Najlepšie aktivity pre obyvateľov domovov dôchodcov zapájajú myseľ aj telo. Tu sú niektoré z našich obľúbených.
Starnutím sa zábava nemusí skončiť. Či už žijete v domove dôchodcov a chcete si nájsť nový koníček, ktorý by vám venoval čas, alebo pre neho pracujete a chcete svojim klientom priniesť nové skúsenosti, existuje množstvo zábavných aktivít v domove dôchodcov, ktoré môžete preskúmať. Sú tam hry, záhradkárčenie, spoločenské stretnutia so zmrzlinou a oveľa viac.
Zábavné a pútavé aktivity pre obyvateľov domovov dôchodcov
Ak ste rekreačný terapeut, potom viete, že najväčšou výzvou v domovoch dôchodcov je spojiť ľudí so správnymi aktivitami pre nich.
Prirodzene, každý človek má svoje vlastné fyzické a kognitívne schopnosti, ako aj veci, ktoré ho bavia, a nájdenie tých správnych aktivít pre každého môže trvať niekoľko pokusov. Nevzdávajte sa na prvý pokus! Namiesto toho preskúmajte všetky tieto rôzne aktivity vo svojom domove dôchodcov a zistite, ktoré z nich sú hitom.
Spoločenské aktivity pre obyvateľov domovov dôchodcov, aby dostali domček
Čím ste starší, tým sa môžete stať izolovanejšími. Povzbuďte obyvateľov alebo seba, aby ste zostali zapojení plánovaním spoločenských aktivít, ako sú tieto.
Narodeninové oslavy
S narodeninovými oslavami sú možnosti nekonečné. Niektorí obyvatelia by sa možno radi podieľali na výzdobe izby pre spoluobčanov. Iní by možno radi pomohli upiecť a ozdobiť tortu.
Večierok môže byť usporiadaný ako súkromná akcia pre obyvateľa a jeho rodinu, alebo môže zahŕňať spoluobyvateľov podľa preferencií oslávenca.
Zmrzlinová sociálna sieť
Ak ste niekedy videli prvákov na vysokej škole ísť po zmrzline, viete, že tieto sú vždy hitom v každom veku. Budete potrebovať čokoládovú a vanilkovú zmrzlinu, ako aj obľúbené polevy, ako je horúci fudge, jahodová omáčka a šľahačka, a možno aj niekoľko doplnkov, ako sú posýpky, drvené Oreo, arašidy a čerešne. Obyvatelia si môžu vybrať svojich obľúbených, aby pripravili lahodný pohár.
Party na zadných dverách
Ak to počasie dovolí, uzavrite časť parkoviska a naverte personál alebo dobrovoľníkov, aby spoločne zaparkovali svoje autá a vytvorili priestor na varenie na grilovanie spratkov, párkov v rožku a hamburgerov.
Skoordinujte sa s personálom kuchyne, aby ste poskytli nejaké vedľajšie chody, ako je zemiakový šalát, pečené fazule a kapustový šalát. Postavte stoly, kde sa obyvatelia môžu najesť a priveďte všetkých späť do spoločenskej miestnosti, aby sledovali zápas v televízii.
Rýchly tip
Ak chcete, aby to bolo interaktívnejšie, môžete si tiež vytlačiť drobné otázky a usporiadať okrúhle alebo športové alebo iné drobnosti, aby sa ľudia rozprávali.
Čas príbehu
Čas príbehu zahŕňa rôzne veci. Samozrejme, že mladí ľudia môžu obyvateľom domovov dôchodcov čítať. Zaujímavou alternatívou by však bolo, keby seniori rozprávali svoje príbehy mladým.
Veľa detí je fascinovaných tým, aký bol život kedysi. Deti túžia počuť o živote po vojne, prvom pozeraní televízie a pokrokoch v technológiách. Každý človek má iný príbeh, o ktorý sa môže podeliť, a tieto vzácne osobné príbehy si zaslúžia prerozprávanie. Navyše, rozprávanie sa s ostatnými nám môže pomôcť udržať našu myseľ bystrú, keď starneme.
Hudobné podujatia
Zvážte skupinové spievanie s pesničkami z rôznych desaťročí. Opýtajte sa obyvateľov na ich obľúbené piesne a zahrňte ich. Pozvite zborové skupiny alebo hudobníkov na recitály.
Alebo, ak sa ľudia necítia hudobne naladení, vezmite obyvateľov na exkurziu na koncert. Zvážte tiež zhromaždenie obyvateľov v dennej miestnosti, aby si pozreli živé koncerty, muzikály alebo symfónie.
Stolové hry a karty
Obyvatelia môžu byť zoskupení podľa ich kognitívnych schopností a hrať hry na rôznych úrovniach, od Candy Land cez Yahtzee až po poker a ďalšie. Existuje dôvod, prečo má bingo takú popkultúrnu povesť – medzi obyvateľmi je nesmierne obľúbené a môžu hrať o malé dobroty a ceny. Od klasiky až po nové pexeso, je tu toho veľa, čo môžu starší dospelí preskúmať.
Aktivity zamerané na jedlo
Zvážte polevu sušienok alebo pečenie koláčikov, ktoré budete podávať ako púšť toho dňa. Pečenie chleba je ďalšou činnosťou, ktorá slúži aj ako fyzická aktivita, pretože si vyžaduje určitú zručnosť rúk. Výroba pukancov, farbenie veľkonočných vajíčok a príprava čerstvých záhradných šalátov, to všetko môže poskytnúť obyvateľom príležitosť na socializáciu pri príprave jedla.
Programy na sviatky
Niektoré nápady na spoločenské sviatky zahŕňajú usporiadanie pikniku na Deň práce alebo skorú oslavu Dňa vďakyvzdania a pozývanie rodín obyvateľov, ponúkanie halloweenskych trikov, aby deti z okolitej komunity mohli chodiť z miestnosti do miestnosti a zhromažďovať dobroty, a držanie Vianočná ozdoba na zdobenie stromčeka.
Iné nápady zahŕňajú usporiadanie veľkonočných vajíčok pre vnúčatá obyvateľov alebo oslavu 4. júla, ktorá môže zahŕňať aj sledovanie miestneho ohňostroja. Môžete dokonca uvažovať o usporiadaní silvestrovskej oslavy, hoci mnohé zariadenia majú párty skôr popoludní alebo podvečer, než aby nechali obyvateľov hore do polnoci.
Aktivity v domove dôchodcov, ktoré pomôžu seniorom zostať zdravými
Zatiaľ čo myseľ je jeden húževnatý orgán, vaše fyzické telo s vami môže urobiť veľa, keď budete starší. Bojujte proti fyzickému starnutiu tak, že vyskúšate tieto fyzické aktivity, ktoré vás udržia v pohybe a zaujatí.
Cvičenia
To môže zahŕňať jemnú kalisteniku, ktorá je prispôsobená fyzickým schopnostiam obyvateľov. Odskakovanie, hádzanie a kopanie plážových lôpt poskytuje aj fyzickú aktivitu a duševnú stimuláciu.
Stále viac domovov dôchodcov pridáva do svojich rekreačných miestností systémy VR. Existuje toľko potenciálnych výhod, ktoré môžu obyvatelia získať z používania virtuálnej reality, a môžu mať rôzne úrovne mobility, aby sa s ňou mohli hrať.
Strečingový a odporový tréning
Nikdy nie je neskoro začať so strečingom. Tieto aktivity často zahŕňajú, že obyvatelia používajú veľké elastické pásy, ktoré im pomáhajú natiahnuť, spevniť a posilniť ruky a nohy. Môže to byť príjemná ranná aktivita, ktorá pomôže povzbudiť obyvateľov a dať ich telám na dobré miesto, aby mohli začať deň.
Zmyslová stimulácia
Zmyslové stimulačné aktivity sú vhodnejšie pre obyvateľov pripútaných na lôžko so zníženými kognitívnymi zručnosťami a môžu zahŕňať aromaterapiu, zvukovú stimuláciu, ako je počúvanie zvukov prírody, používanie tabletov na hry alebo dotýkanie sa hmatových hračiek na zapojenie ich zmyslu. dotyk.
Terapia zvieratami
Táto aktivita ponúka pre vyškolených dobrovoľníkov skvelú príležitosť priniesť do zariadenia certifikované terapeutické zvieratá, s ktorými môžu obyvatelia komunikovať. Držanie morského prasiatka alebo hladkanie psa či mačky môže byť pre milovníkov zvierat veľmi terapeutické a môže dokonca vytiahnuť z ulity niektorých zdržanlivejších obyvateľov.
Záhradníctvo
Záhradníctvo je skvelý spôsob, ako prinútiť obyvateľov zapájať svaly, nasávať vitamín D a nadýchať sa čerstvého vzduchu. Niektorým obyvateľom by sa mohlo páčiť pestovanie byliniek v záhradke pri okne alebo sadenie kvetov v kvetináčoch.
Hoci mnohí obyvatelia domovov dôchodcov už nie sú schopní plne sa starať o tradičnú zeleninovú alebo kvetinovú záhradu sami, niektoré zariadenia udržiavajú záhrady, kde dobrovoľníci pomáhajú obyvateľom tým, že pracujú vedľa nich alebo pracujú pod ich pokynmi.
Remeslá na pomoc starším v domovoch dôchodcov, aby boli kreatívni
Každý má rád trochu remeselníckeho času. V skutočnosti remeslá nie sú len zábavným spôsobom, ako tráviť čas. Podporujú tiež manuálnu zručnosť a niektoré môžu tiež znižovať príznaky úzkosti a depresie. Zvážte vyskúšanie niektorých z týchto bežných remesiel, ale neváhajte sa ľudí opýtať, aké druhy remesiel by si chceli vyskúšať. Možno si nájdeš nový koníček, ktorý budeš milovať.
Šitie
To môže zahŕňať jednoduché projekty ručného šitia, ale niektoré zariadenia organizujú pravidelné prešívacie stretnutia, kde obyvatelia pracujú na domácich prikrývkach, ktoré sa neskôr vydražia, aby pomohli poskytnúť peniaze na financovanie iných aktivít. Existujú aj rôzne druhy malých šijacích projektov, ktoré môžu ľudia vyrobiť a poslať domov svojim blízkym, čo im dáva niečo, na čo sa môžu tešiť.
Výšivka
Ak majú obyvatelia pomerne dobrú mobilitu a obratnosť, môžu pracovať na malých projektoch vyšívania. Sú skvelé nielen pre svoju fyzickú povahu, ale aj preto, že všetko je pekne uzavreté (v obruči) a nie je to neporiadok na upratovanie.
Hákovanie kobercov
Hákovanie kobercov je skvelá činnosť, ktorá sa dá robiť pomerne jednoducho. Obyvatelia môžu pracovať na malých individuálnych projektoch, ale môžete zvážiť aj skupinový projekt, kde obyvatelia spolupracujú na dokončení väčšieho koberca.
Maľovanie prstami
Táto aktivita môže byť vhodnejšia pre obyvateľov so zníženými kognitívnymi schopnosťami, ale môže slúžiť aj ako hmatová terapia. Každý predsa miluje ťukanie do svojho vnútorného dieťaťa a trochu sa zamotať.
Maľba
Maľovanie je činnosť, pri ktorej nemusí záležať na presnosti. Či už ide o akvarely alebo akryly, obyvatelia môžu pustiť svoje plátno a uviesť do života akúkoľvek víziu, ktorú majú.
Pletenie a háčkovanie
Obyvatelia, ktorí sa predtým bavili týmito druhmi remesiel a stále majú na to šikovnosť, môžu s radosťou stráviť veľa hodín vytváraním klobúkov, šálov, prikrývok a mnohých ďalších užitočných predmetov. V skutočnosti by ste mohli založiť krúžok pletenia alebo háčkovania, kde sa obyvatelia môžu spolu stýkať pri práci na svojich projektoch.
Kožené remeslá
Spracovanie kože je ďalším remeslom, s ktorým môžu ľudia experimentovať. S kožou môžete vyrábať peňaženky, peňaženky a iné predmety. Majte však na pamäti, že táto aktivita je zvyčajne vhodnejšia pre jednotlivcov s vyššími fyzickými a kognitívnymi schopnosťami.
Domáce sviatočné ozdoby
V miestnych remeselníckych obchodoch alebo online nájdete ľahko vyrobiteľné súpravy ozdôb, ktoré obyvateľom poskytnú niečo, čo robiť počas sviatkov. Môže byť veľkým úspechom, že môžete prispieť k sviatočným oslavám mimo domova.
Rýchly tip
Používanie jednoduchého kalendára aktivít v opatrovateľskom dome môže pomôcť udržať veci organizované a pomôcť obyvateľom komunikovať, čo sa deje v danom mesiaci.
Domy dôchodcov môžu pomôcť starším dospelým žiť energicky
Existuje strašný stereotyp, že domovy dôchodcov sú najhoršie možné miesto, kde môžu skončiť, ale v skutočnosti môžu byť naozaj zábavné. Nie je žiadnym tajomstvom, že ľudia viac inklinujú k aktivitám, ktoré ich zaujímajú, no bez vyskúšania niekoľkých nových vecí nikdy nezistíte, či vás niektorá z nich skutočne zaujíma.
Preskúmajte teda sami nové aktivity, pridajte nejaké zábavné do zoznamu svojho domova dôchodcov alebo navrhnite personálu, aby organizovali konkrétnu aktivitu, ktorú máte na mysli. Na konci dňa sa každá aktivita oplatí raz vyskúšať.
