Súboje v škole sa stávajú čoraz známejším pohľadom pre deti všetkých ročníkov. Ak máte obavy z možnosti byť v bitke, boli ste v bitke alebo ste videli bitku v škole, máte veľa možností, ako sa s týmito nešťastnými okolnosťami vysporiadať.
Ako sa brániť
Hlavným cieľom sebaobrany je podľa Kidshe alth.org urobiť všetko pre to, aby ste sa nedostali do fyzickej bitky s niekým, kto sa vám vyhrážal alebo vás napadol. Odborníci sa zhodli, že podniknutie krokov na svoju ochranu pred vypuknutím bitky je najlepší spôsob, ako sa brániť pred hrozbami násilia.
Buď proaktívny
Školské bitky sa môžu stať kedykoľvek a komukoľvek. Či už ste v škole, nákupnom stredisku alebo parku, Kidshe alth.org a Kidpower.org naznačujú, že najlepšia obrana je pripravená skôr, ako dôjde k bitke. Existuje niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste sa udržali v bezpečí.
- Používajte zdravý rozum a počúvajte svoju intuíciu Ak počujete reči, že vás niekto po škole napadne, použite zdravý rozum a nájdite spôsob, ako sa vyhnúť tomu, aby ste na to boli sami čas. Ak kráčate po chodbe a máte pocit, že sa niečo zlé stane, počúvajte svoju intuíciu. Nájdite si inú trasu alebo učiteľa na rozhovor.
- Porozprávajte sa s dôveryhodnou dospelou osobou Ak viete, že niekto má s vami problém a myslíte si, že by sa táto osoba mohla stať násilnou, mali by ste sa porozprávať s dôveryhodnou dospelou osobou, ako tomu zabrániť problémy. Buďte vytrvalí a konkrétni o problémoch, aj keď prvý dospelý, s ktorým sa rozprávate, vám nepomôže.
- Uvedomujte si svoje okolie. Ak si myslíte, že by s vami niekto mohol chcieť začať boj, bolo by rozumné vyhnúť sa izolovaným oblastiam. Vždy dajte niekomu vedieť kam idete a kedy sa plánujete vrátiť.
- Použite metódu sebaobrany popierania cieľa. Ak uvidíte osobu, ktorá sa vám vyhrážala, rýchlo sa otočte, aby ste sa jej vyhli. Ak sa k vám agresor nedostane, nemôže s vami bojovať.
- Vyskúšajte deeskalačné taktiky Ak sa k vám niekto približuje výhražným spôsobom, zachovajte pokoj a používajte sebavedomú reč tela, aby ste zabránili zhoršeniu situácie. Ak vás niekto podpichuje, možno sa vám podarí deeskalovať situáciu tým, že s ním budete súhlasiť a upriamiť jeho pozornosť na niečo iné, napríklad na učiteľa idúceho po chodbe.
- Zúčastnite sa kurzu sebaobrany. Kurz sebaobrany vám dodá sebadôveru, ako aj techniky, ako sa chrániť v boji.
Čo robiť v boji
Byť proaktívny niekedy nestačí na to, aby vás tyran fyzicky nenapadol. Ak sa ocitnete v situácii, keď vašou jedinou možnosťou je brániť sa, Kidpower.org ponúka niekoľko spôsobov, ako sa brániť.
- Skús sa dostať preč.
- Ak viete, že za vami niekto ide zaútočiť, otočte sa k danej osobe s rukami zdvihnutými pred telom a pred odchodom nahlas povedzte „stop“.
- Pozrite sa agresorovi do očí a pevným hlasom zakričte "prestaň." Ak osoba neprestane, zavolajte o pomoc zvolaním mena učiteľa, ktorého trieda je nablízku.
Fyzický boj s niekým, dokonca aj v sebaobrane, by mal byť vždy poslednou možnosťou. V niektorých školských obvodoch môže byť potrestaný každý účastník bitky bez ohľadu na to, kto ju začal.
Čo robiť po boji
Ak ste boli fyzicky napadnutí, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je vyhľadať pomoc dospelého, ako je školská sestra. V závislosti od toho, aké sú vaše zranenia, možno budete musieť ísť do nemocnice. Keď dostanete lekársku pomoc, možno budete chcieť vykonať niekoľko ďalších opatrení.
- Povedzte svoju stranu príbehu. Porozprávajte sa s predstaviteľmi školy a svojimi rodičmi o tom, čo sa stalo z vášho pohľadu. Ak máte pocit, že sa nemôžete porozprávať s dospelými vo svojom živote, zavolajte na krízovú linku. Ľudia, ktorí začnú bojovať, potrebujú pomoc. Empowering Parents hovorí, že nahlásením problému by ste mohli v budúcnosti pomôcť ostatným.
- Porozprávajte sa so svojimi rodičmi a predstaviteľmi školy o svojich budúcich bezpečnostných možnostiach.
- Ak ste počas bitky utrpeli vážne zranenia, zavolajte políciu alebo sa porozprávajte s právnikom.
Čo robiť, ak ste začali bojovať
Fyzické násilie voči ostatným je neprijateľná reakcia na pocity hnevu a emocionálnej bolesti. Youthoria.org naznačuje, že tieto typy správania sa pravdepodobne prenesú do vášho dospelého života, čo vás môže dostať do väzenia. Ak ste sa s niekým začali hádať a chcete zmeniť toto negatívne správanie:
- Buďte úprimní a odovzdajte sa školskému úradu.
- Zamysli sa nad tým, prečo si na niekoho zaútočil.
- Porozprávajte sa s dôveryhodným dospelým alebo zavolajte na krízovú linku, kde vám pomôže vyrovnať sa so svojimi emóciami.
- Ospravedlňte sa osobe, s ktorou ste bojovali. Možno nechcú počuť alebo prijať tvoje ospravedlnenie, ale aj tak je dôležité vyjadriť ľútosť.
- Nájdite spôsoby, ako si zvýšiť sebavedomie. Zdravotné poradenstvo pre lepšie zdravie navrhuje začať s novým koníčkom, niekde sa stať dobrovoľníkom alebo sa pripojiť k tímu.
Začať sa s niekým biť z vás nerobí zlého človeka, ktorý musí neustále bojovať. Môžete sa rozhodnúť byť lepší ako vaše chyby.
Čo robiť, ak vidíte bitku
Nadácia IF varuje okoloidúcich pred skákaním, aby prerušili bitku alebo pomohli priateľovi. Ak sa zapojíte do boja, stanete sa zraniteľnými voči zraneniam a trestom. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, ak v škole vypukne bitka.
- Nájdite dospelého alebo zavolajte políciu.
- Nahlas kričte, aby ste prerušili boj tým, že poviete „stop“alebo upozorníte, že prichádza dospelý.
- Stojte pri zranenej osobe, keď sa bitka skončí.
Zatiaľ čo možno chcete zabrániť tomu, aby vás niekto zmlátil, alebo sa chcete vyhnúť tomu, aby vás nazvali táraním, skok do fyzickej bitky vám môže spôsobiť ďalšie problémy. Ak sa počas boja zraníte, nemusí vám pomôcť nikto iný.
Zaobchádzanie s násilím
Násilie nikdy nevyrieši problémy, poskytuje len dočasnú úľavu agresorovi a spôsobuje ďalšie problémy. Ak vás znepokojujú bitky v škole, najlepšie, čo môžete urobiť, je porozprávať sa s dospelým, ktorý vás bude počúvať a konať.
