Cudzia osoba, ktorá vám ničí život na sociálnych sieťach, môže byť zničujúca. A kyberšikana je len jednou zbraňou, ktorú majú šikani vo svojom obrovskom arzenáli. Získajte niekoľko jedinečných spôsobov, ako sa môžete vysporiadať so svojím tyranom, keď vyskúšate chladný a pokojný prístup.
Šikanovanie zoči-voči
To, ako budete reagovať na násilníka, bude závisieť od platformy násilníka. Vaša reakcia na online šikanovanie sa bude značne líšiť od vašej reakcie na násilníka, ktorý sa vám dostane do tváre. Vždy by ste sa to mali snažiť vyrozprávať, byť asertívni a najskôr ignorovať. Ale ak tieto nefungujú, môžete vyskúšať tieto jedinečné návrhy.
Urobte si srandu alebo súhlaste s tyranom
V žiadnom prípade nie ste komik, ale dobrá jednorázovka vám môže pomôcť zachovať si tvár v prítomnosti tyrana. Idete napríklad po chodbách a tyran vás zastaví. Začnú vám hovoriť, ako veľmi ste porazení. Namiesto toho, aby ste sa krčili a brali ich zlé komentáre, usmejte sa a urobte z nich vtip. Chcete, aby bol váš vtip vtipný, ale nie na úkor niekoho iného alebo vás. Môžete povedať niečo ako: 'Ak si myslíš, že slová nebolí, skúste sa udrieť slovníkom,' alebo nejaký iný vtip. Nielenže to odvráti pozornosť tyrana, ale môže ho to aj rozosmiať. Tu je niekoľko tipov, ako rozosmiať svojho tyrana:
- Ak nie si vtipný, nájdi si vtipy na internete.
- Pripravte si vtip na väčšinu situácií šikanovania, ktoré ste zažili.
- Trénuj svoje vtipy. Cvičenie v zrkadle sa môže uistiť, že vaše doručenie bude dokonalé a budete pripravení na situáciu.
- Hra s kamarátom alebo súrodencom pre danú situáciu. To vám pomôže byť pripravený.
Pomýliť si ich
Nie si vtipný. Chcete skúsiť humor, ale nemusí to fungovať tak, ako dúfate. Keďže vašou nádejou je odvrátiť alebo zmiasť tyrana, skúste použiť fakty alebo hádanku. Netreba dávať zmysel, len si ich treba pomýliť, aby ste sa od nich dostali preč. Môžete sa rozhodnúť vypustiť tú algebraickú rovnicu, ktorú ste sa naučili včera, alebo povedať náhodné fakty o Kardashiankách alebo móde. Mohlo by to byť také jednoduché, ako povedať: 'No vedeli ste, že Sally predáva mušle pri pobreží.' Nielenže sa to môže rozosmiať, ale je to aj mätúce. Čokoľvek si vyberiete, jednoducho ich chcete zmiasť a dostať sa čo najskôr preč. V podstate hľadáte to 'Čo?' moment na útek.
Make Noise
Keď vás šikanujú, najlepšie je nereagovať. Násilníci z vás chcú dostať vzostup a vziať vám silu. Tým, že neodpovedáte alebo neodpovedáte asertívnym jasným hlasom, nie je s vami žiadna sranda. Ak ste však uväznení alebo zacúvaní do rohu, zablokovaní v kúpeľni alebo sa inak obávate o svoju bezpečnosť, hluk môže byť vašou výhodou. V tomto prípade si pamätajte, že stále máte hlas. Namiesto toho, aby ste kričali urážky alebo sa hádali so svojím tyranom, kričte. Krič tak hlasno, ako môžeš. Využite ten moment šoku, aby ste sa dostali preč zo situácie. Keď sa dostanete preč, okamžite to povedzte dospelému.
Upútať pozornosť
To je typický scenár šikanovania, práve ste kráčali po chodbe a starali sa o svoje veci a zrazu k vám príde šikanista. Nielenže hovoria neslušné komentáre, ale máte obavy, ako blízko sa k vám dostanú. Neviete, čo máte robiť. Pokúste sa upútať pozornosť alebo zmiasť tyrana, aby ste mohli uniknúť. Môžete sa rozhodnúť začať sa šialene smiať, vydávať vtáčie zvuky, skákať hore a dole, robiť zvláštne pohyby tela atď. Nájdite nejaký spôsob, ako vydávať nepravdepodobné zvuky alebo pohyby tela, ktoré upútajú pozornosť ostatných. Ľudia sa môžu smiať, ale všimnú si to. Je pravdepodobné, že príde dospelý, najmä v škole. Ak potichu prevezmete komentáre danej osoby, ľudia si možno neuvedomia, že vás šikanujú, a môže to prerásť z komentárov k fyzickému násiliu. Akonáhle sa dostanete preč od tyrana, nahláste to svojej škole, rodičom, opatrovníkom atď. Neberte šikanu v ľahu. Buď bojovník.
Staňte sa priateľmi
Dôvod, prečo sa dospievajúci navzájom šikanujú, je mnohostranný. Ale veľakrát majú nízke sebavedomie a hľadajú pozornosť. Stať sa priateľmi nemusí byť vašou prvou možnosťou, ale je to dôležité. Nájdite spôsoby, ako to začať.
- Všímajte si záujmy svojho tyrana a zistite, či máte niečo spoločné.
- Spriatelíte sa s niektorým z priateľov tyrana? Ak áno, použite toto na to, aby ste spoznali a pochopili svojho tyrana.
- Pozvite svojho tyrana na kávu alebo na videohry. Použite to ako spôsob, ako otvoriť dvere konverzácii a pochopiť, prečo vás šikanujú.
Pamätajte na to, že keď sa pokúšate spriateliť s tyranom, chcete mať okolo seba ďalších priateľov, ktorí vás podporujú. Môžu tiež fungovať ako nárazník, ak vaše pokusy nefungujú.
Ako sa vysporiadať s kyberšikanou
S kyberšikanou, ktorá sa skrýva za rozsiahlym internetom bez tváre, môže byť oveľa ťažšie sa vysporiadať. Ak vezmeme do úvahy odvahu, ktorú vám môžu priniesť online komentáre, možno budete ochotnejší sa pomstiť. To je však to najhoršie, čo môžete urobiť. Je ťažké byť kreatívny s online násilníkmi, ale majte na pamäti tieto stratégie.
Trva 30 sekúnd
Keď sa vám alebo niekomu, koho poznáte, niekto pohoršuje, nutkanie mu okamžite povedať, aby „drž hubu“, „staraj sa o seba“atď.zasiahne skôr, ako si to uvedomíš. Potom ste sa nejakým spôsobom zapojili do epickej urážkovej bitky, ktorá sa vymkla spod kontroly. Namiesto odpovede venujte 30 sekúnd zváženiu komentára. Ak je to pokus vás šikanovať, zostaňte v pohode a ignorujte to. Reakciou sa situácia len vyhrotí. Násilníci sa živia tvojou odpoveďou. Ak neodpoviete, nie je to pre nich zábava a presunú sa k ďalšiemu cieľu.
Urob snímku obrazovky a nahlás sa
Urobte snímku obrazovky a ukážte ju svojim rodičom, opatrovníkovi alebo niekomu, komu dôverujete. Môžu vám pomôcť vysporiadať sa s online páchateľom skôr, ako sa veci vymknú spod kontroly. Pamätajte si, že násilníci vás kŕmia. Čím viac odpoviete, tým viac potešenia budú. Mnohé webové stránky pre tínedžerov majú zavedené protokoly pre násilníkov. Tak ich zablokuj a nahlás to ako šikanovanie. Vždy povedzte dospelému alebo osobe, ktorej dôverujete, ak vás niekto šikanuje online.
Čo robiť, keď sú ostatní šikanovaní
Ak ste svedkom šikanovania niekoho iného, môže byť ľahké odvrátiť oči a ignorovať to. Ale pamätajte, že tou osobou môžete byť jedného dňa vy. Chceli by ste, aby niekto odišiel alebo bol tou osobou, ktorá vám kryje chrbát? Chcete pomôcť, ale ako? Vyskúšajte niekoľko z týchto stratégií:
- Pomôžte im dostať sa zo situácie. Môže to byť také jednoduché, ako ich chytiť za ruku a povedať: 'Hej, potrebujem ťa.'
- Ak si všimneš prichádzať tyrana spolužiaka, nadviaž s ním rozhovor. Násilníci majú zvyčajne radi svoje ciele osamote.
- Postavte sa násilníkovi. Ak vidíte, že sa to deje, môžete im povedať: 'Hej, toto nie je skvelé.' Odmietnutie byť súčasťou smejúceho sa davu môže stačiť na to, aby sa zastavili.
- Nahlás to svojej škole alebo rodičom. Zapojenie dospelých im môže pomôcť sprostredkovať to, čo sa deje. To platí najmä pre dieťa, ktoré možno samo nehľadá pomoc.
- V číslach je sila. Nebuďte v pomoci druhým sami, zapojte svojich priateľov. Môžete sa dokonca rozhodnúť začať vo svojej škole kampaň, ktorá zapojí každého.
- Dajte danej osobe vedieť, že ste tu pre ňu. Tínedžeri, ktorí sú šikanovaní, sa môžu cítiť na svete sami. Dať im najavo, že im kryješ chrbát, im môže dodať odvahu.
Problém šikanovania
Šikana je hlavným problémom škôl po celom svete. Hoci mnohé školy vedú kampane proti šikanovaniu, môže a stále sa to stáva. Ignorovanie, asertívnosť a získanie pomoci väčšinou fungujú, niekedy v horúčave musíte byť kreatívni. Vyskúšajte niekoľko z týchto trikov, aby ste sa uistili, že sa dostanete z tejto lepkavej situácie.
