Spojenie s vaším dieťaťom sa môže stať v priebehu času v malých chvíľach; toto sú niektoré z najjednoduchších spôsobov, ako podporiť túto pripútanosť.
Či už čakáte bábätko alebo ste si práve priniesli domov svojho novorodenca, možno premýšľate o spôsoboch, ako sa môžete cítiť pripútaní k tomuto úplne novému malému človiečiku. Spojenie s vaším dieťaťom je hlboko osobný zážitok a ten váš môže vyzerať inak, ako vám opísali ostatní.
Pocit zviazanosti s dieťaťom pochádza z niekoľkých rôznych interakcií v prvých týždňoch a toto sú niektoré z najspoľahlivejších a najsladších spôsobov, ako si s dieťaťom vybudovať pripútanosť. Bonus: sú také jednoduché, že ich zvládnu aj noví rodičia s nedostatkom spánku.
Čo znamená spojenie s vaším dieťaťom?
Byť pripútaný k svojmu dieťaťu je silný pocit pripútanosti, ktorý cítite k svojmu bábätku a ktorý sa často cíti silnejší ako akýkoľvek vzťah, ktorý ste dovtedy cítili. Môže to byť okamžitý pocit, ktorý máte hneď po narodení dieťaťa a môže začať aj počas tehotenstva, ale nefunguje to tak u každého.
Zatiaľ čo proces spájania je dôležitý, nezúfajte, ak sa necítite spútaní hneď. Toto je bežné a vôbec to nereprezentuje budúci vzťah, ktorý si rozviniete.
Práve ste stretli tohto úplne nového malého človiečika a môže chvíľu trvať, kým si vytvoríte hlboké spojenie, v ktoré dúfate. Spojenie s dieťaťom je často postupný proces, takže sa nestresujte. Toto môže byť príležitosť vyskúšať si pár spájacích aktivít, na ktoré sa rodičia spoliehali.
Tradičné spôsoby, ako sa spojiť s dieťaťom
Existuje niekoľko overených spôsobov, ako začať rozvíjať to silné puto s vaším malým dieťaťom, ku ktorému sa rodičia znova a znova obracajú. Mnohé z nich zahŕňajú úlohy a aktivity, ktoré už budete robiť so svojím novorodencom, keď uspokojíte jeho základné každodenné potreby.
Dojčenie
Je všeobecne známe, že dojčenie môže byť vynikajúcim spôsobom, ako sa spojiť s vaším novým dieťaťom, a preto sa mnohí rodičia rozhodnú posunúť sa vpred s dojčením (dojčením). Ak sa rozhodnete dojčiť, s najväčšou pravdepodobnosťou začnete túto cestu krátko po narodení dieťaťa. Mnohé nemocnice dokonca podporujú a umožňujú vám začať s dojčením už počas prvej hodiny po narodení vášho dieťaťa.
Potrebujem vedieť
Dojčenie môže byť skvelý spôsob, ako sa spojiť, ale nenechajte sa odradiť, ak to nie je zážitok zo spájania, ktorý očakávate. Ošetrovateľstvo ma nebavilo tak, ako som dúfala, a nebolo to pre mňa zdrojom pripútanosti. Našla som iné spôsoby, ako sa spojiť s mojím dieťaťom a pokračovala som v dojčení jednoducho pre pohodlie, ktoré jej to poskytovalo. Dnes máme veľmi silnú pripútanosť kvôli týmto ďalším skúsenostiam.
Kontakt koža na kožu
Tieto prvé pritúlenie po narodení môže byť prvým prípadom, kedy sa cítite späté so svojím dieťaťom. Ak áno, oprite sa do nich a buďte v týchto chvíľach prítomní. V prvých týždňoch života novorodenca budete mať veľa príležitostí zažiť kontakt koža na kožu so svojím dieťatkom, takže ich nasávajte tak často, ako len môžete.
Po kúpaní vášho bábätka, počas kŕmenia, alebo tie neskoré nočné túlenie sú ideálne časy na to, aby ste si užili pár momentov koža na kožu, ktoré vám a bábätku pomôžu spojiť sa.
Čas kúpeľa
Čas kúpeľa pre bábätko môže byť pomalý a relaxačný proces pre vás oboch a môže vám pomôcť upokojiť vašu myseľ natoľko, aby ste sa sústredili na to, ako veľmi milujete tých desať vrtiacich sa prstov na nohách.
Budete mať veľa príležitostí na to, aby ste využili toto spojenie počas celého týždňa, takže si naplánujte kúpanie počas dňa, kedy sa cítite najviac uvoľnene. Je to skvelý spôsob, ako sa aj váš partner môže spojiť s dieťaťom.
Dať svojmu dieťatku fľašu
Podelila som sa o svoj boj s dojčením a prekvapivou časťou tejto cesty bolo zistenie, ako veľmi som sa cítila pripútaná k mojej dcére počas jej kŕmenia z fľaše. Pretože tento proces bol pre mňa oveľa viac upokojujúci ako dojčenie, mohla som sa uvoľniť a skutočne si užiť jej kŕmenie.
Každej mame by som odkázal, že s fľašou plnou dojčenskej výživy sa dokážete spojiť rovnako ľahko ako pri dojčení, na základe mojej osobnej skúsenosti.
Hrám sa s dieťaťom
Hranie sa s dieťaťom môže byť pre mamu skvelou aktivitou, ktorá spája. Užiť si ich smiech a smiech bez nátlaku na kŕmenie, prebaľovanie alebo kúpanie sa môže zdať ako veľmi potrebná prestávka a pomôže vám a vášmu dieťaťu cítiť sa navzájom bližšie. Pozvite do tohto zážitku aj svojho partnera, aby ste si užili chvíle plné lásky ako rodina.
Iné spôsoby, ako sa spojiť s dieťaťom
Možno zistíte, že niektoré z tradičných väzieb, ktoré vyskúšate so svojím dieťaťom, sú viac o uspokojovaní potrieb vášho dieťatka, než o pocite citovej väzby, a to je v poriadku. Našla som iné spôsoby spájania sa s mojím dieťaťom, cítila som sa super špeciálne a pomohla som si rozvinúť silnú pripútanosť, ktorú teraz máme.
Vyjdite spolu von
Trocha slniečka a čerstvého vzduchu môže zmeniť celý váš deň a pomôže vám cítiť sa blízko k vášmu dieťatku. Táto skúsenosť spájania je užitočná najmä v tých dlhých, náročných dňoch materstva.
Vypnite sa vonku len na pár minút a vyhrievajte sa na slniečku. Zatvorte oči a zhlboka sa nadýchnite a potom sa zamerajte na to, ako si vaše dieťatko užíva aj vonkajšie prostredie. Spoločne získate lepšiu náladu a sladký, pomalý zážitok, ktorý do vášho dňa prinesie trochu radosti.
Pokryte ich bozkami
V tú noc, keď sa mi narodila dcérka, som nemohol prestať dávať jej nežné bozky na čelo. Môj manžel sa ma dokonca v jednej chvíli spýtal, prečo som sa nakláňala, aby som ju pobozkal až do skorých ranných hodín, a nevedela som slovami opísať, aké návykové to bolo bozkávať na vrch jej sladkej hlávky.
Ukázalo sa, že tieto malé bozky sú veľmi inštinktívne a môžu pomôcť matke a dieťatku citovo sa spojiť. Čítala som aj o tom, ako tie ranné bozky môžu pomôcť dojčiacim matkám produkovať mlieko.
Akýkoľvek druh náklonnosti, ktorú dávate svojmu dieťaťu, pomáha budovať túto citovú pripútanosť - tak sa túlite, držte ich ručičky a bozkávajte to neodolateľné čelo, aj keď to vášmu partnerovi pripadá trochu zvláštne.
Vyskúšajte detskú masáž
Vedeli ste, že bábätká milujú masáže rovnako ako my? Môžu dokonca potrebovať ďalšiu pomoc pri uvoľnení napätia z tehotenstva a pôrodu. Detské masáže sú pre vášho drobčeka určite prospešné, no zároveň vytvárajú príležitosť pre vás podeliť sa o výnimočný okamih.
Keď dávate svojmu bábätku sladkú a jemnú masáž, myslite na to, ako veľmi milujete tie ručičky a tie bozkávané líčka. Keď si precvičíte malú vďačnosť za dar vášho dieťaťa, možno pocítite, že citové puto medzi vami dvoma sa začína zvyšovať.
Rýchly tip
Spárujte masáž svojho bábätka s nočným detským mliekom, aby ste svojmu drobčekovi pomohli uvoľniť sa a podporiť spánok.
Dajte si tanečnú prestávku
Toto bol jeden z najprekvapujúcejších momentov spájania, ktoré som zažila ako čerstvá mama a stále prežívam s mojou dcérou dnes, keď sa prepracováva do batoľacieho veku. Keď som sa v tých dňoch novej mamy prechádzal po svojom dome a snažil som sa pohybovať v rytme, ktorý upokojoval moje dieťa, jedného dňa som začal tancovať. Pomalý, sladký tanec pri držaní mojej dcéry pri sebe sa ukázal ako presne to, čo potrebovala, aby zaspala, a presne to, čo som potrebovala, aby som sa cítila upokojená a sebavedomá ako unavená a úzkostlivá mama.
V týchto dňoch mávame v kuchyni pravidelné tanečné párty, ak má niekto z nás obzvlášť frustrujúci deň. Spustíme melódie a zatancujeme. Ak si pri príprave večere púšťam klasickú hudbu, beží ku mne so vzpriamenými rukami, pripravená byť mojou tanečnou partnerkou. Tieto tanečné prestávky nám pomohli spojiť sa, schladiť sa, upokojiť sa a dokonca sa zasmiať.
Spoluspi bezpečne
Keď ste vyčerpaní, vaša myseľ sa okrem zúfalej potreby spánku nemôže sústrediť na nič iné. Keď moja dcéra vo veku štyroch mesiacov zasiahla regresiu spánku, bola som vyčerpaná nad rámec toho, čo som považovala za ľudsky možné. Raz v noci, v čistom zúfalstve zo spánku, som sa k nej bezpečne schúlil, aby sme si obaja oddýchli. Nasledujúce ráno som sa cítil ako nový človek a uvedomil som si, ako veľmi milujem spať s ňou bezpečne blízko mňa.
Neskoré nočné túlenie a kontaktné zdriemnutie sa stali stálicou na mojej materskej ceste a kľúčovou zložkou mojej skúsenosti s spájaním sa s mojou dcérou. V týchto dňoch sa len chvíľku zdržím, keď jej pomáham večer ukladať sa do postele, aby som si užila nejaké tie sladké túlenia, aké sme zdieľali v jej prvom roku života.
Urobte z kŕmenia relaxačný zážitok
Či už dojčíte, odsávate alebo kŕmite z fľaše, proces podávania výživy vášmu bábätku môže byť niekedy stresujúci. Po mnohých stresujúcich kŕmeniach som sa naučila, že sa potrebujem cítiť pohodlne a uvoľnene, aby som sa dobre spojila s mojou dcérou, kým jedla.
Odporúčam určiť si vo svojom dome priestor, v ktorom sa radi zdržiavate, urobiť ho mimoriadne útulným a mať blízko kôš plný občerstvenia, vody a prikrývok navyše, aby ste si mohli skutočne sadnúť a vychutnať si zážitok z kŕmenia.
Porozprávaj sa so svojím dieťaťom
Rozprávať sa s dieťaťom počas dňa je úžasný spôsob, ako sa spojiť. Zvuk vášho hlasu je upokojujúci a oznamovanie vašich láskyplných citov k bábätku je skvelým zvykom začať čo najskôr. Vaše dieťatko možno ešte nevie odhovárať, ale zakaždým, keď sa s ním rozprávate, pomáhate mu rozvíjať potrebné zručnosti, aby jedného dňa mohlo viesť rozhovor s vami.
Potrebujem vedieť
Neznižujte silu všetkých jednoduchých úkonov, ktoré robíte pre svoje dieťa a s ním každý deň. V štúdii o dôležitosti pripútanosti dojčiat sa ukázalo, že veci ako pacifikovanie, maznanie, volanie mena dieťaťa alebo rozprávanie sa s dieťaťom a kontakt z očí do očí pomáhajú bábätkám cítiť sa bezpečne a budovať putá.
Skutočné puto rodičovstva
Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako sa spojiť s vaším dieťaťom. V skutočnosti to najpravdivejšie puto, ktoré zdieľate so svojím dieťaťom, je byť jeho rodičom. Je to špeciálna rola, ktorú nikto iný nemôže obsadiť a vy ste boli vybraní, aby ste do nej vstúpili. Či už toto dieťa nosíte deväť mesiacov a ono je jedinou osobou, ktorá vie, ako znie tlkot vášho srdca zvnútra vášho tela, váš partner dieťa nosil, alebo ste si ho adoptovali, byť rodičom vášho dieťaťa je navždy spojenie.. Dávate svojmu dieťatku lásku a starostlivosť, ktorú potrebuje. To je skutočne nerozbitné puto.
