhou a pokojom.
- Zosilnite prirodzené svetlo čo najviac a zaveste košíky s rastlinami na strop, aby ste sa obklopili prírodou.
- Použite vonkajší prístrešok, skleník, domček pri bazéne alebo domček pre hostí, aby ste si udržali oddelenie od domova, ktoré by vám poskytla vonkajšia záhrada.
- Pridajte do svojho vnútorného priestoru mini zenovú záhradu s kamienkami alebo pieskom na podporu meditácie.
- Uvoľnite čo najviac neporiadku a odstráňte všetky prvky, ktoré pôsobia rušivo, nadmerne energizujúce alebo sú v rozpore s vibráciami vašej záhrady.
- Pridajte sviečky, difuzéry esenciálnych olejov alebo kadidlo, ktoré vám pomôžu vychutnať si vôňu prírody.
Nájdite mier a pokoj v meditačnej záhrade svojich snov
Najdôležitejšou vecou, na ktorú treba pamätať pri navrhovaní a plánovaní vašej meditačnej záhrady, je zahrnúť prvky, ktoré skutočne milujete. Odovzdajte všetky prvky, ktoré nepridávajú hodnotu vašej meditačnej praxi, a ušetrite priestor a rozpočet na veci, ktoré vytvárajú atmosféru, po ktorej túžite. S plánom a všetkými prvkami, ktoré inšpirujú vašu meditáciu, sa vaša záhrada čoskoro stane vaším najpokojnejším a najpokojnejším prostredím.
