Slnečné bábätko je dieťa, ktoré porodíte pred stratou ďalšieho bábätka v dôsledku komplikácií, ako je potrat alebo mŕtve narodenie. Táto strata prináša protichodné emócie, pretože rodičia súčasne smútia a snažia sa pohnúť vpred pre svoje slnečné dieťa. Naučte sa symboliku termínu slnečné bábätko a ako pomôcť sebe alebo niekomu, koho poznáte, kto stratil bábätko.
Symbolizmus slnečného bábätka
Pojem slnečné bábätko sa rovná nádeji, podobne ako vychádzajúci úsvit. Uprostred bolestivej skúsenosti zo straty dieťaťa prináša slnečné bábätko rodičom pohodlie a šťastie. Termín slnečné bábätko sa vzťahuje na lúč svetla, ktorý predstavuje dieťa, ktoré predchádza temnote straty bábätka. Táto kombinácia radosti a utrpenia môže byť pre rodičov veľmi mätúca a ťažko sa v nej orientovať.
22. januárnd sa propaguje ako Národný deň slnečných bábätiek; a v kalendári národných dní je uvedený ako Oslava dňa života, deň na počesť a oslavu detí. Je dôležité si uvedomiť, že je na rodičoch, aby sa rozhodli, či budú o svojom dieťati hovoriť ako o slniečku. Niekomu sa tento výraz nemusí páčiť, pretože sa môže zdať nevhodne pozitívny ako odpoveď na hlbokú stratu.
Emócie, ktoré môžu nastať po strate bábätka
Strata dieťaťa prichádza so širokou škálou emócií. Môže to zahŕňať hnev a smútok, pretože dieťa nebolo schopné žiť, túžbu po dieťati a smútok prejavujúci sa fyzickými pocitmi (únava, bolesť, nevoľnosť a bolesti na hrudi).
Strach je tiež veľmi súčasťou emocionálneho zážitku. Rodičia sa môžu o svoje slnečné dieťa obávať ešte viac, keď dieťa zažije chorobu. Rodičia môžu mať tiež silný pocit nejednoznačnosti a úzkosti v súvislosti s plánovaním ďalšieho tehotenstva.
Vina sa bežne vyskytuje aj vtedy, keď sa rodičia obviňujú zo straty svojho dieťaťa. Je však dôležité si uvedomiť, že rodičia nie sú na vine. Biologické procesy sú mimo vašej kontroly a nikto nemôže za takú strašnú stratu.
Navigácia vo vzťahoch po strate dieťaťa
Ďalším stresom, ktorý môžu rodičia zažiť, je napätie v ich vzťahu. Môže to vyplývať z toho, že je ťažké navzájom sa podeliť o svoje pocity týkajúce sa dieťaťa, ktoré zomrelo. To sa môže stať napríklad vtedy, ak jeden z rodičov hľadá útechu u svojho partnera, ktorý je príliš zarmútený na to, aby mu ho poskytol. Navyše, rodičia musia byť aj naďalej prítomní pre svoje slnečné bábätko uprostred ich smútku, čo môže ešte viac zaťažiť ich životy.
Strata bábätka môže navyše prísť so stratou sociálnej siete rodiny. Môže k tomu dôjsť, keď si širšia rodina alebo priatelia nie sú istí, ako podporiť rodičov. Môžu sa neúmyselne dištancovať od rodičov vyhlásením typu: "Si mladý, môžeš mať iného." Rodičia sa prirodzene vyhýbajú ľuďom, ktorí môžu konať necitlivo, aby sa ochránili pred ďalšou emocionálnou bolesťou.
Toto je však čas, keď potrebujete spojenie a podporu. Existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste minimalizovali alebo sa vyhli chybnej komunikácii a vzdialenosti od ostatných.
Vyhľadať podporu
Aktívnym spôsobom je pre zdravé smútenie dôležité vyrovnať sa so stratou dieťatka, a nie potláčať smútok alebo byť popieraním. Rodičia, ktorí sa v tomto období cítia najviac podporovaní, sú tí, ktorí majú priateľov alebo príbuzných, ktorí sú im k dispozícii pre logistickú pomoc, ako je napríklad vybavovanie pochôdzok, bez toho, aby sa pokúšali používať slová, ktoré môžu alebo nemusia byť upokojujúce.
Niektoré veci, ktoré vám pomôžu prekonať smútok, môžu byť:
- Oslovte tých, ktorým dôverujete a informujte ich o tom, čo potrebujete z hľadiska podpory. Napríklad: "Nechcem o tom hovoriť, ale ak by si sa pre mňa mohol zastaviť v potravinách, keď budeš strážiť Oliviu, bola by to skvelá pomoc."
- Pridaj sa k podpornej skupine pre rodičov, ktorá sa zaoberá stratou dieťaťa alebo tehotenstvom.
- Otvorene komunikujte s partnerom o svojom smútku.
- Vyhľadajte terapiu, ak potrebujete vedenie v procese smútenia alebo pomoc pri komunikácii s partnerom.
Spôsoby, ako pomôcť smútiacim rodičom
Vedieť, ako hovoriť a podporovať rodičov, ktorí prišli o dieťa v dôsledku potratu alebo mŕtveho narodenia, môže byť veľmi ťažké. Niektoré veci, ktoré treba mať na pamäti, zahŕňajú:
- Výslovne sa ich opýtajte, ako môžete pomôcť. Možno nevedia, o čo vás majú požiadať, alebo sa môžu zdráhať požiadať o pomoc. Ak je to tak
- Prevezmite iniciatívu a poskytnite praktickú pomoc, o ktorej viete, že bude užitočná, ako napríklad odovzdanie doma uvareného jedla alebo vyzdvihnutie potravín.
- Vedieť, že ich potreby môžu závisieť od ich hodnôt alebo multikultúrnych faktorov. Ak emigrovali napríklad z Indie, nemusia hľadať podporu, pretože si nechcú robiť starosti alebo zaťažovať svoj spoločenský kruh. Nemyslite si však, že ich smútok prekonal, ak vás nepožiadajú o pomoc.
- Upokojte sa slovami, ktoré vyjadrujú empatiu. Nehovor veci s cieľom, aby sa rodičia cítili lepšie, ako napríklad "Možno to tak malo byť," alebo "Budeš mať viac detí," alebo "Aspoň jedno dieťa už máš."
To, či má pár deti alebo deti plánuje, je veľmi osobná a emocionálne zaťažená záležitosť. Najlepšie je nepýtať sa páru, či plánujú mať deti, pretože nikdy neviete, či sa už nezaoberali pôrodom mŕtveho dieťaťa alebo stratou tehotenstva.
Dovoľte si smútiť
Strata dieťaťa zanechá vo vašom živote srdcervúce prázdno. Je dôležité nechať si čas, ktorý potrebujete na smútok, aby ste sa mohli čo najlepšie vyliečiť a pozrieť sa do budúcnosti, aby ste mohli pokračovať v zdravom živote.
