Na začiatku tehotenstva môžete pociťovať únavu, zmeny nálad a iné príznaky.
Prvým znakom tehotenstva je zvyčajne vynechanie menštruácie, no niektorí ľudia si môžu všimnúť príznaky ešte pred termínom. Príznaky siahajú od únavy cez zmeny nálad a citlivé prsia až po rannú nevoľnosť.
Keď vám mešká menštruácia, najlepší spôsob, ako zistiť, či ste tehotná, je urobiť si tehotenský test. Ak sú vaše výsledky pozitívne, váš lekár môže potvrdiť vaše tehotenstvo ultrazvukom počas vašej prvej prenatálnej návštevy.
Bežné príznaky a symptómy skorého tehotenstva
Príznaky skorého tehotenstva sú u každého človeka a každé tehotenstvo iné. Niektorí ľudia pociťujú takmer každý príznak a iní preplávajú prvé mesiace len s niekoľkými (alebo žiadnymi) príznakmi. Ak viete, že ste tehotná a nevšimli ste si žiadne príznaky tehotenstva, nebojte sa – je úplne normálne byť tehotná bez toho, aby ste pocítili príznaky v prvom trimestri.
Ak ste nedávno zistili, že ste tehotná, alebo sa pýtate, či ste tehotná, toto sú niektoré z najčastejších príznakov a symptómov skorého tehotenstva.
Únava
V prvom trimestri sa môžete cítiť vyčerpanejšie ako zvyčajne. Únava je jedným z najčastejších príznakov v prvých týždňoch tehotenstva. Počas tehotenstva dochádza k výrazným hormonálnym zmenám, ktoré zohrávajú úlohu v tom, ako unavená sa cítite. Objem krvi vo vašom tele sa tiež zvyšuje počas tehotenstva, takže vaše srdce bude ťažšie a rýchlejšie pumpovať krv do vášho rastúceho dieťaťa a vyvíjajúcej sa placenty. Dobrou správou je, že vaša energia by sa mala zlepšiť počas druhého trimestra.
Ranná nevoľnosť
Nevoľnosť je bežným znakom skorého tehotenstva. Niektorí ľudia zažívajú vracanie spolu s nevoľnosťou. Toto sa často nazýva „ranná nevoľnosť“, ale to je trochu nesprávne pomenovanie, pretože tieto príznaky sa môžu vyskytnúť kedykoľvek počas dňa. Nevoľnosť môže byť nepríjemná a nepríjemná, ale podľa Mayo Clinic to môže byť v skutočnosti dobré znamenie.
Predpokladá sa, že nárast hormónu nazývaného ľudský choriový gonadotropín (HCG) zohráva úlohu pri nevoľnosti a zvracaní, ktoré zažívajú mnohí ľudia. Väčšina ľudí dostane úľavu od ranných nevoľností do konca prvého trimestra, ale niektorí budú mať nevoľnosť počas celého tehotenstva.
Nehké alebo opuchnuté prsia
Boľavé prsia sú zvyčajne jedným z prvých príznakov tehotenstva. Okrem toho, že sa cítite citlivejšie ako zvyčajne, môžete si všimnúť brnenie v prsníkoch a môžu sa cítiť ťažšie. Zvýšenie hladiny hormónov, konkrétne estrogénu a progesterónu, spôsobuje citlivosť prsníkov. Podľa Cleveland Clinic tieto hormóny stimulujú rast mliečnych kanálikov, aby pomohli vašim prsiam pripraviť sa na dojčenie.
Implantačné krvácanie
Ak si všimnete hnedastý alebo ružovkastý vaginálny výtok v čase, keď máte menštruáciu, môže to byť príznak krvácania z implantácie. Implantačné krvácanie nastáva, keď sa oplodnené vajíčko prichytí k výstelke maternice. Zvyčajne sa to stane asi 10-14 dní po počatí.
Nie každý zažije krvácanie z implantácie a tí, ktorí áno, si ho môžu pomýliť s menštruáciou. Existuje však niekoľko kľúčových rozdielov. Implantačné krvácanie zvyčajne trvá len 1 až 2 dni a je oveľa slabšie ako bežná menštruácia.
Zvýšená bazálna telesná teplota
Ak sa snažíte otehotnieť, môžete sledovať svoju bazálnu telesnú teplotu (BBT), aby ste pomohli predpovedať vaše najplodnejšie dni v čase ovulácie. Váš BBT je meranie vašej najnižšej telesnej teploty v pokoji. Trvalý nárast vášho BBT – zvyčajne na 18 alebo viac dní – môže byť znakom tehotenstva.
Zmeny hlienu krčka maternice
Počas menštruačného cyklu si môžete všimnúť kolísanie hlienu krčka maternice. Vzostup hormónu estrogénu stimuluje tvorbu cervikálneho hlienu. V čase ovulácie vaše telo produkuje viac hlienu krčka maternice, ktorý je pružný, klzký a priehľadný. Po ovulácii hlien krčka maternice najskôr zhustne a potom zaschne. Na začiatku tehotenstva sa hlien krčka maternice môže cítiť a objavovať sa tak, ako počas ovulácie.
Kŕče alebo bolesť panvy
V prvých dňoch tehotenstva má veľa ľudí mierne kŕče alebo bolesti. Bolesť sa môže cítiť podobne ako menštruačné kŕče. Môže to byť ako ostrá bolesť, ktorá sa objaví náhle, neustála tupá bolesť alebo kombinácia. Podľa príručky Merck je bolesť panvy na začiatku tehotenstva normálna a zvyčajne sa vyskytuje, keď sa vaše kosti a väzy posúvajú a naťahujú, aby sa prispôsobili rastúcej maternici.
Našťastie bolesť zriedka trvá dlho, ale niektorí ľudia môžu pociťovať pretrvávajúcu bolesť väziva, pretože maternica sa naďalej naťahuje a rastie spolu s vaším dieťaťom. Ak je vaša panvová bolesť intenzívna a bráni vám vykonávať bežné každodenné činnosti, porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Citlivosť na určité pachy a jedlá
V prvých dňoch tehotenstva si môžete všimnúť, že niektoré vône – dokonca aj tie, ktoré ste si kedysi užívali – sú teraz neznesiteľné. Zvýšený čuch je ďalším bežným príznakom tehotenstva v prvom trimestri. Vôňa niektorých potravín, a dokonca aj potravín samotných, vám môže spôsobiť nevoľnosť, dávenie alebo vás dokonca pošle bežať na toaletu s ďalším záchvatom "rannej nevoľnosti."
V jednej štúdii približne 75 % tehotných ľudí uviedlo averziu k určitým pachom počas prvého trimestra. Káva, mäso, vyprážané jedlá, telesný pach a cigaretový dym boli najčastejšími averziami voči vôni, po nich nasledovali lesy, parfumy, ovocie a dokonca aj kvety. Výskumníci si nie sú úplne istí, prečo tehotné ženy cítia veci silnejšie ako iné, ale hormonálne výkyvy môžu hrať úlohu.
Túžby po jedle
Túžba po určitých potravinách je dobre známym príznakom tehotenstva. Aj keď chute sú bežnejšie v druhom a treťom trimestri, môžete začať túžiť po určitom jedle alebo potravinách už v 5. týždni tehotenstva.
Najčastejšou chuťou na jedlo počas tehotenstva sú sladkosti, sacharidy, živočíšne bielkoviny a ovocie. Rýchle občerstvenie, kyslé uhorky, zmrzlina, mliečne výrobky a čokoláda sú tiež bežné tehotenské túžby. Presne to, čo spôsobuje túžbu po tehotenstve, nie je stanovené, ale svoju úlohu môžu zohrávať meniace sa výživové potreby a hormonálne zmeny.
Časté močenie
Časté močenie, potreba cikať častejšie ako zvyčajne, sa zdá byť univerzálnym tehotenským zážitkom. Keď sa vaše dieťa zväčšuje v druhom a treťom trimestri, môžete tráviť viac času v kúpeľni, pretože extra váha vášho dieťaťa a maternica vyvíjajú tlak na váš močový mechúr. Čo však spôsobuje časté močenie v prvom trimestri? Krátko po implantácii vaše telo produkuje viac krvi a tekutín a zvyšuje sa prietok krvi do panvovej oblasti, čo spôsobuje časté močenie. Vaše obličky tiež pracujú mimoriadne tvrdo, aby vylúčili odpad z tela, čo znamená, že budete musieť častejšie cikať.
Výkyvy nálad
Pocit, že ste na emocionálnej horskej dráhe, je bežným príznakom skorého tehotenstva. Vaša nálada sa môže rýchlo zmeniť z nadšenej na nahnevanú a môžete plakať bez zjavného dôvodu. Kombinácia hormonálnych zmien a emocionálnych zážitkov a stresov, ktoré tehotenstvo prináša, môže spôsobiť výkyvy nálad počas tehotenstva.
Pre vyváženejšiu náladu si doprajte veľa oddychu, jedzte zdravú stravu a pravidelne cvičte. Ak potrebujete ďalšiu pomoc, obráťte sa na dôveryhodného priateľa, člena rodiny, poskytovateľa zdravotnej starostlivosti alebo zvážte pripojenie k online skupine na podporu tehotenstva. Vedieť, že máte podporu, vám môže pomôcť cítiť sa menej osamelo, keď prechádzate tehotenstvom.
Panvový tlak a ťažkosť
Pocit ťažkosti alebo tlaku v panvovej oblasti môže byť znakom skorého tehotenstva. Vaša maternica sa môže cítiť ťažká už týždeň po počatí. Ako sa tehotenstvo vyvíja, nielen maternica rastie, ale zvyšuje sa prietok krvi do maternice.
Počas tehotenstva produkujú vaječníky a placenta hormón nazývaný relaxín. Relaxin uvoľňuje telesné svaly, kĺby a väzy, čím pomáha telu pripraviť sa na pôrod. Zvýšené hladiny relaxínu môžu viesť k zápche, ktorá je tiež bežná na začiatku tehotenstva a môže viesť k tlaku v panve a nadúvaniu.
Neskoršie príznaky prvého trimestra
V neskorších týždňoch prvého trimestra si môžete všimnúť ďalšie príznaky:
- Nadúvanie
- Stmavené škvrny kože na tvári (melazma)
- Mastnejšia pleť
- Bolesť hlavy
- Zlé trávenie a pálenie záhy
- Husšie, lesklejšie vlasy
- Priberanie na váhe
Niektoré z týchto príznakov môžu zmiznúť, keď vstúpite do druhého trimestra, zatiaľ čo iné môžu pretrvávať, kým sa vaše dieťa nenarodí.
Venujte pozornosť svojim príznakom a symptómom
Keď ste tehotná, vaše telo prechádza výraznými hormonálnymi a fyziologickými zmenami. Niektoré tehotenské príznaky sa môžu začať takmer okamžite po implantácii a iné sa rozvinú v priebehu tehotenstva. Skoré príznaky a symptómy sa líšia od človeka k človeku, preto sa snažte neporovnávať svoje vlastné skúsenosti s ostatnými. Najdôležitejšie je uvedomiť si, čo sa deje s vaším telom, a porozprávať sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o akýchkoľvek obavách, ktoré máte.
