Aj v dospelosti môže byť stanovenie cieľov náročné. Teraz si skúste predstaviť, aké ťažké to majú dospievajúci pred a v ranom veku so všetkými ich zúrivými hormónmi. Urobte si z určovania cieľov učenia a pozerania sa na celkový obraz zábavným tým, že si to rozdelíte na zábavné aktivity a hry, ktoré ich zabavia.
Cieľová aktivita na mape pokladov
Cieľové mapy pokladov môžu byť zábavným spôsobom, ako zapojiť svojho umelecky zmýšľajúceho študenta. Je to tiež dobré vizuálne znázornenie procesu od začiatku do konca.
Potreby
- Veľký papier alebo plagátová doska
- Výtvarné potreby (fixy, pastelky, trblietky, farby atď.)
- Časopisy
- Papier
Trasy
Na začiatok požiadajte svojho stredoškoláka o veľký cieľ, ktorý plánujú dosiahnuť do 90 rokov. Môže to byť kariérny cieľ, rodinný cieľ alebo dokonca cestovateľský alebo hobby cieľ.
- Pomocou papiera im dovoľte vymyslieť spôsoby, ako dosiahnuť svoj cieľ. Mali by tiež myslieť na prekážky alebo problémy, ktoré môžu nastať pri plnení ich cieľa a tiež ich uviesť.
- Keď uvedú svoju cestu a zátarasy, dajte im nástenku s plagátom.
- Navrch by mali napísať, nakresliť alebo vytvoriť koláž svojho celkového cieľa.
- Pomocou umeleckých pomôcok by mali vytvoriť mapu pokladu k svojmu cieľu a uistiť sa, že umiestnia prekážky, ktoré sa môžu stať na ceste, a ako ich prekonať.
- Po dokončení budú mať deti nástenku s víziou mapy pokladu, ktorú môžu nasledovať, aby dosiahli veľký cieľ.
Hra na hádzanie košom
Toto je zábavná hra, ktorú môžete ľahko robiť doma s materiálmi, ktoré už máte doma.
Potreby
Na začiatok budete potrebovať:
- Kôš na bielizeň
- Sedacie vaky, plastové gule alebo niečo na hádzanie
- Páska alebo iný merací nástroj
Trasy
- Kôš postavte na zem na veľkú plochu. Vonku to funguje perfektne, ale môžete to urobiť aj vo veľkej miestnosti.
- Opýtajte sa svojho dieťaťa, ako ďaleko si myslia, že môže zájsť od koša a napriek tomu hodiť sedací vak do koša. Toto bude ich hlavný cieľ. Chcete, aby to nastavili, takže je ťažké to dosiahnuť.
- Pomocou pásky alebo iného meracieho nástroja by si mali stanoviť menšie, jednoduchšie ciele, ktoré im pomôžu dosiahnuť ich veľký cieľ. Napríklad si myslia, že to môžu hodiť 30 stôp do koša. Umiestnite značky v prírastkoch 5 stôp.
- Nech začnú hádzať sedací vak na prvú fixku. Keď sa dostanú do koša dvakrát za sebou, mali by sa posunúť k ďalšej méte.
- Pokračujte v hre, kým nedosiahnu svoj preklenovací cieľ 30 stôp.
- Urobte z toho hru stanovením časového limitu.
Stavím sa, že to dokážem ____ za 5 minút
Na túto aktivitu nebudete potrebovať žiadne materiály, pokiaľ ich nebudete chcieť použiť vy alebo deti. Položte stredoškolákom frázu: „Stavím sa, že [aktivitu] zvládnem za 5 minút“a vymyslite plán, ako túto frázu splniť.
Vymyslite stávku
Vaši študenti budú musieť vymyslieť niečo, čo môžu urobiť za 5 minút. Toto nie je niečo, čo už môžu urobiť, ale niečo, na čom budú pracovať. Napríklad dokážu zabehnúť štvrť míle za 5 minút, takže povedia: "Stavím sa, že pol míle zvládnu za 5 minút." Ak dokážu urobiť 20 skokov za minútu, mali by sa pokúsiť o 125 za 5 minút atď.
Uistite sa, že je to niečo zábavné, čo radi robia. Budú viac zaujatí, ak budú nadšení z cieľa. Napríklad deti, ktoré milujú bejzbal, sa môžu vyzvať, aby odpálili určité množstvo loptičiek za 5 minút, alebo deti, ktoré radi píšu, sa môžu vyzvať, aby dokončili báseň za 5 minút.
Premyslite si spôsoby, ako dosiahnuť cieľ
Teraz, keď vedia, čo budú robiť, musia premýšľať o tom, ako môžu dosiahnuť svoj cieľ. V bežiacom príklade, aby prešli zo štvrť míle na pol míle, musia urobiť dvakrát toľko krokov. Koľko krokov je to za 1 minútu, 2 minúty atď.
Vytvoriť plán
Na základe ich brainstormingu nech si vytvoria plán na dosiahnutie svojho cieľa. Toto by sa malo rozdeliť na menšie ciele. Napríklad „zabehnem _____ krokov za 1 minútu“k určitému dátumu, „zabehnem _____ krokov za 2 minúty“a tak ďalej, kým nedosiahnu koniec svojho plánu.
Uveďte ich plán do činnosti
Teraz, keď majú svoj plán, môžu ho realizovať, kým nedosiahnu svoj cieľ za 5 minút. Urobte z toho zábavu pre stredoškolákov tým, že ich necháte staviť proti niekomu inému, čím sa z toho stane hra. Týmto spôsobom sa snažia súťažiť s niekým iným, čím pridávajú novú úroveň súťaže.
Výzva na prekážkovú dráhu s cieľmi
Táto hra na určovanie cieľov sú preteky. Na hranie hry budete potrebovať aspoň dvoch stredoškolákov a dúfajme, že aj viac. Ak chcete hrať, musíte zhromaždiť:
- Šušky
- Kickball
- Nerfové pištole so šípkami
- Veľké gule
- Švihadlo
- Loptičky
- Koše na bielizeň
- Časovač
- Papier
- Perá/ceruzky
Skôr ako budete môcť hrať, budete si musieť pripraviť prekážkovú dráhu. Malo by tam byť stanovište na terče (Nerf pištole a veľké lopty), skákanie cez švihadlo, strieľanie do košov a kopanie lopty okolo kužeľov. Po nastavení staníc:
- Nastavte si konkrétny počet aktivít, ktoré musia študenti absolvovať. Napríklad trafiť loptu trikrát pištoľou Nerf, skákať cez švihadlo šesťkrát, urobiť tri koše z 20 stôp a kopnúť loptu okolo troch kužeľov.
- Povedzte svojim študentom aktivity.
- Nechajte ich raz prebehnúť cez prekážku.
- Čas každého.
- Teraz by si mal každý študent stanoviť cieľ, o koľko rýchlejšie to dokáže. Mali by myslieť vo veľkom, napríklad o 20 alebo 30 sekúnd rýchlejšie.
- Dajte im čas na brainstorming, ako môžu byť rýchlejšie. Musia premýšľať o každej jednotlivej úlohe a spôsoboch, ako by mohli byť rýchlejší.
- Ručný papier a perá, ktoré im umožňujú vytvoriť akčný plán.
- Dajte im čas, aby si svoj plán vyskúšali a upravili, kým si nebudú istí, že dosiahnu svoj cieľ.
- Dovoľte im pretekať. Ten, kto najviac splní alebo prekročí svoj cieľ, vyhráva.
Ak máte prístup, vytvorenie prekážkovej dráhy s nafukovacími článkami môže byť veľa zábavy pre mladých tínedžerov.
Prečo je stanovenie cieľov dôležité?
Nielenže môže byť náročné prinútiť deti v predškolskom veku, aby premýšľali o svojej budúcnosti, ale môže byť výzvou aj prinútiť ich, aby premýšľali o tom, ako dokončiť svoju ďalšiu úlohu. Premena stanovovania cieľov na aktivitu alebo hru poskytne základy pre premýšľanie o budúcnosti, ale tiež im ukáže, ako veľké ciele možno rozdeliť na malé kroky. Pomáha im tiež predstaviť si proces dosiahnutia cieľov a plánovania.
Malé kroky k veľkej zmene
Stanovenie cieľov je dôležitá zručnosť pre deti, ale najmä pre mladých tínedžerov. Aktivity na strednej škole im nielen pomôžu pochopiť, ako dosiahnuť svoje budúce ciele, ale aj ich stanovovanie je zábavné.
