Sociálne dištancovanie, hoci je počas pandémie užitočné zo zdravotného hľadiska, môže byť pre deti neuveriteľne mätúce. Ak pomôžete svojmu dieťaťu porozumieť tomuto konceptu, môže to pomôcť vašej rodine pri zvládaní pandémie, ako je Covid-19, ako aj akýchkoľvek iných, ktoré sa môžu vyskytnúť v budúcnosti.
Vysvetlenie fyzického odstupu deťom
Vzhľadom na to, že pravidlá a predpisy týkajúce sa sociálneho dištancovania sa menia, je dôležité, aby bolo vaše vysvetlenie čo najjednoduchšie, keď ho vysvetľujete svojmu dieťaťu. Ak to urobíte spôsobom primeraným veku, môže to pomôcť vášmu dieťaťu pochopiť určité kroky a opatrenia, ktoré vaša rodina prijíma, aby zaistila bezpečnosť všetkých.
Pomáhame batoľatám pochopiť sociálne dištancovanie
V ideálnom prípade batoľatá nevychádzajú z domu, pokiaľ to nie je nevyhnutné počas pandémie. Ak nezostanú v kočíku, vo vašom náručí alebo v detskom nosiči, je dôležité, aby ste boli na verejnosti mimoriadne ostražití, pokiaľ ide o ich pobyt, a snažte sa, aby sa nedotýkali iných osôb alebo vecí, s ktorými sa na verejnosti manipuluje. Správa tejto vekovej skupiny môže byť obzvlášť náročná počas pandémie, akou je Covid-19, pretože batoľatá majú tendenciu byť veľmi šikovné a užívajú si objavovanie všetkými zmyslami. Pred odchodom z domu sa s nimi porozprávajte o tom, aby vás držali za ruku a nedotýkali sa iných ľudí. Nezabudnite si priniesť hračky, ktoré sa dajú ľahko dezinfikovať a zaujmú ich pozornosť. Vedzte, že ak sa môžete vyhnúť tomu, aby ste ich mali v priestore iných ľudí, je to výhra. Môžete tiež:
- Povedz: "Ostatní ľudia sú chorí a my nechceme ochorieť, takže keď sme dnes vonku, budeme sa držať za ruky."
- Pozitívne ich posilnite tým, že vás budú držať za ruku alebo ich nechať nosiť.
- Ponúknite špeciálne občerstvenie, ktoré im veľmi chutí, keď ich držíte alebo tlačíte v kočíku a pripomeňte im, že toto občerstvenie jeme len vtedy, keď nás v kočíku držia alebo sedíte.
- Povedzte: "Je naozaj dôležité, aby sme dnes nosili našu špeciálnu masku, aby sme zostali zdraví", alebo "poďme dnes nosiť svoje masky a predstierajme, že sme (vložte obľúbené zviera alebo postavu dieťaťa)."
V tejto vekovej skupine je najlepšie, aby boli vaše výroky naozaj jednoduché, aby si vaše dieťa zapamätalo, čo ste povedali. Nemusíte s nimi nevyhnutne diskutovať o pandémii, ale ak sa tak rozhodnete, určite ich nevystrašte a nerobte im pocit bezpečia. Pokúste sa vybaviť čo najrýchlejšie a dajte svojmu dieťaťu vedieť, akú skvelú prácu odviedlo, keď vás držalo za ruku alebo pekne sedelo v kočíku.
Pomáhať malým deťom pochopiť pojem fyzického odstupu
V prípade starších detí môžete pandémiu vysvetliť jednoduchými termínmi a potom si všimnúť, že každý robí niečo, čomu sa hovorí sociálne dištancovanie, aby sa vírus nešíril tak ľahko. Je pravdepodobné, že od svojho dieťaťa dostanete značné množstvo otázok, takže nezabudnite odpovedať stručne a pokojne. Môžete povedať:
- " Sociálny odstup znamená udržiavať medzi ľuďmi približne šesť stôp priestoru alebo približne koňa."
- " Sme sociálne dištancovaní, aby sme pomohli chrániť nás a ostatných pred šírením akýchkoľvek baktérií."
- " Bacily sa môžu šíriť, ak niekto vo vašej blízkosti zakašle alebo kýchne, preto sa snažíme, aby sme medzi nami a ostatnými zachovali čo najviac priestoru práve teraz."
- " Keď pôjdeme dnes von, budeme mať na sebe masky a budeme sa snažiť nedotýkať sa našej tváre. Keď prídeme domov, poriadne si umyjeme ruky."
Uistite svoje dieťa, že ho budete udržiavať v bezpečí a že každý robí všetko, čo je v jeho silách, aby sa už nešírili žiadne baktérie. Pomôžte im spracovať, ako vnímajú sociálne dištancovanie a pokračujte v tom počas súčasnej pandémie alebo akýchkoľvek nasledujúcich.
Rozprávajte sa so svojím tínedžerom o sociálnej dištancovaní
V závislosti od úrovne vyspelosti vášho tínedžera môžete o pandémii diskutovať podrobnejšie. Pomôžte im spracovať ich emócie týkajúce sa sociálneho odstupu a uistite sa, že plne chápu, čo to znamená. Vášmu tínedžerovi možno chýbajú priatelia a čudujete sa, prečo ich nevidí len s niekoľkými. Diskutujte o tom, že niektorí jedinci môžu byť asymptomatickí alebo na pokraji prejavov symptómov, takže každý sa musí dištancovať, aby bol čo najbezpečnejší. Naďalej im pripomínajte, že je to dočasné a že odvádzajú skvelú prácu pri dodržiavaní pravidiel udržiavania fyzickej vzdialenosti.
Cvičenie sociálneho odstupu so svojím dieťaťom
Predtým, než vyrazíte von, je najlepšie precvičiť si sociálny odstup so svojím dieťaťom. S naozaj malými deťmi, nech si ozdobia tvárovú masku alebo akékoľvek iné ochranné prostriedky na tvár, ak ich plánujete nosiť. Noste aj svoju masku a urobte z toho zábavnú hru so svojím dieťaťom predstieraním, že je niečo, čo má rád, ako napríklad zviera alebo obľúbená kniha alebo televízna postava. Cvičte doma predtým, ako vyrazíte na verejnosť, aby boli čo najlepšie pripravení. So staršími deťmi a tínedžermi môžete pred odchodom cvičiť aj doma. Niekoľkokrát s nimi otestujte pravidlo vzdialenosti 6 stôp, aby ste sa uistili, že rozumejú tomu, ako to vizuálne vyzerá, kým vyrazia von.
Presadzovanie sociálneho dištancovania
Keď ste na verejnosti a vaše dieťa je na pokraji zrútenia alebo má problémy s počúvaním, je najlepšie zostať pokojný a konať rýchlo. Vzhľadom na prebiehajúcu pandémiu, akou je Covid-19, nie je ideálne dovoliť, aby sa vaše dieťa roztopilo v preplnenom verejnom priestore, najmä ak sa vrhne na zem alebo má tendenciu skočiť.
Vytiahnite svoje dieťa zo situácie
Ak je to možné, pokojne dajte svojmu dieťaťu vedieť, že pôjdete von spolu, aby ste obaja zostali v bezpečí. Ak s vami neodídu, zdvihnite ich a čo najrýchlejšie vyrazte von. Keď sa vaše dieťa trochu uvoľní, diskutujte o tom, prečo je rozrušené, overte si jeho pocity a potom mu pripomeňte, že je mimoriadne dôležité zostať na verejnosti blízko, aby ste obaja neochoreli. Ak na to vaše dieťa chce, vráťte sa dnu a skúste to znova, ale ak nie, môžete sa vrátiť domov a skúsiť výlet v inom čase, ak je to možné.
Tipy pre úspech
Môžete tiež:
- Dbajte na to, aby ste robili len nevyhnutné výlety, keď má vaše dieťa dobrú náladu. To znamená, že nie sú hladní ani unavení, keď vyrazíte von. Deti majú tiež tendenciu mať určité časti dňa, kedy sa zdajú byť podráždenejšie, preto sa snažte, ak je to možné, vyhýbať sa opusteniu domu v tom čase.
- Väčším deťom naďalej pripomínajte, že počas tohto výletu musíte byť obaja blízko pri sebe a čo najďalej od ostatných. Pozitívne posilňujte ich dobré správanie a dávajte im pocit hrdosti na seba, že pomáhajú svojej rodine a ostatným zostať v bezpečí.
- Doprajte im aj tínedžerom pozitívne posilnenie a pripomeňte im, že je to dočasné.
- Veľmi si dávajte pozor na príznaky, že sa vaše dieťa blíži k úpadku a buď sa snažte poponáhľať a dokončiť úlohu, alebo sa vráťte domov, aby ste sa na verejnosti vyhli úplnému zrúteniu. Je mimoriadne dôležité nedovoliť, aby sa vaše dieťa hádzalo o zem alebo skákalo na verejnosti, najmä počas pandémie.
Udržať svoju rodinu v bezpečí
Pandémie, ako je koronavírus, môžu byť veľmi stresujúce, najmä ak máte deti, ktoré majú problém pochopiť sociálne dištancovanie. Pokračujte v rozhovore so svojím dieťaťom alebo deťmi spôsobom primeraným jeho veku a počas tohto obdobia buďte k sebe láskaví. Zostaňte v obraze s novými pravidlami a odporúčaniami a naďalej robte všetko pre to, aby bola vaša rodina čo najbezpečnejšia.
